知らない道をロング走で走る。海岸沿いラン

公開日: : 最終更新日:2017/04/30

土日のどちらかはロング走と決めています。

特に走るルート予定はなかったので、気の向くまま、今日はゆっくりジョグで知らない道を走ってみました。

ガラケーしかなくMAPもないので、道はいきあたりばったりで。

いくらなんでもトレイルではないので迷子にはならないでしょう。

日中は晴れていて少し暑いぐらいなので、半袖Tシャツにランパン素足のスタイルで。

収穫積みの田んぼの中をひたすら海の方向に6分半ペースのジョグで黙々と走りました。

防水壁が見えてきたので、駆け上がると富山湾が一望でき、良い眺めです。

砂浜はゴミだらけだけど・・・。

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奥に見えるのは立山連邦。

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ゴミはみないように・・・

 

波打際とまでは行きませんが、海岸の見える舗装路を「四方」方面へ走りました。

いつもの「町中」か「山」のコースを走るので、海岸沿いは初めて。

夕暮れどきの海を見ながら、潮の香りがする海辺を走るのが幸せですね。

排気ガスもなく、潮風が心地よいのでいつまでも走れそうです。

ロングコースの新ルートに追加しよう!そしたらますますロング走が楽しくなりますね。

知らない道を走ると、新しい発見ができますね。

そろそろ日が暮れそうだったので、「海老江海浜公園」まで走り、引き返しました。

「海老江海浜公園」は埋め立てした、きれいな公園でランニングの休憩にはよいかも。

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夕方5時すぎるとあたりは暗くなり、さすがに半袖Tシャツにランパン素足だと寒いので帰りのペースは5分40秒ぐらいのペースになりました。

稲刈り後の田んぼ焼きをしていて、暗闇の中の火がとてもきれいで、よい香りが漂ってきました。

ハーフを2時間10分でゆっくりですが、無事帰宅。

MAPを頼らず知らない道を走るのは楽しいですね。

 

ワークアウト

コース 海老江海浜公園、海岸沿いラン
内 容 ジョグ
距 離 21.110 km
タイム  2時間10分00秒 9.7 km/h (06’09 /km)

■午前は小学校まで 学習発表会

内 容 ジョグ
距 離 1.910 km
タイム  12分07秒 9.7 km/h (06’09 /km)

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