こどもの走り方は理想?ちびっ子健康マラソン大会

公開日: : 最終更新日:2016/03/01 イベント・大会

太閤山ランドで「S&Bちびっ子健康マラソン大会」が開催され、小学校3年生のうちの子が友達と参加しました。

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この大会は、地元スーパーとS&B(調味料メーカー、ずいぶん昔、瀬古選手が所属していましたね。)のコラボで開催され、参加対象は小学生のみ。

参加無料なのに、Tシャツ、S&Bのカレーのルーや、ジュース、お菓子などなどたくさん頂けるありがたい大会です。

子どもには、毎年参加させたいですね!Tシャツはパジャマになりますが・・・。

全国各地で開催されているらしいので、ぜひお子様と参加されてみては。

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こんなにいっぱい!ありごあとうございます。

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ランニング大会のTシャツは、練習着かパジャマになる運命。

3年生は2kmも走ります。結果は・・・。うちの子、遅い・・・。全員の3/4位ぐらいで、記録は10分20秒ぐらい。

上位のこどもは、ランニングチームの子でしょうか?着ているウェアが違う。シューズだってミズノやらアシックス。

うちの子は、アキレスの「俊足」ですから勝負の土台にものれませんね(笑)

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よく考えてみると、それでも5:10/kmなので、サブ4ペース?!。1位の子は7分40秒なので3:50/kmなので、サブ3ペース?!。小学生は速いですね。

フォームをよく観察してみると、体の前傾ができていて、腕もよくふれ、ピッチも広くてダイナミック!。

このまま走り続けてくれれば、オリンピック選手にでもなれそうですね。

こどもの頃は、誰に教わったこともないのに、自然ときれいなランニングフォームで走れるそうです。

大人になると変なクセがついて、フォームがぎこちなくなり、うまくは走れなくなるそうです。ですので、年をとると走るのがつらくなったりします。

今の僕は、ランニングの本や、ビデオを見てフォーム改善につとめていますが、こどもの頃から、ずっと自然のまま走り続けていたらフォーム強制の必要もなく、のびのびと走れていたのかもしれませんね。

人間はそもそも走ることは本能として身に付いているらしく(もともと狩りなどしてましたものね。)、現代社会において走る機会が少なくなり、走らなくなっただけみたいです。なので、まっさらな子どもは走りが得意なのですね。

中高年でランニングを始めるのは、健康のための方が多いですが、すでに変なクセがついてしまっていて故障やケガの原因になることも。

あらためてランニングフォームを見直し、のびのびとした子どものように楽しく走りたいと思える大会でした。

 

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