初、皇居ラン!ランステ「adidas RANBASE」もいい感じ!

2015/09/06 | 練習施設

東京へ研修に行く機会があったので、帰りに「皇居ラン」を予定しました。前回、東京に行った時は「皇居ラン」失敗に終わった・・・

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走力不足。スポット練習ペース走24km。

土曜日の朝、スポット練習としてペース走24km(my asicsの練習メニュー)をしよう! と意気込んで朝5:30・・・

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ランニング後、足の疲れが抜けない時のマッサージ

2015/08/28 | ランと体調

走り込みが続くと足の疲れがなかなか抜けないことがあります。そんなときには、自分で足をマッサージします。以前にスポーツ・・・

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雨の日にいいかも?『走らなくても20分速くなる!ランニング筋トレ』って?

2015/08/25 | 練習メニュー

YouTubeを見ていたところ、タイトルに釣られついつい見てしまいました。『走らなくても20分速くなる!』なんて、そ・・・

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ランニングハイでカラオケすると楽しい。

2015/08/20 | 通勤ラン

最近カラオケにはまっています。 音楽は好きなのですが、すごい音痴で人前で歌うなんてとてもできません。 昔、みんな・・・

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ガーミンForeAthlete 10jが充電、同期できない時の対応。

ガーミンをUSBケーブルにつなげたのに同期が出来ない・・・。 それどころか、一瞬だけ充電モードになり、すぐ時計モー・・・

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お盆太り解消!夏の呉羽山トレイルラン。

2015/08/17 | ランニング対策

お盆の暴飲暴食で2kg太った体を戻すべく、最終日は20kmのロング走実施。前回のロング走で、真夏日の中、体力が持たず・・・

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ガーミンから手首で心拍数を計測できるForeAthlete 225Jが発売!

とうとうガーミンからも胸ベルトが必要ない、手首で心拍数を計測できるGPSウォッチ「ForeAthlete 225J」・・・

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夏のロング走の準備はOK、でも暑くて断念。

2015/08/10 | ランニング対策

週末はロング走(20km)をするスケジュール。日中は30℃を超す暑さなので、とても走れない。朝早く起きて走ろう!夏な・・・

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東京マラソンの抽選はONE TOKYOプレミアムメンバーなら当選確率アップ?

2015/08/07 | イベント・大会

ようやく東京マラソン2016の申し込みを終えました。急いだって抽選ですからゆっくりと。東京マラソンのエントリーって注・・・

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真夏の帰宅ランは、辛くてLSDになりました・・・。

富山マラソン3ヶ月前となったので走り込み期に突入!距離を伸ばし1回の距離は12kmは走ろうと計画しました。フルマラソ・・・

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ランニングシューズをスポーツ専門店で購入するメリット

サブ4を目指すランニングシューズが欲しくなったので、スポーツ専門店へ調べに行くことにした。 スポーツ専門店は、地元・・・

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夏のランニング練習で、持久力アップ!

2015/07/29 | ランニング対策

7月からのランニングの練習は暑くてペースも距離も落ちてしますね。 気温が高くなり、汗を多くかくため、すぐに疲れてし・・・

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アウトレットモールでのランニングシューズは初心者用?

地元の富山に、北陸初となる三井アウトレットパーク北陸小矢部がオープンしました!パチパチパチ!。 写真の観覧車の・・・

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マラソンの大会の仮装にも上には上が・・・。

マラソン大会で過去3回、かぶりものの仮装して参加しました。 人気キャラクターのおかげで、チビッ子からお年寄りま・・・

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夏のランニングで水分補給の取り過ぎも注意

2015/07/16 | ランと体調

暑い日が続いていますね〜。 この時期、走っていると汗をかく量が多く、水分補給が大切です。 ランニング中は汗を・・・

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夏のハーフマラソン。ひょっこりのとじま2015 能登島ロードレース

2015/07/07 | イベント・大会

ひょっこりのとじま2015 能登島ロードレースにハーフマラソンの部で参加しました。 能登和倉万葉マラソンとコースが・・・

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夏のランニングのインナーやタイツはどうする?サポート力 or 暑さ対策?

2015/06/28 | ランニング対策

暑いシーズンがやってくると、悩むのがランニングのインナーやタイツを着るかどうか? インナーやタイツを着るとその分、・・・

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夜の帰宅ランでペース走、スピード走は車に引かれそうで危なかった。

帰宅ランといっても、僕が走るのは日が暮れた真夜中の公道。 街灯のないところは、路面の様子が全くわからず怖いです。 ・・・

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次のリレーマラソンのため、スピード練習も必要かな。

2015/06/17 | イベント・大会

いっちゃんリレーマラソンの記録証が届きました。自分はアンカーでしたが、結局2.1kmを8分21秒という記録。目標の7・・・

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峠ラン後に負荷がかかり、過呼吸に!体調管理で対策せねば。

お盆最後の休みに、ビール三昧で太った体を引き締めようと峠走を行い、過呼

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第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしたけど大丈夫?

第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしました。 いきなり1

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RUNNING styleをスマートフォンアプリ「楽天マガジン」でオトクに購入!

ランニング情報誌「RUNNING style」は、新しいランニンググッ

50m防水のGARMIN(ガーミン) ForeAthleteをつけたままでプールで泳いだら壊れた。

うっかりGARMIN(ガーミン) ForeAthlete225Jを身に

暑い夏のランニング後は水シャワーで冷やして疲労回復

7~8月は、走るには暑くてとても日中は走れません。 30℃以上の気温

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