今年のゴールデンウィークは、STAY HOME週間で外出を自粛しなければいけません。
あまりに暇なので、家庭菜園、家の中の粗大ごみ清掃に励みました。
それでも時間を持て余しすることがないので、走ることに。
ジョギングは不要不急の外出にあたらないと思いますが、筋力維持という観点でOKらしいです。
5月4～6日の総距離でフルマラソンを走ろう！と目的を立てました。
これで今年のゴールデンウィークも少しは充実したものになるだろう。
感染拡大を防ぐためマスクをしながら走ろう！
ランニングTシャツを切って作った自作ランニングマスクをしながら走ります。
ランニングTシャツマスクなので呼吸はしやすいですが、それでもつらい・・・。
なるべく田園で誰もいない道を選んで走ることで、マスクをはずしながら走ります。
人がいるのを発見すると、マスクをしばらくつけるようにした。
もし、自分がコロナだったら感染させないエチケットですね。
3日でフルマラソンの距離を走るには？
３日間でフルマラソンの距離ということは、1日14km走らなければいけません。
でも、均等に走ると後々、つらいな～と思い初日5月4日は、走れるだけ走る！
と意気込んだものの、異常に暑くて、ほとんど散歩状態。18kmでダウン。
5月4日 距離18.20km ペース8:18/km 2時間 31分
次の日の5月5日、昨日の暑い気温とは打って変わり、肌寒い気候に。
半袖、短パンで寒すぎ、疲労回復していないので足が重い・・・
少しでも長い距離走り、最終日を楽にしたい！
と思いながらも限界で、12kmどまり。
5月5日 距離12.01km ペース7:30 /km 1時間 30分
次の日の5月6日は雨の予報。もうやめようかな・・・
朝は天気が持ちそうなので、がんばって走るが、後半ずぶ濡れ・・・
5月6日 距離12.37km ペース7:28/km 1時間 32分
合計 距離42.58km 5時間33分でフルマラソンを達成しました！
今年のゴールデンウィークの1人フルマランも達成感がありました。
うーん。早くマラソン大会走れる状態にならないかな・・・。
コメント
管理人さんこんばんは。お久しぶりです。
新型コロナウイルス感染症の影響で、マラソン大会は軒並み中止。
当方も加賀温泉郷マラソンに出走予定でしたが、あえなく中止に。
せめてもの救いは参加料がRUNPOで全額返還されたこと。これはラッキーでした。
そんなこんなで今年のＧＷは様相が激変し、一部（公園やスーパー及びホームセンター）
を除いてガラガラ。当方も仕事以外は家かランニングでいつものコースを走るか、食料
調達に行く程度でした。家族もどこにも行けないので、いつもなら「走りにいくんか～」と
嫌味を言われていましたが、今年ばかりは「走っておいで」と言われる始末。
それを良いことに当方は２日、４日、５日の３日間で合計50km走れました。天気が良かった
ので、一気に日焼けをしてしまいました。
管理人さんがおっしゃるとおり、感染症が早く終息して大会が開催されないか心待ちにして
います。とはいえ、感染予防が難しい現状では大会の開催は難しそうですね。困ったものです。
すけさん、お久しぶりです。
新型コロナウイルスがここまで深刻化するとは、予想外でした。
加賀温泉郷マラソンは早い段階で中止が決定したようで、全額返還できたのではないかと思います。
合計50kmはお見事です！
普段なら、休足日を設けますが、GWはもう走るしかないって感じですね(笑)
走って新型コロナウイルスに感染した人は、聞いたことがないで、健康のためにも、大会が無くても走り続けましょうね！