富山かけっこスクールの後に16.5kmペース走

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 イベント・大会, ワークアウト日記

5月5日子どもの日なので、富山かけっこスクールに行ってきました。

会場は県総合運動公園陸上競技場で開催。

普段は入れない陸上トラックで走れるので陸上選手になった気分。

テンションも上がります。

小学生は、かけっこ、走り幅跳び、砲丸投げを体験。

休憩時間には、走り高跳びの実演もあり、普段馴染みのない陸上競技を身近に経験でき、良い刺激になったのでは。

IMG_3081

僕は一般でエントリーして、普段あまりしないストレッチ(ウォーキングランジ、腿上げ、蹴り上げ、大きなスキップ)を教えていただきました。

その後、軽く陸上トラックを2kmJOG。

地面がとても柔らかく走りやすいです。

マラソンは、なぜ硬いアスファルトの上を長時間走らなければいけないのか?過酷ですね(泣)

最後に陸上選手と走ろう!コーナーがあり、これは負けられん!と本気で50mダッシュしてしまい大人げなかったです。

先生からは「お父さん頑張りすぎ」と大笑いされました。

スクールが終わり、子どもたちは「ふわふわドーム」へダッシュ!

いったん「ふわふわドーム」で遊びだしたら2時間は、遊びます。

ちょうど、周りはクロスカントリーコースになっているので、サブ4ペースで長距離走を。

12時スタートで、天気も快晴。暑すぎるー!。

結局、16.5kmを1時間31分40秒(5:33 min/km)で走り終了。

たった、16.5km走っただけで塩を吹いてしまいました。

DSC_0814

日焼けもすごく、しんどかった~。

こんな状態で、黒部名水マラソンを走れるのか不安です。

日焼けってきっと体力奪いますよね〜。

日焼け止も必須アイテムになりそうです。

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