ランニングシューズ走れるビジネスシューズ(革靴)texcy luxe(テクシーリュクス) 朝、家から会社へ向かう1.5kmの道のりを遅刻ギリギリになると皮靴で走ることがあります。 皮靴ってクッションが無いので、走ると足に振動が響き痛いです。 ネットで「走れる皮靴」を探していたら、ありました。 アシックス商事株...2015.12.15ランニングシューズ通勤ラン
通勤ラン冬の通勤ランの服装を会社役員に注意された。どうする? 僕の会社はスーツで出勤なのですが、帰宅ランするためにスーツ上、皮靴は、会社に置きっぱなしにしています。 朝の電車出勤には、ランニングシューズを履いて、冬はちょっと派手なランニング用ウインドブレーカーを着て出社しています。 走る...2015.12.09通勤ラン
練習メニューかけっこ教室でランジ、ツーステップを練習して筋肉痛・・・ 息子が走るのが好きで、「マラソン教室を習いたい」というので、NPO法人スポーツクラブ「かけっこ教室」を習わせることにしました。受講料も月500円(保険料別)と安かったし、息子がクラスに馴染むのも時間がかかるかな?と思い、自分も「かけっこ教室...2015.12.07練習メニュー
コラムこどもの写真や動画の整理に!デジタルフォト・アルバム「おもいでばこ PD-1000」 デジカメやスマホで撮影した写真や、ビデオカメラで撮影した動画って、保管に困りますよね。 うちは、スマホ、デジカメはパソコンに保存、動画はSDカードに保存と、バラバラで整理できていないです。 しかも、保存した、写真や、動画は、誰でも簡単に...2015.12.05コラム生活
イベント・大会ハーフマラソン自己新記録!第2回となみ庄川散居村縦断マラソン 2015年の最後のマラソン大会として第2回となみ庄川散居村縦断マラソンに参加しました。 この大会は、昨年ハーフマラソンの自己ベストを出した思い出のある大会。 去年の天候の悪さと、うって変わって今年は見事な晴天でした。 ...2015.11.23イベント・大会
練習メニューフルマラソンでサブ4達成した人に練習方法を聞いてみた。 初じめてフルマラソンでサブ4達成した人がいたので羨ましいので練習方法を聞いてみました。 まだ30代前半?もしかすると20代後半?なので、肉体的にはかないませんが・・・。 フルマラソンの経験は2,3回目ですが、もうサブ4を達成するなんて羨...2015.11.19練習メニュー
ランニンググッズ冬のネックウォーマーとアームウォーマーのランニングでの使い方 冬の練習やマラソン大会で、防寒グッズの役立つ使い方をご紹介します。 ネックウォーマーは帽子がわり? 冬の走る時の必須アイテムといえばネックウォーマー。 首の後が冷えると、血の流れも悪くなり、体が冷えて走るパフォー...2015.11.15ランニンググッズアクセサリーランニング対策
ランニングフォームランニング中の前傾姿勢を意識しながら走るには? ランニングの前傾姿勢は、足の負担を減らし、自然と体が前にでるので、楽に走ることができます。 重力に引っ張られる感じで走っているので、脚力も使わず、呼吸も苦しくなりません。 あとは、腕振りとピッチ走法を組み合わせれば、楽に早く走...2015.11.08ランニングフォーム
コラムフルマラソンでサブ4達成できない理由は? 今まで何回フルマラソンを走ったのかな?と数えてみると、なんと既に9回も走っていました。 「目標サブ4」を掲げながら未だに達成できないのは、どうしてだろう? ってゆーか、フルマラソンを9回も走ってサブ4達成できない人って、僕ぐら...2015.11.06コラム
イベント・大会富山マラソン2015大会は最高!結果はサブ4達成? いよいよ富山マラソン2015当日になりました。 天気は、前日、翌日は雨の予報だったにもかかわらず、奇跡的にみごとな快晴。 気温も朝は寒かったのですが、走り始めるとちょうどよい気温になりました。 会場まで電車で移動しました...2015.11.03イベント・大会
