パプリカで呼吸持久力アップ!オキシドライブホエイプロテイン

公開日: : 最終更新日:2016/10/05 ランと体調

グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発売されました。

パッケージのイラストもグリコらしいですね(笑)

img_20160922_093603

「呼吸持久力」に高めるという点が、他のプロテインとは違います。

ホエイプロテインの「筋持久力」を上げる効果にプラス「呼吸持久力」までも手に入れる、まさに長距離ランナーの為のプロテインではないでしょうか?

フルマラソンで30km以降、呼吸がつらくなり、足の筋肉に疲れがでて、失速する僕には、効果的があるのでは?

オキシドライブホエイプロテインは、試してみる価値ありと購入してみました。

呼吸持久力アップって?

「呼吸持久力」=「酸素を運ぶ能力」らしいです。

呼吸で酸素を得ることで、筋肉が酸素を消費してエネルギーに変えて走れるらしいです。

長時間走ると、筋肉に酸素がうまく運ばれなくなり、呼吸まで苦しくなるみたいですね。

なので、「酸素を運ぶ能力」を高める必要性があります。

呼吸持久力を高めるパプリカの成分に注目!

赤いパプリカは、「呼吸持久力」を上げる成分が含まれるみたいです。

参考サイト:グリコ「酸素の力で呼吸持久力を高めよう

普段から、赤いパプリカを食べるようにしたいですね。

おいしく飲める「オキシドライブ」

袋を開けてみると、プロテイン粉末がパプリカ色素のため赤くてびっくりです。

img_20160922_111902

シェーカーに入れて振れば、すぐ溶けますが、少しダマ(塊)ができますね。

溶けるとますます赤くなり、パプリカ味?かと思いきやグレープフルーツ味なのです。

img_20160922_112426

ドロドロしていなく飲みやすいですが、「アクアホエイプロテイン100」のほうが、味はおいしく、のどごしも良いです。

価格は1袋420gで3,500円。

1杯(30g)あたり250円と高いので、フルマラソンの1ヶ月前とか計画を立てて購入しようと思います。

気になる効果は?

普段から赤いパプリカを摂取しているのですが、ガーミン225jで心拍数を計測すると、同じペースでも心拍数が低くなり、呼吸が楽になりました。

ランナーなら、赤いパプリカは日頃から摂取して、呼吸持久力を高めていきたいですね。

オキシドライブホエイプロテインは、価格が高いので本命のレース前に使用しようと思います。

関連記事:ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

風邪で咳がひどいけど走ってみたらどうなるんだろう?

フルマラソン後の疲労に加えて、子供に風邪を移されランニング休止中です。 熱は収ったのですが咳がひど

記事を読む

フルマラソン後の健康診断、人間ドックの結果はいかに?

健康になる目的で走ってますが、フルマラソン後の身体の負担はすごいです。フルマラソン後の健康診断は、疲

記事を読む

ランニングで足の指から出血、やっぱり要5本指ソックス

天気が悪いのでトレッドミルで2時間LSDをしました。 ゆっくり走って1時間ぐらいたつと右つま先が少

記事を読む

フルマラソンの1週間前からの食べ物とカーボローディング

フルマラソンの1週間前からようやく、禁酒、禁カフェインコーヒー、プチダイエットを始めました。 この

記事を読む

足の爪が内出血して黒いのは、ランニングシューズがあっていない?

ランニングのトレーニング時間が長くなるにつれ、足の爪が内出血して黒くなりました。最初は多少痛みがあり

記事を読む

暑い夏のランニング後は水シャワーで冷やして疲労回復

7~8月は、走るには暑くてとても日中は走れません。 30℃以上の気温があると、熱中症になりそうで日

記事を読む

ランナーの平常時の脈拍数(心拍数)っていくつ?

会社の献血で、16年ぶりに全血400mLの献血をしました。 献血をする前に、血圧を測るのですが、測

記事を読む

ランニングの疲労回復にお酢+天然炭酸水を飲む今日この頃。効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプロテインを飲んでいましたが、翌

記事を読む

コメントを残す

ウルトラマラソン1週間後、練習を再開するもペースが遅く、足の甲が腫れ休養。

白山白川郷ウルトラマラソン70kmより1週間が経過しました。 ウルト

スマホアプリStravaで走ってみてレビュー。

GPSウォッチが壊れたので、スマホアプリ「Strava」を使い走ること

初ウルトラマラソン、第5回 白山白川郷ウルトラマラソン

いつかは走りたい!と思っていたウルトラマラソン70km(制限時間10時

越中八尾おわら風の盆の間は電車が混むので帰宅ラン

毎年9月1日~3日まで、越中八尾おわら風の盆が開催されます。 昼夜3

雨の中、傘を差しなら帰宅ランニングをする。

雨が降ると普通は走らないほうが良いのですが、傘を差してまで走る人もいる

  • LINE@始めました。

    友だち追加



PAGE TOP ↑