フルマラソンの脚ができていない。

いままで走ったフルマラソン10回ぐらいを振り返ってみると、最後まで同じペースで走れたことがないです。 最初からサブ・・・

続きを見る

「サブ4達成のためのマラソン・トレーニング」、よい書籍を購入

本屋で新しいサブ4を目指すマラソンの本を見つけました。その名も「サブ4達成のためのマラソン・トレーニング」。内容は、・・・

続きを見る

ランニングフォームを意識したウォーキング

朝、自宅からJRまでの1.5kmの道のりを通勤ランではなく通勤ウォーキングしています。朝から走ると汗臭くなり、満員電・・・

続きを見る

ハイドロレーション プラティパス ビッグジップSL 2.0L レビュー

トレイルランのためにハイドロレーション Platypus(プラティパス)ビッグジップSL 2.0Lを購入しました。利・・・

続きを見る

部下にやってほしいスポーツの1位はマラソン?

2014/10/29 | コラム

管理職者の意識調査で、部下にやってほしいスポーツの1位はマラソンだそうです。(2014年10月22日 人材サービスの・・・

続きを見る

富山マラソンコースミニ試走会に参加しました。

来年2015年11月1日に開催予定の1年前イベント、富山マラソンの「コースミニ試走会」に参加しました。この日は、「元・・・

続きを見る

空中で宙吊りして滑走!ジップラインアドベンチャー立山

2014/10/26 |

ランニングの記事ではありませんが、一応、足をバタバタさせて空を走ってみました(笑) 「ジップラインアドベンチャー立・・・

続きを見る

なんとなく走れない、やる気がでない日

いつも通りの帰宅ラン。始めの1kmは5分48秒で、こんなものかな?と思い500mほどペースを維持。交差点まで走って信・・・

続きを見る

通勤(帰宅)ランはトレーニングというより移動手段。

2014/10/24 | 通勤ラン

いつも帰宅ランしているのですが、明日は朝から他県へ移動のため、会社の営業車で帰宅しました。 なので、いつもの通勤ラ・・・

続きを見る

楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを狙う「ランナー」どっちがいい?

2014/10/23 | コラム

市民ランナーには、ゆっくり楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを意識して走る「ランナー」の2種類あると思います。「ジョ・・・

続きを見る

通勤(帰宅)ランの問題点

2014/10/21 | 通勤ラン

通勤(帰宅)ランは、ランニング時間の確保、交通費が、かからない、モチベーションアップと良いことばかり目立ちますが、僕・・・

続きを見る

子どもの行事とランニング大会が重なった場合どちらを優先する?

2014/10/20 | コラム

リレーマラソンの日でしたが、長男の学習発表会に次いで次男のバザーがありマラソン大会をあきらめました。リレーマラソンは・・・

続きを見る

知らない道をロング走で走る。海岸沿いラン

2014/10/20 |

土日のどちらかはロング走と決めています。特に走るルート予定はなかったので、気の向くまま、今日はゆっくりジョグで知らな・・・

続きを見る

ランナーの衣替え!ランパン寒っ、手袋も欲しいー

まだ、夏が終わったころかな?と、いつもTシャツ、ランパンの僕ですが、今日の帰宅ランは、かなり寒かったす。 帰宅後ガ・・・

続きを見る

お酒とランニング。マラソン大会のレース前は禁酒する?

2014/10/15 | ランと体調

お酒が大好きで毎日、晩酌しています。 ランニング後のビールはたまりませんね! 少量のお酒なら体にいいことは知られ・・・

続きを見る

VAAMウォーターパウダーと青汁三昧を間違える・・・

今日は残業もなく、早めに帰宅ランできそうなので、長い距離をサブ4ペースで走ろうと思いスクイズボトルに、VAAMウォー・・・

続きを見る

ナイキ エア ズーム スピード ライト ST+ 6(レディース) を購入。

知人がランニングを始めたいというので、スポーツ店にランニングシューズ ナイキ エア ズーム スピード ライト ST+・・・

続きを見る

富山マラソンの初心者マラソン教室に参加しました。

2014/10/12 | イベント・大会

「初心者マラソン教室 in Autumn」は、来年、北陸新幹線が開通する同年に「富山マラソン」が開催され、そのイベン・・・

続きを見る

こどもの走り方は理想?ちびっ子健康マラソン大会

2014/10/11 | イベント・大会

太閤山ランドで「S&Bちびっ子健康マラソン大会」が開催され、小学校3年生のうちの子が友達と参加しました。この大会は、・・・

続きを見る

通勤の電車の中でマラソンのための筋トレ「カーフレイズ」

2014/10/10 | コラム

毎朝、電車で通勤してますが、満員電車でなかなか座れません。 いつも立ったままの状態で電車には約30分ぐらい乗ってい・・・

続きを見る

マラソン大会の駐車場が遠くてシャトルバスに乗る。荷物や貴重品はどうする?

マラソン大会に車で参加する場合、大会申し込み時に駐車場の利用も同時に申

フル3週間前は30km走練習を、レース本番のシミュレーションに。

フルマラソン3週間前に30km走を練習するのが、ランナーの間では一般的

マラソン大会までお酒を辞めたい!コストコのノンアルコールビールがオススメ!

フルマラソンの2カ月前になり、ビールを辞める事にしました。 お正月太

雪解け時期の街中ランは、北側の道を走るのがおすすめ!

雪が降り積もって走れない時期が過ぎ、少し天気が良くなると道路のアスファ

no image
開催日が同じマラソン大会が多すぎて残念。調整できないの?

毎年、参加している「黒部名水マラソン」と「いっちゃんリレーマラソン」の

PAGE TOP ↑