パプリカで呼吸持久力アップ!オキシドライブホエイプロテイン

公開日: : 最終更新日:2016/10/05 ランと体調

グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発売されました。

パッケージのイラストもグリコらしいですね(笑)

img_20160922_093603

「呼吸持久力」に高めるという点が、他のプロテインとは違います。

ホエイプロテインの「筋持久力」を上げる効果にプラス「呼吸持久力」までも手に入れる、まさに長距離ランナーの為のプロテインではないでしょうか?

フルマラソンで30km以降、呼吸がつらくなり、足の筋肉に疲れがでて、失速する僕には、効果的があるのでは?

オキシドライブホエイプロテインは、試してみる価値ありと購入してみました。

呼吸持久力アップって?

「呼吸持久力」=「酸素を運ぶ能力」らしいです。

呼吸で酸素を得ることで、筋肉が酸素を消費してエネルギーに変えて走れるらしいです。

長時間走ると、筋肉に酸素がうまく運ばれなくなり、呼吸まで苦しくなるみたいですね。

なので、「酸素を運ぶ能力」を高める必要性があります。

呼吸持久力を高めるパプリカの成分に注目!

赤いパプリカは、「呼吸持久力」を上げる成分が含まれるみたいです。

参考サイト:グリコ「酸素の力で呼吸持久力を高めよう

普段から、赤いパプリカを食べるようにしたいですね。

おいしく飲める「オキシドライブ」

袋を開けてみると、プロテイン粉末がパプリカ色素のため赤くてびっくりです。

img_20160922_111902

シェーカーに入れて振れば、すぐ溶けますが、少しダマ(塊)ができますね。

溶けるとますます赤くなり、パプリカ味?かと思いきやグレープフルーツ味なのです。

img_20160922_112426

ドロドロしていなく飲みやすいですが、「アクアホエイプロテイン100」のほうが、味はおいしく、のどごしも良いです。

価格は1袋420gで3,500円。

1杯(30g)あたり250円と高いので、フルマラソンの1ヶ月前とか計画を立てて購入しようと思います。

気になる効果は?

普段から赤いパプリカを摂取しているのですが、ガーミン225jで心拍数を計測すると、同じペースでも心拍数が低くなり、呼吸が楽になりました。

ランナーなら、赤いパプリカは日頃から摂取して、呼吸持久力を高めていきたいですね。

オキシドライブホエイプロテインは、価格が高いので本命のレース前に使用しようと思います。

関連記事:ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ゆっくり走っても心拍数が高いのは疲れすぎ?練習不足?

フルマラソンの後1週間以内に走ったり、すごく疲れている時に走ると、ゆっくり走っても心拍数が高くなり、

記事を読む

大腸ポリープ切除のためランニング休止

昨年3月に受けた人間ドックで、血便があり大腸内視鏡検査するように通知がありました。 おそらく、痔?

記事を読む

ランニング後、足の疲れが抜けない時のマッサージ

走り込みが続くと足の疲れがなかなか抜けないことがあります。そんなときには、自分で足をマッサージします

記事を読む

カイロプラクティックでランニングフォーム改善?骨盤の歪み、猫背を治す。

無料でカイロプラクティックを受ける機会があったので、はじめて参加しました。 カイロプラクティックっ

記事を読む

風邪とランニング。長距離走るとひきやすい?

先週も富山は雨雪が多く走れない日々。 しかも風邪を引いてしまい、咳がひどく全く走れてい今日このごろ

記事を読む

ランニングの疲労回復にお酢+天然炭酸水を飲む今日この頃。効果は?

ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプロテインを飲んでいましたが、翌

記事を読む

ランナーの平常時の脈拍数(心拍数)っていくつ?

会社の献血で、16年ぶりに全血400mLの献血をしました。 献血をする前に、血圧を測るのですが、測

記事を読む

フルマラソン後の健康診断、人間ドックの結果はいかに?

健康になる目的で走ってますが、フルマラソン後の身体の負担はすごいです。フルマラソン後の健康診断は、疲

記事を読む

コメントを残す

走りすぎ?足の甲、肩が痛いので整形外科に診察してからマラソン大会に挑もう!

富山マラソン大会3週間前ですが、左足の甲、右肩が痛いので整形外科に行っ

台風や大雪で電車が止まる時どうやって会社に行く?

地方に住んで車を所有していないので、電車通勤しています。 都会に見た

台風シーズン到来。台風の前はランニングのチャンスかも?でもマラソン大会はどーなる?

暑い夏が終わり、やっとトレーニングが再開できる! と思っていたら今度

緑内障で視野が欠けて赤信号が見えない?車の運転大丈夫?

緑内障と診断され10ヵ月が経ちました。 明らかに左目の視野の欠け

心拍数が低くても息切れして走れない。練習不足で筋肉の衰えが原因?

「マラソンに挑戦する会2018」でフルマラソンの部門に参加してきました



PAGE TOP ↑