空中で宙吊りして滑走！ジップラインアドベンチャー立山
2014/10/26 | 旅
ランニングの記事ではありませんが、一応、足をバタバタさせて空を走ってみました（笑） 「ジップラインアドベンチャー立・・・
通勤（帰宅）ランはトレーニングというより移動手段。
2014/10/24 | 通勤ラン
いつも帰宅ランしているのですが、明日は朝から他県へ移動のため、会社の営業車で帰宅しました。 なので、いつもの通勤ラ・・・
楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを狙う「ランナー」どっちがいい？
2014/10/23 | コラム
市民ランナーには、ゆっくり楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを意識して走る「ランナー」の２種類あると思います。「ジョ・・・
ランナーの衣替え！ランパン寒っ、手袋も欲しいー
まだ、夏が終わったころかな？と、いつもTシャツ、ランパンの僕ですが、今日の帰宅ランは、かなり寒かったす。 帰宅後ガ・・・
お酒とランニング。マラソン大会のレース前は禁酒する？
2014/10/15 | ランと体調
お酒が大好きで毎日、晩酌しています。 ランニング後のビールはたまりませんね！ 少量のお酒なら体にいいことは知られ・・・
ナイキ エア ズーム スピード ライト ST+ 6（レディース） を購入。
知人がランニングを始めたいというので、スポーツ店にランニングシューズ ナイキ エア ズーム スピード ライト ST+・・・
富山マラソンの初心者マラソン教室に参加しました。
2014/10/12 | イベント・大会
「初心者マラソン教室 in Autumn」は、来年、北陸新幹線が開通する同年に「富山マラソン」が開催され、そのイベン・・・
通勤の電車の中でマラソンのための筋トレ「カーフレイズ」
2014/10/10 | コラム
毎朝、電車で通勤してますが、満員電車でなかなか座れません。 いつも立ったままの状態で電車には約30分ぐらい乗ってい・・・
金さんの「3ヶ月でフルマラソン」テーマは サブフォー
今日、facebookで、金さんの投稿を見たところ、なんと！NHK Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフルマラソン」の第二・・・
ガーミンコネクト マイコネクションの使い方を紹介
GPSウォッチ「ガーミン」で自分の走った記録をとって、あとで見直したり、成長を実感したりするのは楽しいですね！ そ・・・
通勤ランに、トレイルランに、バッグパック ドイター「スピードライト 20」
通勤ランで必要な荷物を運ぶためのバックパック。走る時に揺れないように、胸と腰の２カ所をストラップで固定できるものが必・・・
呉羽山プチトレイルラン、峠走、坂道ダッシュで心肺機能の強化！
台風が接近して住民運動会が中止になったので近くの呉羽山（南側）にトレイルランニングすることにしました。 天気予報は・・・
老けたなー。ダイエットして痩せすぎたせい？ランナーズフェイス？お酢で対策！
2014/10/02 | ランと体調
ランニングする前の太っていた僕は、顔がまんまるで、ふっくらして、童顔な顔立ちでした。 でも、ランニングを始めてから・・・
残念！サブ4ならず マラソンに挑戦する会2014
2014/09/25 | イベント・大会
残念ながら35km地点で吐き気、足が吊りそうでサブ4断念しました。以下がラップタイムです。Garmin ForeAt・・・
YURENIKUI 揺れにくいランニングウエストポーチ、スマートフォンも便利に取り出せる！
ランニング練習時の水分、エネルギー補給のため、ランニングウエストポーチがオススメです。 大会なら給水所やエイドがあ・・・
ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復
プロテインって筋肉ムキムキになる飲み物？と思っていましたが、ランニング後の疲労回復にも役立つみたいです。 体が疲れ・・・
ファイテン(phiten) RAKUWAアンクレットS 効果は？
通勤ランを始めてから、足への負担が多くなり、朝起きると足裏がじんじんしている日が続きました。疲労が抜けず、鈍い痛みも・・・
走る時の手のフォームは、「グー」？「パー」? ランスマ見て解決！
2014/09/10 | ランニングフォーム
またしても朝の情報番組「ZIP!」ネタなのですが、走る時の手は、「グー」？「パー」?。手のフォームの検証をしていまし・・・
