マラソン大会用ユニフォーム(Tシャツ)のデザインを作成してみた。

富山マラソンを走るのに、会社のPR用ユニフォーム(Tシャツ)を作らされました。 今後、リレーマラソンにも使用する予・・・

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フルマラソンサブ4用シューズasics GEL-DSTRAINER20-wide レビュー

フルマラソンでサブ4を狙うため久しぶりに新しいランニングシューズ「asics GEL-DSTRAINER20(DSト・・・

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先週に引き続きフルマラソン3週間前の3時間走(32km走)トレーニング

いよいよ富山マラソン3週間前になりました。 最後のロング走として3時間走(32km)トレーニングを、富山県総合運動・・・

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ちびっ子健康マラソン大会で入賞なるか?

2015/10/10 | イベント・大会

昨年に引き続き「albis・S&B杯 ちびっ子健康マラソン大会」に参加しました。 今年は、小4、小1の・・・

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フルマラソン4週間前の32km走をサブ4ペースでトレーニング

富山マラソンまで、早いものであと4週間となりました。最後の追い込みとして、自主トレ32km走を実施!富山マラソン練習・・・

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ガーミンForeAthlete 225Jの歩数がカウントされないので、デバイスリセット

ガーミンForeAthlete 225Jを購入以来、ライフログ機能(歩数計)を使うため、ずっーと身につけていました。・・・

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ランニングフォーム講座&ハーフマラソン練習会に参加しました。

太陽スポーツさんが主催する「ランニングフォーム講座&ハーフマラソン練習会」に参加しました。 最初に「ランニング・・・

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心拍数と呼吸「ダブルブレス」を意識しながら走る

前回のフルマラソンで心拍数を意識しながら走ってみました。 その結果、時間経過とともに心拍数が高くなり、ペースが遅く・・・

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富山マラソンの調子を見るためマラソンに挑戦する会2015に参加

2015/09/21 | イベント・大会

今年も「マラソンに挑戦する会」に参加しました。 いつも1人で参加していたので、電車で金沢駅まで行き会場まで1kmぐ・・・

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ガーミンForeAthlete 225Jをレビュー

2015/09/14 | アクセサリー

ForeAthlete 10Jがフルマラソンで電池切れになるので、GPS+光学心拍計で10時間稼働可能なForeAt・・・

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ランニング中、虫を吸い込んだり、刺されたり・・・。

2015/09/11 | ランと体調

今日の帰宅ランで、ランニング中に呼吸していると虫を吸い込んでしまいました。喉を通過した感触的には、とても小さい羽虫だ・・・

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初、皇居ラン!ランステ「adidas RANBASE」もいい感じ!

2015/09/06 | 練習施設

東京へ研修に行く機会があったので、帰りに「皇居ラン」を予定しました。前回、東京に行った時は「皇居ラン」失敗に終わった・・・

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走力不足。スポット練習ペース走24km。

土曜日の朝、スポット練習としてペース走24km(my asicsの練習メニュー)をしよう! と意気込んで朝5:30・・・

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ランニング後、足の疲れが抜けない時のマッサージ

2015/08/28 | ランと体調

走り込みが続くと足の疲れがなかなか抜けないことがあります。そんなときには、自分で足をマッサージします。以前にスポーツ・・・

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雨の日にいいかも?『走らなくても20分速くなる!ランニング筋トレ』って?

2015/08/25 | 練習メニュー

YouTubeを見ていたところ、タイトルに釣られついつい見てしまいました。『走らなくても20分速くなる!』なんて、そ・・・

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ランニングハイでカラオケすると楽しい。

2015/08/20 | 通勤ラン

最近カラオケにはまっています。 音楽は好きなのですが、すごい音痴で人前で歌うなんてとてもできません。 昔、みんな・・・

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ガーミンForeAthlete 10jが充電、同期できない時の対応。

ガーミンをUSBケーブルにつなげたのに同期が出来ない・・・。 それどころか、一瞬だけ充電モードになり、すぐ時計モー・・・

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お盆太り解消!夏の呉羽山トレイルラン。

2015/08/17 | ランニング対策

お盆の暴飲暴食で2kg太った体を戻すべく、最終日は20kmのロング走実施。前回のロング走で、真夏日の中、体力が持たず・・・

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ガーミンから手首で心拍数を計測できるForeAthlete 225Jが発売!

とうとうガーミンからも胸ベルトが必要ない、手首で心拍数を計測できるGPSウォッチ「ForeAthlete 225J」・・・

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夏のロング走の準備はOK、でも暑くて断念。

2015/08/10 | ランニング対策

週末はロング走(20km)をするスケジュール。日中は30℃を超す暑さなので、とても走れない。朝早く起きて走ろう!夏な・・・

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通勤(帰宅)ランのモチベーション(やる気)を維持するのは難しい。

通勤(帰宅)ランを始めてから3年が経ちました。 当初、サブ4を目指し

さざれ石ブレスレットをつけながら仕事できるか検討?

輸入雑貨ショップ「MALAIKA(マライカ)」で、タイガーアイのさざれ

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金沢マラソン2017抽選結果は?見事当選しました。

6月14日に「金沢マラソン2017」の当選結果発表がありました! ラ

第34回カーター記念黒部名水マラソンは、涼しく走りやすかったけど…

第34回カーター記念黒部名水マラソンに参加しました。 今年は「いっち

デザイン学校卒の新入社員が即戦力にはならない訳は?

WEBデザインの仕事が忙しくて、人手不足だったので、デザイン学校卒の子

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