ランニング練習しない場合の健康診断結果は?

公開日: : コラム, ランと体調

「能登和倉万葉の里マラソン2016」まで2週間をきりましたが、全くランニングの練習をしていません。

この3週間での走行距離は、なんとたったの10km!1回のみ!ひどすぎる!

年度末に向けて仕事が忙しすぎて、深夜残業、休日出勤の連続で、走る元気もありません。

天気も雨、雪が降り、帰宅ランできないのもありますが・・・。

そんな中、今日は1日人間ドックで健康診断をしてきました。

毎年「能登和倉万葉の里マラソン」を走った後、疲労した体で人間ドックを受けていました。

結果は、フルマラソンの影響か?血色素量が少なかったり、血便がでたり、尿酸値が高かったり、体重も標準体重以下になったり、要再受診になったり大変でした。

でも、今年は、全く走ってないに状態で、フルマラソン前に人間ドックを受けるとことなりました。

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ランニング練習しない場合、人間ドックでの健康診断結果は?

結果から言うと、全て正常です。

やはり、ランニング練習しなかったので、疲労が溜まっていないから正常値だったのでしょうか?

体重も、少し太って平均値BMI22になりました。

健康診断、人間ドックの前は、走るのを控えた方が、正常な値がでるみたいですね。

できれば、フルマラソン後の健康診断、人間ドックは、疲労が溜まり診断に影響が出るのでやめておきましょう。

ただ残念なことに、肺活量は前回26歳だったのが36歳と衰えましたが。

胃カメラ初体験!

今年は、初めて胃カメラも診断しました。

氷の麻酔を口で溶かし、喉に麻酔をかけます。

その後、マウスピースを加え、胃カメラを口から挿入するのですが、これが苦しい!

胃カメラの辛さは同僚にきいていたので覚悟はしていましたが、予想通り。

挿入時は、何度か吐き気をもよおし、目から涙が流ましたが、食道を通り過ぎると落ち着きました。

モニターには、自分の食道・胃・十二指腸が映しだされ、自分の内蔵の中が見れて面白かったです。

多少、胃が荒れていたものの、ポリ―プが見つからず問題がなくて良かったです。

胃が荒れていたのは、ビール、コーヒーの飲み過ぎ、ストレスが原因かも?

健康診断、人間ドックの前には走らない!

走ってからだに悪いことはありませんが、診断に影響がでて、再診につながったりするので、なるべく休養した方がよいですね。

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Comment

  1. さーもん より:

    管理人さんこんにちは。
    いよいよ今週末に和倉万葉マラソンがありますね。
    当方は、3/20(日)の金沢ロードレースに向けてトレーニングしてます。
    年度末を迎えると中々走る時間が取れませんよね。天気も悪い日が
    多いので、練習のタイミングをあわせるのに一苦労します。
    先日、今年初めてハーフの距離を走りましたが終盤バテバテでした。
    月間100km程度トレーニング量ではまだまだです。管理人さんも練習
    に苦労されているようですが、週末頑張ってください。

    • メタボおやじ より:

      フル1週間前というのに風邪を引いてしまいました。能登までに治し、ゆっくり走ろうと思います。

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