次のリレーマラソンのため、スピード練習も必要かな。

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 イベント・大会

いっちゃんリレーマラソンの記録証が届きました。

DSC_0888

自分はアンカーでしたが、結局2.1kmを8分21秒という記録。

目標の7分台には、とおく達成できませんでした。

しかしながら、計測スター卜の位置がずれていて正確なタイムではありません。

僕の前の方も仮装してて、かなりサービス旺盛だったので、計測位置からバトンの受け渡しまで10秒ぐらいはかかったかもしれません。

もしロスタイムを考慮しても、8分台には変わりないので、目標には及びませんけどね。

周回順位は66/405位になります。

自分より早い人が65人もいることも驚きです。

マラソンのような長距離とは違い、短距離をキロ3分後半のペースで走る辛さは、そうとうなもの。

正直1周しか、あのペースは持ちません。

普段サブ4を目標に走っていますが、早く走っても5分前半で走っています。

リレーマラソンの目標ペース(キロ3分後半)を維持するには、スピード練習が必要です。

サブ4を狙うにもある程度、速いスピードに慣れてペース自体、底上げする必要もあります。

これからは、つらいけどスピード走にも取り組み、ペースの底上げ目指していこうと思います。

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

残念! 能登和倉万葉の里マラソン2015。またしてもサブ4ならず

サブ4を目標した能登和倉万葉の里マラソン2015は、残念な結果で幕を閉じました。ラン友はサブ4達成や

記事を読む

温泉旅ラン。能登和倉マラソンコースの作戦

大会1ヶ月前にもう、能登和倉万葉の里マラソンのナンバーカード引換券がきました。 駐車場は、シャトル

記事を読む

no image

金沢マラソン2017抽選結果は?見事当選しました。

6月14日に「金沢マラソン2017」の当選結果発表がありました! ランネットで確認すると、見事、当

記事を読む

第20回記念 長野マラソンにエントリー。アクセスが多すぎてつながらない・・・。

来年4月15日に開催される第20回記念 長野マラソンにエントリーしました。 長野オリンピックを記念

記事を読む

第34回カーター記念黒部名水マラソンは、涼しく走りやすかったけど…

第34回カーター記念黒部名水マラソンに参加しました。 今年は「いっちゃんリレーマラソン」と同日開催

記事を読む

富山マラソンの調子を見るためマラソンに挑戦する会2015に参加

今年も「マラソンに挑戦する会」に参加しました。 いつも1人で参加していたので、電車で金沢駅まで行き

記事を読む

マラソン大会の駐車場が遠くてシャトルバスに乗る。荷物や貴重品はどうする?

マラソン大会に車で参加する場合、大会申し込み時に駐車場の利用も同時に申し込みます。 いざマラソン大

記事を読む

ハーフマラソン自己新記録!第2回となみ庄川散居村縦断マラソン

2015年の最後のマラソン大会として第2回となみ庄川散居村縦断マラソンに参加しました。 この大

記事を読む

コメントを残す

富山マラソン2018。新港漁港エイドの「白えび天むす」は2時間以内で到着が必要?

2年ぶりに第4回 富山マラソンに参加してきました。 最近、まったく走

走りすぎ?足の甲、肩が痛いので整形外科に診察してからマラソン大会に挑もう!

富山マラソン大会3週間前ですが、左足の甲、右肩が痛いので整形外科に行っ

台風や大雪で電車が止まる時どうやって会社に行く?

地方に住んで車を所有していないので、電車通勤しています。 都会に見た

台風シーズン到来。台風の前はランニングのチャンスかも?でもマラソン大会はどーなる?

暑い夏が終わり、やっとトレーニングが再開できる! と思っていたら今度

緑内障で視野が欠けて赤信号が見えない?車の運転大丈夫?

緑内障と診断され10ヵ月が経ちました。 明らかに左目の視野の欠け



PAGE TOP ↑