ラップタイムを気にしないで走ると楽しい♪

公開日: : コラム

風邪とケガも調子も少し良くなり1週間ぶりに帰宅ランすることにしました。

久しぶりに走るのでいつも愛用しているガーミンフォアアスリート10j(タイム計測用のGPSウォッチ)を忘れてしまいました。

いつもならガーミン忘れたので、ペースや記録が残らないから、今日は走るのをやめようと思うのですが、今日は、体調回復後のラン初日なのでゆっくりマイペースで走ろうと思いました。

今日の目標は歩かないこと。

タイムもわからないので、今の自分の無理しないペースで走る。

ガーミンが無いのでペースがわからないけど、その分、目標の完走に集中できるし、ペースを気にしないで済むので楽しく走れました。

走り始めた頃に戻ったみたい。

いつの間にかガーミン依存症に・・・

ガーミンがあるから距離や場所を記録し、楽しく走れると思っていたのですが、実はその反対。

ガーミンがあるからペースを気にしすぎてしまう。

少しでもタイムが遅くなると、一生懸命ペースを上げたりしてしんどい思いもする。

調子が悪い時には、タイムが悪いので走るのをあきらめることも・・・。

フルマラソンで、途中からあきらめて歩くのも、今のペースじゃどうせサブ4無理だから、もう歩いちゃえ!みたいなところもあると思います。

トレーニングという意味では役にたちますが、あまり追い込みすぎるのもどうかな~と思うこのごろ。

ラップタイムを気にしないで走るのも

初心のランニングしてた楽しみ方に戻れるのがいいし、タイムを意識しない分、走ることに集中できるのもいいなーと思いました。

数値で計測ばかりじゃ疲れますものね。

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