ランニング練習しない場合の健康診断結果は?

公開日: : コラム, ランと体調

「能登和倉万葉の里マラソン2016」まで2週間をきりましたが、全くランニングの練習をしていません。

この3週間での走行距離は、なんとたったの10km!1回のみ!ひどすぎる!

年度末に向けて仕事が忙しすぎて、深夜残業、休日出勤の連続で、走る元気もありません。

天気も雨、雪が降り、帰宅ランできないのもありますが・・・。

そんな中、今日は1日人間ドックで健康診断をしてきました。

毎年「能登和倉万葉の里マラソン」を走った後、疲労した体で人間ドックを受けていました。

結果は、フルマラソンの影響か?血色素量が少なかったり、血便がでたり、尿酸値が高かったり、体重も標準体重以下になったり、要再受診になったり大変でした。

でも、今年は、全く走ってないに状態で、フルマラソン前に人間ドックを受けるとことなりました。

76bb863a1ef4ef689366c636ec0b7214_s

ランニング練習しない場合、人間ドックでの健康診断結果は?

結果から言うと、全て正常です。

やはり、ランニング練習しなかったので、疲労が溜まっていないから正常値だったのでしょうか?

体重も、少し太って平均値BMI22になりました。

健康診断、人間ドックの前は、走るのを控えた方が、正常な値がでるみたいですね。

できれば、フルマラソン後の健康診断、人間ドックは、疲労が溜まり診断に影響が出るのでやめておきましょう。

ただ残念なことに、肺活量は前回26歳だったのが36歳と衰えましたが。

胃カメラ初体験!

今年は、初めて胃カメラも診断しました。

氷の麻酔を口で溶かし、喉に麻酔をかけます。

その後、マウスピースを加え、胃カメラを口から挿入するのですが、これが苦しい!

胃カメラの辛さは同僚にきいていたので覚悟はしていましたが、予想通り。

挿入時は、何度か吐き気をもよおし、目から涙が流ましたが、食道を通り過ぎると落ち着きました。

モニターには、自分の食道・胃・十二指腸が映しだされ、自分の内蔵の中が見れて面白かったです。

多少、胃が荒れていたものの、ポリ―プが見つからず問題がなくて良かったです。

胃が荒れていたのは、ビール、コーヒーの飲み過ぎ、ストレスが原因かも?

健康診断、人間ドックの前には走らない!

走ってからだに悪いことはありませんが、診断に影響がでて、再診につながったりするので、なるべく休養した方がよいですね。

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

no image

ハーフ前日に禁酒断念。でも記録は自己ベスト。

明日、となみ庄川散居村縦断マラソンのハーフに出場予定です。月曜日から禁酒をしていました。5日間くらい

記事を読む

3時間のLSDを走って脚を鍛えよう!

過去のフルマラソン後半の落ち込み具合から、スタミナが足りないと思い、スポット練習として朝8時から3時

記事を読む

「ポイント練習」と「つなぎ練習」でトレーニング

「ポイント練習」は、レースペース走や、インターバル走など目的を設定し、練習をこなすことと思いますが、

記事を読む

何の為に走る?走る理由について考える

なんでそんなに走ってるの?何の為に走るの?と聞かれたことがある。サブ4を目指しているからと、答えたけ

記事を読む

大腸ポリープ切除のためランニング休止

昨年3月に受けた人間ドックで、血便があり大腸内視鏡検査するように通知がありました。 おそらく、痔?

記事を読む

初DNS、さよなら長野マラソン。同日開催の応用情報技術者試験も不合格?

初めてマラソン大会を欠場しました。 ランニング業界用語?ではDNS(DO NOT START)は、

記事を読む

パプリカで呼吸持久力アップ!オキシドライブホエイプロテイン

グリコから、有酸素運動で呼吸持久力を高めたい方にオススメ!のホエイプロテイン「オキシドライブ」が新発

記事を読む

とっても地味な通勤ラン用ウィンドブレーカー ティゴラ TR-3R1705WJ ブラック

ランニング用ウインドブレーカーって、夜でも目立つように派手な色だったり、オシャレなデザインが多いです

記事を読む

Comment

  1. さーもん より:

    管理人さんこんにちは。
    いよいよ今週末に和倉万葉マラソンがありますね。
    当方は、3/20(日)の金沢ロードレースに向けてトレーニングしてます。
    年度末を迎えると中々走る時間が取れませんよね。天気も悪い日が
    多いので、練習のタイミングをあわせるのに一苦労します。
    先日、今年初めてハーフの距離を走りましたが終盤バテバテでした。
    月間100km程度トレーニング量ではまだまだです。管理人さんも練習
    に苦労されているようですが、週末頑張ってください。

    • メタボおやじ より:

      フル1週間前というのに風邪を引いてしまいました。能登までに治し、ゆっくり走ろうと思います。

コメントを残す

富山マラソン2018。新港漁港エイドの「白えび天むす」は2時間以内で到着が必要?

2年ぶりに第4回 富山マラソンに参加してきました。 最近、まったく走

走りすぎ?足の甲、肩が痛いので整形外科に診察してからマラソン大会に挑もう!

富山マラソン大会3週間前ですが、左足の甲、右肩が痛いので整形外科に行っ

台風や大雪で電車が止まる時どうやって会社に行く?

地方に住んで車を所有していないので、電車通勤しています。 都会に見た

台風シーズン到来。台風の前はランニングのチャンスかも?でもマラソン大会はどーなる?

暑い夏が終わり、やっとトレーニングが再開できる! と思っていたら今度

緑内障で視野が欠けて赤信号が見えない?車の運転大丈夫?

緑内障と診断され10ヵ月が経ちました。 明らかに左目の視野の欠け



PAGE TOP ↑