通勤(帰宅)ランすると疲れが残り仕事に影響する?対処法は?

2016/04/24 | 通勤ラン

最近は、仕事が超忙しく、深夜残業、休日出勤の毎日で、かなりお疲れぎみ・・・。 通勤(帰宅)ランすると気分が晴れるか・・・

続きを見る

ジュニア(小学生)用ランニングシューズ、アシックス レーザービーム レビュー

ジュニア(小学生)用のランニングシューズといえば、アキレス「瞬足」が有名です。靴屋さんではバーゲンで2,500円ぐら・・・

続きを見る

暴風警報の為、加賀温泉郷マラソン2016は中止、2017の参加料は半額!

2016/04/17 | イベント・大会

加賀温泉郷マラソン2016をエントリーしていましたが、暴風警報の為、中止となりました・・・。 暴風警報が発令されて・・・

続きを見る

加賀温泉郷マラソンと能登和倉万葉の里マラソンの高低差を比べてみる。

2016/04/07 | イベント・大会

加賀温泉郷マラソンにエントリーしました。 加賀温泉郷とは、山中温泉、山代温泉、片山津温泉があります。 もう少し移・・・

続きを見る

液晶割れてる?スマートフォン「arrows RM02」の画面が真っ黒?

2016/04/03 | スマートフォン

車の運転をするため、スマートフォン「arrows RM02」を運転席のサイドポケットにを入れていたのですが、カーブを・・・

続きを見る

深夜の帰宅ランで知らない車から応援?される。

2016/03/29 | 通勤ラン

仕事が22時30分に終わり、夜遅いが帰宅ランをすることにした。 最初は、気分が乗らずゆっくりめのペースで走っていた・・・

続きを見る

マラソン大会までグリーンスムージーとチアシードでダイエット

2016/03/27 | ダイエット

グリーンスムージーがダイエットに効果があるみたいなので試してみました。 グリーンスムージーといえば、Natural・・・

続きを見る

マラソン大会までホワイトチアシードとフルグラでダイエット

2016/03/22 | ダイエット

フルマラソンを終えて、打ち上げや、疲労回復のために、飲み食いした結果、体重が平均より2kgも増えてしまった。 ラン・・・

続きを見る

第26回神通川マラソン2kmに弟くん参加!

2016/03/20 | イベント・大会

第26回神通川マラソンに、息子(弟)が2km小学生(1〜2年生)の部に参加してきました。 息子(兄)は、残念ながら・・・

続きを見る

C3fitパフォーマンスアームカバー レビュー

マラソンで腕が冷えないようにC3fitパフォーマンスアームカバーを購入しました。腕のアームカバーは走るのにあまり必要・・・

続きを見る

練習不足で坂道に完敗!能登和倉万葉の里マラソン2016

2016/03/15 | イベント・大会

今年も後泊で「能登和倉万葉の里マラソン2016」に参加しました。 今回は、風邪の治りかけ、ほとんど練習しないで望む・・・

続きを見る

フルマラソン1週間前なのに風邪の引き始めで熱がでた。

2016/03/08 | ランと体調

フルマラソン1週間前なのに風邪をひいてしまいました。先週、人間ドックで異常なしと言われたばかりなのに、このありさまこ・・・

続きを見る

ランニング練習しない場合の健康診断結果は?

2016/03/02 | コラム, ランと体調

「能登和倉万葉の里マラソン2016」まで2週間をきりましたが、全くランニングの練習をしていません。この3週間での走行・・・

続きを見る

インフルエンザとランニング、予防接種は必要?

2016/02/12 | ランと体調

ランニングを始めてから、風邪をひきにくくなったような気がする。ましてやインフルエンザなんて、かかるはずがないと思って・・・

続きを見る

ランニング中で家の鍵を無くした。落とした鍵を探しにもう1回走る?

2016/02/10 | コラム

ランニング中(ロング走20km)をした後、家の鍵を無くしたことに気づき、かなり焦りました。しかも、少し雪が降っていて・・・

続きを見る

ウルトラマラソン走りたいけど実力不足・・・サブ4は必須?

2016/02/06 | コラム

以前にランニング番組「ランスマ」でスマイルランナー、食べラン専門の優ちゃんがサロマ湖100kmウルトラマラソンの完走・・・

続きを見る

マラソンのタイムを意識するランナーに。ラップタイム表、タイム予測のご紹介

2016/02/01 | ランニング対策

マラソン大会で、タイムを意識するランナーのためにラップタイム表、タイム予測をご紹介します。例えば、「自己ベストを出す・・・

続きを見る

カイロプラクティックでランニングフォーム改善?骨盤の歪み、猫背を治す。

2016/01/22 | ランと体調

無料でカイロプラクティックを受ける機会があったので、はじめて参加しました。 カイロプラクティックって何?って感じす・・・

続きを見る

通勤ランすると、地方で車(マイカー)の無い生活でいいかも?

2016/01/16 | 通勤ラン

地方では車(マイカー)がないと不便だとよく言われます。 僕の済む富山は電車は1駅8kmぐらい離れて、通勤時間以外で・・・

続きを見る

ガーミンForeAthleteのGPSで体育館とランニングマシーン(トレッドミル)の屋内トレーニングする。

2016/01/11 | アクセサリー

普段は屋外で使用しているGPSウォッチガーミンForeAthlete 225Jですが、今回は体育館とランニングマシー・・・

続きを見る

北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?

北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めて

ランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプ

走って苦しくなった時、諦めたくなった時、考え直して走り続けるには?

走っている最中、急に走りたくなくなることがありますが、みなさんどんな風

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴ

電車の定期を失くしたので雪の日に強制通勤ラン

性格上、落し物が多い私ですが、今回、電車の定期を失くしてしまいました(

PAGE TOP ↑