プチトライアスロン?(富山マラソン練習会)

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 ワークアウト日記, 練習施設

2015年1回目の富山マラソン練習会が富山県総合運動公園で開催。

27km走に参加してきました。

DSC_0700

練習会へ車で行こうと思ったのですが、自転車で行くはめに・・・。

家には車が1台しかなく、急遽、子どもを歯医者に連れて行くため妻が車を必要になったのです。

富山県総合運動公園までは自宅から16kmもあり、自転車も息子くんの子ども用バイクのため、1時間10分もかかりました。

快晴だけど風が強く、ランニングシューズのメッシュ部分から風があたり、つま先が凍ったか?と思えるぐらいでした。

練習会開始15分前に到着!

この時点で本日の練習は終了したか?と思えるぐらい疲れました。

自転車を降りた瞬間、足がつったー!走る前なのに!

すぐマッサージをして、すぐ練習会スター卜。

今回はキロ6分ペース27kmですので余裕か?と思っていたのですが、バイクの影響で足が重い!

走るのが、つらいー。

でもキロ6分ペースのグループは10km置きに1分ぐらいの休憩をいただき、パン、水分補給、チョコ、クラッカーなどいただき復活できました。

ラスト3周(6km)ぐらいからフリーで、みなさん自分のペースで走り出したため一気にペースアップ。

ついていけません。どんなにスタミナ、スピード残っているの?

練習会で走ると、人のフォームなど研究できていいですね。

今回の練習会は、キロ6分ペースといいながらも平均ペース:5:47 min/kmと、もうすぐサブ4ペースで走ることができました。

帰りは流れ解散で、終わった人から帰る感じです。

屋内グランドにある更衣室で上だけ着替えて、またバイクで16kmの道のりを帰宅。

DSC_0699

腹が減って倒れそうなので、コンビニで肉まんとホットカフェラテを頂きました♪

さて、この記事のタイトル「プチトライアスロン?」なので、残りは水泳です。

午後から息子くんの水泳教室にいってきました。

見てました。泳ぐのを・・・。すいません。それだけです。

結局、この日は、バイク32km、ラン27km、スイム閲覧。

水泳さえできれば、トライアスロンにも参加できるんじゃない?と思える1日でした。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を試走して調査!

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。普段のランニングのトレーニ

記事を読む

no image

金さんの「3ヶ月でフルマラソン」テーマは サブフォー

今日、facebookで、金さんの投稿を見たところ、なんと!NHK Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフル

記事を読む

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴール地点で、地元ランナーのラン

記事を読む

寒いのに七分丈タイツだった帰宅ラン。

今日の帰宅ランはスポット練習で15kmのミドル走の予定でしたが、 10時過ぎまで残業だったため

記事を読む

no image

先週に引き続きフルマラソン3週間前の3時間走(32km走)トレーニング

いよいよ富山マラソン3週間前になりました。 最後のロング走として3時間走(32km)トレーニングを

記事を読む

初、皇居ラン!ランステ「adidas RANBASE」もいい感じ!

東京へ研修に行く機会があったので、帰りに「皇居ラン」を予定しました。前回、東京に行った時は「皇居ラン

記事を読む

フルマラソン4週間前の32km走をサブ4ペースでトレーニング

富山マラソンまで、早いものであと4週間となりました。最後の追い込みとして、自主トレ32km走を実施!

記事を読む

呉羽山プチトレイルラン、峠走、坂道ダッシュで心肺機能の強化!

台風が接近して住民運動会が中止になったので近くの呉羽山(南側)にトレイルランニングすることにしました

記事を読む

コメントを残す

通勤(帰宅)ランのモチベーション(やる気)を維持するのは難しい。

通勤(帰宅)ランを始めてから3年が経ちました。 当初、サブ4を目指し

さざれ石ブレスレットをつけながら仕事できるか検討?

輸入雑貨ショップ「MALAIKA(マライカ)」で、タイガーアイのさざれ

no image
金沢マラソン2017抽選結果は?見事当選しました。

6月14日に「金沢マラソン2017」の当選結果発表がありました! ラ

第34回カーター記念黒部名水マラソンは、涼しく走りやすかったけど…

第34回カーター記念黒部名水マラソンに参加しました。 今年は「いっち

デザイン学校卒の新入社員が即戦力にはならない訳は?

WEBデザインの仕事が忙しくて、人手不足だったので、デザイン学校卒の子

PAGE TOP ↑