次のエントリー富山マラソン2019まで

親子でジョギングすると会話が弾み楽しい!

公開日: : コラム

最近の子どもって「任天堂DS」だの「Youtube」だのゲームをしたり動画を見たりする子が多いですね。

子どもと車で一緒におでかけするときも、ゲームばっかりしていて会話も少なくなっています。

最近は、友達と遊ぶのが優先で親と一緒におでかけすること自体、嫌がっていますが・・・。

そんな時は、子どもと一緒にジョギングすると、会話も弾み楽しかったです。

4d2893f9e732226f96ff0ccb1627869f_s

子どもにジョギングしようと誘ってみる

ほとんどの確率で断られると思います(笑)

なぜ、楽しいゲームの時間を、走るなんて苦しいことをしなければならないのか?

無理矢理はいけませんが、上手く誘導するか、走らなければならない状態にすれば、走ってくれそう。

走ってしまえば、楽しくなる!

いざ、走り始めればこっちのペース!

子どもって体を動かすのが好きですからね。

長く走れるようにペースは、ゆっくりジョグ。

話ができるほどゆっくり走ります。

コースは初めて走る町並みの方が、目新しいことが多いので、話が盛り上がり楽しめます。

わくわくどきどき感を与える!

子どもにとって知らない道をを走るのは、わくわくして冒険しているようなもの。

これも話が弾むポイントですね!

そこであえて、お父さんは迷子になったふりをします。(本当は道順わかっているのですが。)

そうすると、子どもはどきどきして、テンションが上ってくる?と思います(笑)

あと、ガーミンを子どもの腕にはめて計測するのも、わくわくの効果あり!

1kmごとに音がなり、何キロ走ったぞ!と達成感が生まれてきます。

盛り上がり過ぎにご注意!

お父さんのほうが楽しくなって、ついつい長い距離を走ってしまいます。

この日は、こどもと一緒に8km近くゆっくりですが走ってしまいました。

さすがに帰宅すると子どもはぐったり寝てしまいました。

小学生なら3km程度までの距離にしたほうが良いと思います。

小学生のマラソン大会って最高3kmですものね。

次の親子ランの予定はあるか?

また、誘ってみたいと思いますが、おそらく、拒絶されるでしょう。

8kmは走らせすぎてトラウマになってしました(笑)

ほとぼりの覚めた時期に、また誘って見たいと思います。

関連記事

富山県美術館「わたしはどこにいる?道標をめぐるアートとデザイン」に行ってきた。

富山県美術館「わたしはどこにいる?道標をめぐるアートとデザイン」に行ってきました。 タイトルを囲む

記事を読む

no image

ランニング休止期間が長いと走りたくなくなる理由は?

約50日ぐらい全く走っていない状況が続いております。 ランナーがランニング休止中宣言をする場合は、

記事を読む

ランニングアプリMY ASICSでトレーニング

次のフルマラソンまでのトレーニングメニューをアシックスのランニングアプリ「MY ASICS」で管理す

記事を読む

no image

金さんの「3ヶ月でフルマラソン」テーマは サブフォー

今日、facebookで、金さんの投稿を見たところ、なんと!NHK Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフル

記事を読む

no image

ピッチの回数180回でLSDは正しいトレーニング方法?

今月の月刊誌ランナーズでピッチのことについて書かれた記事がありました。 走る時のピッチの回数が18

記事を読む

ランニング中で家の鍵を無くした。落とした鍵を探しにもう1回走る?

ランニング中(ロング走20km)をした後、家の鍵を無くしたことに気づき、かなり焦りました。しかも、少

記事を読む

子どものインターネット時間制限対策!無線LANでスケジュール登録

小学生の子供が自分の部屋で深夜までYouTubeなど見て困りました。 1日、1時間だけと決めても守

記事を読む

no image

マラソン大会までのカウントダウンタイマーを作ってみたけど、スマホアプリTheDayBeforeが良かった・・・

次のマラソン大会までモチベーションアップ、練習スケジュール確認のため、カウントダウンタイマーを作

記事を読む

コメントを残す

シャトルランを自主練習したい!自宅前、公園でスマホアプリで解決!

子どもが走るのを速くするために「シャトルランの練習をしたい!」から、一

ランニングアプリ「TATTA」のオクトーバーランで獲得したクーポンの使い方

ランニングアプリ「TATTA」のイベント「オクトバーラン」。 毎年1

no image
ランニングウオッチングEPSON WristableGPS在庫限りで生産終了

2019年10月31日、facebookを見ているとランニングウオッチ

Garmin Connectでハロウィーン限定のバッジをゲットした!

本日、帰宅ランしたら、Garmin Connectでハロウィーン限定の

富山マラソン2019。5周年!今年は「白えび天むす」もいっぱい!エイド充実!

今年も、去年に引き続き、富山マラソン2019に参加してきました。



PAGE TOP ↑