足指パッド 大山式 for MEN ZEROでランニングの姿勢改善なるか?

公開日: : 最終更新日:2017/04/09 ランニンググッズ, ダイエット

前回のフルマラソンで足裏を痛めてしまい足底筋膜炎になったかも?

と、しばらく走るのをやめていました。

1週間ほどで痛みが収まりましたが、走ると再発しそう。

根本的に足裏の状態やランニングフォームがよくないのでは?

そんな時期に、本屋のランニング雑誌コーナーで怪しいグッズを発見しました。

「大山式forMEN ZERO つけるだけ 歩くだけでやせる最強パット」

とケースがおいてあり、お値段は2千円ぐらいなので手ごろですが、パッケージデザインもかなり怪しい。

こんなの買うか!とランニング雑誌を立ち読みして帰りました。

次の日、なぜランニング雑誌コーナーに置いあったのか?疑問を感じたのでネットで検索して調べてみると、やせる以外にもいろんな効果が!

今の自分の足裏の状態(偏平足でアーチ(土踏まず)がない)や、ランニングフォーム改善のきっかけになりそうだったので、ついつい購入しました。

姿勢と歩き方も正しくなる効果

足裏全体で地面と接するようになるため、重心が安定し姿勢が良くなるそうです。

ランニングフォームの基本は歩き方の姿勢からといいます。

大山式forMEN ZEROを使用することによってランニングフォーム改善につながればなーと思います。

足裏のアーチをつくる効果

足底筋群が鍛えられ、アーチ強化できるらしいです。

今回、足底筋膜炎になった僕にとっては、とてもありがたい効果!

しかも僕は、偏平足でアーチ(土踏まず)がないため疲れやすく、フルマラソンも後半へばってしまうのかも?

アーチ(土踏まず)強化できるグッズは重宝しますね。

その他の効果については「大山式forMEN ZERO」の商品説明サイトへ

大山式forMEN ZEROを購入してみた

レジで買うのはかなり恥ずかしいパッケージデザインでしたが購入してみました。

装着してみるとかなりの違和感があります。

指の間にもゴムが入るので、装着中はいつもマッサージ効果が継続するらしい。

免疫力を高めたり、疲労回復に期待できるらしいです。

足裏にある三角部が、足の中心を意識させ、リンパの働きもよくなるそうです。

装着して1週間は違和感あり

最初の2、3日は慣れないためか、効いているのか、違和感がありました。

4、5日目には、小指にゴムが食い込んで痛くてたまりません。

効いている証拠かもしれませんが、指がもげるかと思いました(笑)

ゴムと皮膚との接着部分がアザになり、もうやめようかと思ったことも。

1週間ぐらい経過すると、徐々に慣れ始めフィットしだしました。

気になる効果は?

浮き指が治った

はっきりと感じられた効果は、浮き指(足の指が地面につかいない)が改善したこと。

足の指が地面についていて、足全体で体を支えている感じがします。

アーチ部分は見た目はあまり変化が感じられません。

姿勢が改善したかも?

歩いていると、目線が正面をむいていることがわかります。

少しは効いているのかな?

ランニングへの効果は

さすがに走るときは大山式forMEN ZEROを外して走ります。

使う筋肉が変わったのかお尻のあたりが筋肉痛になりました。

走るのが早くなったとかの効果はなく逆に、姿勢改善の影響かフォームが変わって遅くなったような気がします。

ダイエットは

効果なしです。食べ過ぎなだけですが・・・。

ちょっと気休めで使用かな?

すごく期待しているわけでなく、おまじない的な意味で使用するなら良いグッズかもしれません。

人それぞれの感覚になっちゃうので何とも言えませんが、効いてるといえばそうかも?というレベルです。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ランニングシューズ アシックス ライトレーサーTS レビュー

ランンニングを初めてから1年半ぐらいで、キロ5分〜で走れるようになり、フルマラソンでサブ4を目指すた

記事を読む

ナイキ ルナグライド6 レビュー

ナイキ ルナグライド6で走ってみた 先日ナイキ ゲイトアナリシス(試履イベント)で購入したシューズ

記事を読む

no image

ランニングタイツCW-Xジェネレーターモデルを思わずポチッと・・・

臨時収入とネットショップの「クーポン」があったので、おもわず「ランニングタイツCW-Xジェネレーター

記事を読む

履いてみた。ランニングタイツ CW-X ジェネレーターモデル

ショッピングサイトで注文した、「CW-X ジェネレーターモデル」が到着しました。注文から24時間以内

記事を読む

イグニオIGNIOトレッドミルR-16S初レビュー

昨日イグニオ IGNIOトレッドミルR-16Sのセッティングが完了したので走ってみました。 朝から

記事を読む

YURENIKUI 揺れにくいランニングウエストポーチ、スマートフォンも便利に取り出せる!

ランニング練習時の水分、エネルギー補給のため、ランニングウエストポーチがオススメです。 大会なら給

記事を読む

「サブ4達成のためのマラソン・トレーニング」、よい書籍を購入

本屋で新しいサブ4を目指すマラソンの本を見つけました。その名も「サブ4達成のためのマラソン・トレーニ

記事を読む

ランナーの衣替え!ランパン寒っ、手袋も欲しいー

まだ、夏が終わったころかな?と、いつもTシャツ、ランパンの僕ですが、今日の帰宅ランは、かなり寒かった

記事を読む

コメントを残す

通勤(帰宅)ランのモチベーション(やる気)を維持するのは難しい。

通勤(帰宅)ランを始めてから3年が経ちました。 当初、サブ4を目指し

さざれ石ブレスレットをつけながら仕事できるか検討?

輸入雑貨ショップ「MALAIKA(マライカ)」で、タイガーアイのさざれ

no image
金沢マラソン2017抽選結果は?見事当選しました。

6月14日に「金沢マラソン2017」の当選結果発表がありました! ラ

第34回カーター記念黒部名水マラソンは、涼しく走りやすかったけど…

第34回カーター記念黒部名水マラソンに参加しました。 今年は「いっち

デザイン学校卒の新入社員が即戦力にはならない訳は?

WEBデザインの仕事が忙しくて、人手不足だったので、デザイン学校卒の子

PAGE TOP ↑