練習施設富山マラソン後、環水公園近くのお風呂はどこ? 先日、車で富山マラソンのコースを試走した後、ゴールとなる富岩運河環水公園で子供たちを遊ばせていたところ、「ランナーズスパステーション」のポスターを発見! スパステーションとして銭湯が3件ぐらい登録されています。 入浴料...2015.10.27練習施設
コラム富山マラソンのコースを車で走って紹介 富山マラソンのコースを車で走って下見してきました。実際に下見するとJRの陸橋が多くて(計5回)細かいアップダウンがいっぱいありました。町並みが多くて、たくさん声援があるのではといった印象です。仮装ランナーは、燃えますね!写真メインでコースを...2015.10.25コラム
ワークアウト日記フルマラソン10日前の2時間20分LSD練習でも疲れる 富山マラソン(フルマラソン)10日前となりました。 残業もほどほどにして、ちょっと長めの帰宅ランを実施。 疲労抜き期間なので、あまり負荷のかからない練習がいいな。 なので、LSDをすることにしました。 最近...2015.10.21ワークアウト日記
ランと体調ランナーの朝食、ダイエットにも鉄分豊富なフルグラがイイみたい! 足の速いラン友が朝食にカルビーの「フルグラ」を食べていたので、自分も購入してみました。 フルマラソンまでの体調管理として、もっといい食品はないかな?と探していたところです。 僕の朝食は納豆とご飯派なので、シリアルはちょ...2015.10.17ランと体調
ランニングシューズフルマラソンサブ4用シューズasics GEL-DSTRAINER20-wide レビュー フルマラソンでサブ4を狙うため久しぶりに新しいランニングシューズ「asics GEL-DSTRAINER20(DSトレーナー) “20周年記念”ワイドモデル」を買いました。 「サブ4」用としてオススメで前から欲しかったランニングシュー...2015.10.14ランニングシューズ
イベント・大会ちびっ子健康マラソン大会で入賞なるか? 昨年に引き続き「albis・S&B杯 ちびっ子健康マラソン大会」に参加しました。 今年は、小4、小1の兄弟2名参加です。 相変わらず無料の大会なのに、たくさんの景品 ありがとうございます。 今年は2人分で、大量GETです...2015.10.10イベント・大会
ワークアウト日記フルマラソン4週間前の32km走をサブ4ペースでトレーニング 富山マラソンまで、早いものであと4週間となりました。最後の追い込みとして、自主トレ32km走を実施!富山マラソン練習会の32km走トレーニングに参加したかったのですが、あいにく住民運動会と重なってしまい断念。結局、住民運動会は雨で中止となり...2015.10.06ワークアウト日記
ランニングウォッチガーミンForeAthlete 225Jの歩数がカウントされないので、デバイスリセット ガーミンForeAthlete 225Jを購入以来、ライフログ機能(歩数計)を使うため、ずっーと身につけていました。 今日の朝、ふっと腕時計を見ると歩数が15,770 ステップとなっている。 まだ1日が始まったばかりでそんなに...2015.10.01ランニングウォッチコラム
ランニングフォーム心拍数と呼吸「ダブルブレス」を意識しながら走る 前回のフルマラソンで心拍数を意識しながら走ってみました。 その結果、時間経過とともに心拍数が高くなり、ペースが遅くなるという結果に・・・。 疲労が蓄積され足がついていかなくなった結果、呼吸が荒くなってしまった模様。 ...2015.09.25ランニングフォーム
イベント・大会富山マラソンの調子を見るためマラソンに挑戦する会2015に参加 今年も「マラソンに挑戦する会」に参加しました。 いつも1人で参加していたので、電車で金沢駅まで行き会場まで1kmぐらいの距離を歩いていました。 フルマラソンのため体力を温存したいのに、金沢駅から会場までの歩く距離はキツイですね。 でも...2015.09.21イベント・大会