足指パッド 大山式 for MEN ZEROでランニングの姿勢改善なるか?

公開日: : 最終更新日:2017/04/09 ランニンググッズ, ダイエット

前回のフルマラソンで足裏を痛めてしまい足底筋膜炎になったかも?

と、しばらく走るのをやめていました。

1週間ほどで痛みが収まりましたが、走ると再発しそう。

根本的に足裏の状態やランニングフォームがよくないのでは?

そんな時期に、本屋のランニング雑誌コーナーで怪しいグッズを発見しました。

「大山式forMEN ZERO つけるだけ 歩くだけでやせる最強パット」

とケースがおいてあり、お値段は2千円ぐらいなので手ごろですが、パッケージデザインもかなり怪しい。

こんなの買うか!とランニング雑誌を立ち読みして帰りました。

次の日、なぜランニング雑誌コーナーに置いあったのか?疑問を感じたのでネットで検索して調べてみると、やせる以外にもいろんな効果が!

今の自分の足裏の状態(偏平足でアーチ(土踏まず)がない)や、ランニングフォーム改善のきっかけになりそうだったので、ついつい購入しました。

姿勢と歩き方も正しくなる効果

足裏全体で地面と接するようになるため、重心が安定し姿勢が良くなるそうです。

ランニングフォームの基本は歩き方の姿勢からといいます。

大山式forMEN ZEROを使用することによってランニングフォーム改善につながればなーと思います。

足裏のアーチをつくる効果

足底筋群が鍛えられ、アーチ強化できるらしいです。

今回、足底筋膜炎になった僕にとっては、とてもありがたい効果!

しかも僕は、偏平足でアーチ(土踏まず)がないため疲れやすく、フルマラソンも後半へばってしまうのかも?

アーチ(土踏まず)強化できるグッズは重宝しますね。

その他の効果については「大山式forMEN ZERO」の商品説明サイトへ

大山式forMEN ZEROを購入してみた

レジで買うのはかなり恥ずかしいパッケージデザインでしたが購入してみました。

装着してみるとかなりの違和感があります。

指の間にもゴムが入るので、装着中はいつもマッサージ効果が継続するらしい。

免疫力を高めたり、疲労回復に期待できるらしいです。

足裏にある三角部が、足の中心を意識させ、リンパの働きもよくなるそうです。

装着して1週間は違和感あり

最初の2、3日は慣れないためか、効いているのか、違和感がありました。

4、5日目には、小指にゴムが食い込んで痛くてたまりません。

効いている証拠かもしれませんが、指がもげるかと思いました(笑)

ゴムと皮膚との接着部分がアザになり、もうやめようかと思ったことも。

1週間ぐらい経過すると、徐々に慣れ始めフィットしだしました。

気になる効果は?

浮き指が治った

はっきりと感じられた効果は、浮き指(足の指が地面につかいない)が改善したこと。

足の指が地面についていて、足全体で体を支えている感じがします。

アーチ部分は見た目はあまり変化が感じられません。

姿勢が改善したかも?

歩いていると、目線が正面をむいていることがわかります。

少しは効いているのかな?

ランニングへの効果は

さすがに走るときは大山式forMEN ZEROを外して走ります。

使う筋肉が変わったのかお尻のあたりが筋肉痛になりました。

走るのが早くなったとかの効果はなく逆に、姿勢改善の影響かフォームが変わって遅くなったような気がします。

ダイエットは

効果なしです。食べ過ぎなだけですが・・・。

ちょっと気休めで使用かな?

すごく期待しているわけでなく、おまじない的な意味で使用するなら良いグッズかもしれません。

人それぞれの感覚になっちゃうので何とも言えませんが、効いてるといえばそうかも?というレベルです。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

5本指ランニングソックス「Tabio」レビュー

ランニングシューズの次に足を守るのはランニングソックス。 「Tabioの五本指ソックス」は、主にレ

記事を読む

no image

ランニングタイツCW-Xジェネレーターモデルを思わずポチッと・・・

臨時収入とネットショップの「クーポン」があったので、おもわず「ランニングタイツCW-Xジェネレーター

記事を読む

ロング走、フルマラソンでランニングタイツ CW-X ジェネレーターモデルをレビュー

天気が良かったので、ロング走をすることにしました。 買ったばかりのCW-X ジェネレーターモデルを

記事を読む

ランナーの衣替え!ランパン寒っ、手袋も欲しいー

まだ、夏が終わったころかな?と、いつもTシャツ、ランパンの僕ですが、今日の帰宅ランは、かなり寒かった

記事を読む

ナイキ ルナグライド6 レビュー

ナイキ ルナグライド6で走ってみた 先日ナイキ ゲイトアナリシス(試履イベント)で購入したシューズ

記事を読む

ランニングシューズ アディダス adizero Tempo レビュー

初めての大会で使用できるようなランニングシューズ「アディダス adizero Tempo5」を1年半

記事を読む

C3fitパフォーマンスアームカバー レビュー

マラソンで腕が冷えないようにC3fitパフォーマンスアームカバーを購入しました。腕のアームカバーは走

記事を読む

今更ながら、ガーミンForeAthlete10J レビュー 15Jとの違いも比較!

今更ながら、ガーミンForeAthlete10Jのレビューを書きます。 すでにガーミンFore

記事を読む

コメントを残す

ダイキンの暖房特化エアコン「うるさら7」を型落ちでお得に購入!

エアコンは空調の専門メーカーのダイキンが一番性能が良いと思います。

no image
ラン×スマが地上波NHK総合で再放送していた

ランニング情報番組「ラン×スマ」は、ランニング大会のレポなどの役立つ情

no image
ランニング休止期間が長いと走りたくなくなる理由は?

約50日ぐらい全く走っていない状況が続いております。 ランナーがラン

緑内障と診断されたけど、ランニングはどうする?

網膜裂孔でのレーザー治療後の経過診察のため眼科に行ってきました。 今

網膜裂孔でレーザー治療をした。飛蚊症は治る?ランニングは?

飛蚊症の症状が改善されず、セカンドオピニオンとして評判の良い眼科に行っ


PAGE TOP ↑