「 ダイエット 」 一覧

マラソン大会までお酒を辞めたい!コストコのノンアルコールビールがオススメ!

2017/02/05 | ダイエット

フルマラソンの2カ月前になり、ビールを辞める事にしました。 お正月太りと毎日晩酌しているビールのおかげでBMI(体

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運動不足のメタボ必見!ジョグ&ランで体重15kgダイエットで標準に!

2016/06/05 | ダイエット

ジョギング、ランニングはダイエットにかなり効果的です。 僕の場合は1年間で15kgの健康的なダイエットに成功しまし

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マラソン大会までグリーンスムージーとチアシードでダイエット

2016/03/27 | ダイエット

グリーンスムージーがダイエットに効果があるみたいなので試してみました。 グリーンスムージーといえば、Natural

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マラソン大会までホワイトチアシードとフルグラでダイエット

2016/03/22 | ダイエット

フルマラソンを終えて、打ち上げや、疲労回復のために、飲み食いした結果、体重が平均より2kgも増えてしまった。 ラン

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ランニング練習もお盆休みで太ったみたい。ダイエット必要!

2015/08/16 | ダイエット

お盆休み3連休なので、ここはロング走の練習をするぞー! と意気込んだものの、あっと言う間に2日目を終えようとしてお

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フル3週間前は30km走練習を、レース本番のシミュレーションに。

フルマラソン3週間前に30km走を練習するのが、ランナーの間では一般的

マラソン大会までお酒を辞めたい!コストコのノンアルコールビールがオススメ!

フルマラソンの2カ月前になり、ビールを辞める事にしました。 お正月太

雪解け時期の街中ランは、北側の道を走るのがおすすめ!

雪が降り積もって走れない時期が過ぎ、少し天気が良くなると道路のアスファ

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開催日が同じマラソン大会が多すぎて残念。調整できないの?

毎年、参加している「黒部名水マラソン」と「いっちゃんリレーマラソン」の

北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?

北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めて

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