富山マラソンに向けて30Km走・ハーフ走に挑戦してみよう!

2014/12/03 | イベント・大会

富山マラソン実行委員会事務局のfacebookに「富山マラソンに向けて30Km走・ハーフ走に挑戦してみよう!」が12・・・

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冬の帰宅ラン、防寒のための装備について

冬でも雪が積もらない限り走ります。 北陸地方に住んでいるので、積もることもしばしば。 冬だから寒いので走りたくな・・・

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1つのガーミンで、複数のアカウントを管理する。

ガーミンは普通、1ウォッチにつき1人(アカウント)で、使用していると思います。 しかし、家族の方が、少し走ってみよ・・・

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ガーミンコネクトをfacebookで一部公開するには?

ガーミンコネクトは仲間とアクティビティの情報共有ができてとても楽しいのです。ただ、ガーミンのアカウントを持っていない・・・

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ランニング休止、大腸ポリープ切除

2014/11/28 | ランと体調

問題ないだろうと思いながら大腸内視鏡検査を受けてきました。昨年3月に受けた人間ドックで血便があり検査するように数回の・・・

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adidasランニングサイト「I’m a runner.」がいい!

2014/11/27 | コラム

adidasの特設ランニングサイト「I'm a runner.」が大好きです。 以前は、アディダスのホームページの・・・

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ゆっくり走れば早くなる?ハーフマラソンではベストタイム

2014/11/25 | コラム

最近は、ゆっくり長く走る練習メニュー(6:00分/km~)をこなしてばかりで、ハイペース走やインターバル走はしていま・・・

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ハーフ自己ベスト!となみ庄川散居村縦断マラソン

2014/11/24 | イベント・大会

朝起きるとまさかの雨。しかも、昨日の深酒の影響で、脱水ぽい。大会前に深酒するとは、我ながらあきれました。ハーフは10・・・

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ハーフ前日に禁酒断念。でも記録は自己ベスト。

2014/11/22 | コラム

明日、となみ庄川散居村縦断マラソンのハーフに出場予定です。月曜日から禁酒をしていました。5日間くらい頑張りました。な・・・

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冬のランニングの水分補給

冬のランニングは、寒いのであまり水分を取らなくても走れそうな気がしますが、意外と汗はかいています。 数日前のロング・・・

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帰宅ランーミドル走のペースって?

昨日に引き続き、本日も10時頃まで残業でしたので、目標の15kmは辛いかなと思い12kmのミドル走を行いました。 ・・・

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寒いのに七分丈タイツだった帰宅ラン。

今日の帰宅ランはスポット練習で15kmのミドル走の予定でしたが、 10時過ぎまで残業だったため、どうしようかな・・・

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雨の日のランニング。雨雲レーダーで小雨なら走る!

2014/11/17 | ランニング対策

雨の日のランニングって走りたいけどテンションが下がるし、風邪を引きそうなのでなるべく走りません。 天気予報で本日の・・・

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ロング走、フルマラソンでランニングタイツ CW-X ジェネレーターモデルをレビュー

天気が良かったので、ロング走をすることにしました。 買ったばかりのCW-X ジェネレーターモデルを、試すには良い機・・・

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ゆっくりJOGの練習でハーフマラソンは早く走れる?

2014/11/16 | コラム

「となみ庄川散居村横断マラソン」(大会名長い!)のハーフマラソンの受付表が、届きました。 大会までちょうど1週・・・

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フルマラソン大会までのトレーニングメニュー策定

2014/11/12 | 練習メニュー

いままでは、その日の気分しだいで練習をしていたのですが、なかなかフルマラソンで結果が出ません。なので、ランニングの本・・・

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履いてみた。ランニングタイツ CW-X ジェネレーターモデル

ショッピングサイトで注文した、「CW-X ジェネレーターモデル」が到着しました。注文から24時間以内に配送されたので・・・

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3時間のLSDを走って脚を鍛えよう!

過去のフルマラソン後半の落ち込み具合から、スタミナが足りないと思い、スポット練習として朝8時から3時間のLSDに挑戦・・・

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ランニングタイツCW-Xジェネレーターモデルを思わずポチッと・・・

臨時収入とネットショップの「クーポン」があったので、おもわず「ランニングタイツCW-Xジェネレーターモデル」をポチッ・・・

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「ポイント練習」と「つなぎ練習」でトレーニング

2014/11/07 | コラム

「ポイント練習」は、レースペース走や、インターバル走など目的を設定し、練習をこなすことと思いますが、僕はどのような計・・・

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マラソン大会の駐車場が遠くてシャトルバスに乗る。荷物や貴重品はどうする?

マラソン大会に車で参加する場合、大会申し込み時に駐車場の利用も同時に申

フル3週間前は30km走練習を、レース本番のシミュレーションに。

フルマラソン3週間前に30km走を練習するのが、ランナーの間では一般的

マラソン大会までお酒を辞めたい!コストコのノンアルコールビールがオススメ!

フルマラソンの2カ月前になり、ビールを辞める事にしました。 お正月太

雪解け時期の街中ランは、北側の道を走るのがおすすめ!

雪が降り積もって走れない時期が過ぎ、少し天気が良くなると道路のアスファ

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開催日が同じマラソン大会が多すぎて残念。調整できないの?

毎年、参加している「黒部名水マラソン」と「いっちゃんリレーマラソン」の

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