パプリカで呼吸持久力アップ!オキシドライブホエイプロテイン

公開日: : 最終更新日:2016/10/05 ランと体調

グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発売されました。

パッケージのイラストもグリコらしいですね(笑)

img_20160922_093603

「呼吸持久力」に高めるという点が、他のプロテインとは違います。

ホエイプロテインの「筋持久力」を上げる効果にプラス「呼吸持久力」までも手に入れる、まさに長距離ランナーの為のプロテインではないでしょうか?

フルマラソンで30km以降、呼吸がつらくなり、足の筋肉に疲れがでて、失速する僕には、効果的があるのでは?

オキシドライブホエイプロテインは、試してみる価値ありと購入してみました。

呼吸持久力アップって?

「呼吸持久力」=「酸素を運ぶ能力」らしいです。

呼吸で酸素を得ることで、筋肉が酸素を消費してエネルギーに変えて走れるらしいです。

長時間走ると、筋肉に酸素がうまく運ばれなくなり、呼吸まで苦しくなるみたいですね。

なので、「酸素を運ぶ能力」を高める必要性があります。

呼吸持久力を高めるパプリカの成分に注目!

赤いパプリカは、「呼吸持久力」を上げる成分が含まれるみたいです。

参考サイト:グリコ「酸素の力で呼吸持久力を高めよう

普段から、赤いパプリカを食べるようにしたいですね。

おいしく飲める「オキシドライブ」

袋を開けてみると、プロテイン粉末がパプリカ色素のため赤くてびっくりです。

img_20160922_111902

シェーカーに入れて振れば、すぐ溶けますが、少しダマ(塊)ができますね。

溶けるとますます赤くなり、パプリカ味?かと思いきやグレープフルーツ味なのです。

img_20160922_112426

ドロドロしていなく飲みやすいですが、「アクアホエイプロテイン100」のほうが、味はおいしく、のどごしも良いです。

価格は1袋420gで3,500円。

1杯(30g)あたり250円と高いので、フルマラソンの1ヶ月前とか計画を立てて購入しようと思います。

気になる効果は?

普段から赤いパプリカを摂取しているのですが、ガーミン225jで心拍数を計測すると、同じペースでも心拍数が低くなり、呼吸が楽になりました。

ランナーなら、赤いパプリカは日頃から摂取して、呼吸持久力を高めていきたいですね。

オキシドライブホエイプロテインは、価格が高いので本命のレース前に使用しようと思います。

関連記事:ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

フルマラソンの1週間前からの食べ物とカーボローディング

フルマラソンの1週間前からようやく、禁酒、禁カフェインコーヒー、プチダイエットを始めました。 この

記事を読む

風邪で咳がひどいけど走ってみたらどうなるんだろう?

フルマラソン後の疲労に加えて、子供に風邪を移されランニング休止中です。 熱は収ったのですが咳がひど

記事を読む

ランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプロテインを飲んでいましたが、翌

記事を読む

ランニングで足の指から出血、やっぱり要5本指ソックス

天気が悪いのでトレッドミルで2時間LSDをしました。 ゆっくり走って1時間ぐらいたつと右つま先が少

記事を読む

マラソン大会前のコーヒーはバリスタでカフェインレスコーヒーがおすすめ!

マラソン中のトイレは時間のロスになるので、したいくないですね。 かといって、水分を控えると脱水症状

記事を読む

ランニング練習して寝ると足がつって目が覚める

MY ASICSのトレーニングスケジュールで、サブ4を目指す練習を開始しています。 現在の練習メニ

記事を読む

カイロプラクティックでランニングフォーム改善?骨盤の歪み、猫背を治す。

無料でカイロプラクティックを受ける機会があったので、はじめて参加しました。 カイロプラクティックっ

記事を読む

フルマラソン1週間前なのに風邪の引き始めで熱がでた。

フルマラソン1週間前なのに風邪をひいてしまいました。先週、人間ドックで異常なしと言われたばかりなのに

記事を読む

コメントを残す

北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?

北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めて

ランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプ

走って苦しくなった時、諦めたくなった時、考え直して走り続けるには?

走っている最中、急に走りたくなくなることがありますが、みなさんどんな風

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴ

電車の定期を失くしたので雪の日に強制通勤ラン

性格上、落し物が多い私ですが、今回、電車の定期を失くしてしまいました(

PAGE TOP ↑