パプリカで呼吸持久力アップ!オキシドライブホエイプロテイン

公開日: : 最終更新日:2016/10/05 ランと体調

グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発売されました。

パッケージのイラストもグリコらしいですね(笑)

img_20160922_093603

「呼吸持久力」に高めるという点が、他のプロテインとは違います。

ホエイプロテインの「筋持久力」を上げる効果にプラス「呼吸持久力」までも手に入れる、まさに長距離ランナーの為のプロテインではないでしょうか?

フルマラソンで30km以降、呼吸がつらくなり、足の筋肉に疲れがでて、失速する僕には、効果的があるのでは?

オキシドライブホエイプロテインは、試してみる価値ありと購入してみました。

呼吸持久力アップって?

「呼吸持久力」=「酸素を運ぶ能力」らしいです。

呼吸で酸素を得ることで、筋肉が酸素を消費してエネルギーに変えて走れるらしいです。

長時間走ると、筋肉に酸素がうまく運ばれなくなり、呼吸まで苦しくなるみたいですね。

なので、「酸素を運ぶ能力」を高める必要性があります。

呼吸持久力を高めるパプリカの成分に注目!

赤いパプリカは、「呼吸持久力」を上げる成分が含まれるみたいです。

参考サイト:グリコ「酸素の力で呼吸持久力を高めよう

普段から、赤いパプリカを食べるようにしたいですね。

おいしく飲める「オキシドライブ」

袋を開けてみると、プロテイン粉末がパプリカ色素のため赤くてびっくりです。

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シェーカーに入れて振れば、すぐ溶けますが、少しダマ(塊)ができますね。

溶けるとますます赤くなり、パプリカ味?かと思いきやグレープフルーツ味なのです。

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ドロドロしていなく飲みやすいですが、「アクアホエイプロテイン100」のほうが、味はおいしく、のどごしも良いです。

価格は1袋420gで3,500円。

1杯(30g)あたり250円と高いので、フルマラソンの1ヶ月前とか計画を立てて購入しようと思います。

気になる効果は?

普段から赤いパプリカを摂取しているのですが、ガーミン225jで心拍数を計測すると、同じペースでも心拍数が低くなり、呼吸が楽になりました。

ランナーなら、赤いパプリカは日頃から摂取して、呼吸持久力を高めていきたいですね。

オキシドライブホエイプロテインは、価格が高いので本命のレース前に使用しようと思います。

関連記事:ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復

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