プチトライアスロン?(富山マラソン練習会)

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 ワークアウト日記, 練習施設

2015年1回目の富山マラソン練習会が富山県総合運動公園で開催。

27km走に参加してきました。

DSC_0700

練習会へ車で行こうと思ったのですが、自転車で行くはめに・・・。

家には車が1台しかなく、急遽、子どもを歯医者に連れて行くため妻が車を必要になったのです。

富山県総合運動公園までは自宅から16kmもあり、自転車も息子くんの子ども用バイクのため、1時間10分もかかりました。

快晴だけど風が強く、ランニングシューズのメッシュ部分から風があたり、つま先が凍ったか?と思えるぐらいでした。

練習会開始15分前に到着!

この時点で本日の練習は終了したか?と思えるぐらい疲れました。

自転車を降りた瞬間、足がつったー!走る前なのに!

すぐマッサージをして、すぐ練習会スター卜。

今回はキロ6分ペース27kmですので余裕か?と思っていたのですが、バイクの影響で足が重い!

走るのが、つらいー。

でもキロ6分ペースのグループは10km置きに1分ぐらいの休憩をいただき、パン、水分補給、チョコ、クラッカーなどいただき復活できました。

ラスト3周(6km)ぐらいからフリーで、みなさん自分のペースで走り出したため一気にペースアップ。

ついていけません。どんなにスタミナ、スピード残っているの?

練習会で走ると、人のフォームなど研究できていいですね。

今回の練習会は、キロ6分ペースといいながらも平均ペース:5:47 min/kmと、もうすぐサブ4ペースで走ることができました。

帰りは流れ解散で、終わった人から帰る感じです。

屋内グランドにある更衣室で上だけ着替えて、またバイクで16kmの道のりを帰宅。

DSC_0699

腹が減って倒れそうなので、コンビニで肉まんとホットカフェラテを頂きました♪

さて、この記事のタイトル「プチトライアスロン?」なので、残りは水泳です。

午後から息子くんの水泳教室にいってきました。

見てました。泳ぐのを・・・。すいません。それだけです。

結局、この日は、バイク32km、ラン27km、スイム閲覧。

水泳さえできれば、トライアスロンにも参加できるんじゃない?と思える1日でした。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

走り納めラン練習2015(環水公園)

雨の日が続き走れていないこの頃。今日は久しぶりに快晴だったので、今年最後の走り納めランをしました。明

記事を読む

no image

金さんの「3ヶ月でフルマラソン」テーマは サブフォー

今日、facebookで、金さんの投稿を見たところ、なんと!NHK Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフル

記事を読む

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を試走して調査!

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。普段のランニングのトレーニ

記事を読む

3時間のLSDを走って脚を鍛えよう!

過去のフルマラソン後半の落ち込み具合から、スタミナが足りないと思い、スポット練習として朝8時から3時

記事を読む

自宅でトレッドミル(ランニングマシーン)の長所と短所

自宅でトレッドミル(ランニングマシーン)イグニオIGNIOトレッドミルR-16Sを購入して走っていま

記事を読む

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴール地点で、地元ランナーのラン

記事を読む

富山マラソン練習会31km走サブ4ペースのはずが・・・

以前に予定されていた富山マラソン練習会が、悪天候のため中止になり、本日振り替えとして富山県総合運動公

記事を読む

フルマラソン大会2週間前なのに30km走、能登和倉マラソンに向けて

先週、能登和倉マラソン3週間前最後の30km走だったのですが、みごと撃沈! 大会までの残りの日々は

記事を読む

コメントを残す

北陸の冬は雪のため走れない?対策方法は?

北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めて

ランニングの疲労回復にお酢を飲む今日この頃。お酢の効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプ

走って苦しくなった時、諦めたくなった時、考え直して走り続けるには?

走っている最中、急に走りたくなくなることがありますが、みなさんどんな風

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴ

電車の定期を失くしたので雪の日に強制通勤ラン

性格上、落し物が多い私ですが、今回、電車の定期を失くしてしまいました(

PAGE TOP ↑