ラン×スマが地上波NHK総合で再放送していた

公開日: : コラム

ランニング情報番組「ラン×スマ」は、ランニング大会のレポなどの役立つ情報がたくさんで、ランナーなら必須の番組ですね。

ただ、衛星放送BS1で放送していますが、うちは衛星放送に加入していないので、基本見ることができません。

家は地上波しか見れないので「ラン×スマ」を見ることは諦めていました。

しかし、今年の1月から地上波のNHK総合で再放送しているようです。

偶然、ブルーレイディーガの「おまかせ録画」、キーワード「ラン」で設定していたら、なんと「ラン×スマ」が自動録画されていてびっくりです。

内容は昨年4月に放送された「ガチ・ユル走でフルに挑む」だったので、昔の放送内容でしたが、持久力を上げる練習方法だったので、大変役に立つ内容でした。

「ガチ・ユル走」の「ガチ」は、フルマラソンの目標レースペースより1分早いペースで、1kmを2本、「ユル」は、目標レースペースより1分遅いペースで7km以上を週2回走れば持久力が上がるという練習方法。

思わず実践したくなりました。

昔放送された内容でもランニングには役立つ情報なので、地上波で毎週録画していきたいです。

毎週放送されるか疑問ですが・・・。もしかしたらスポット放送かも?

番組表では次週も放送される予定で、水曜日 11:05 ~ 11:30 で放送予定です。

再放送でいいので、地上波でもずっーと放送してほしいですね。

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