次のエントリー能登和倉万葉の里マラソン2019まで

プチトライアスロン?(富山マラソン練習会)

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 ワークアウト日記, 練習施設

2015年1回目の富山マラソン練習会が富山県総合運動公園で開催。

27km走に参加してきました。

DSC_0700

練習会へ車で行こうと思ったのですが、自転車で行くはめに・・・。

家には車が1台しかなく、急遽、子どもを歯医者に連れて行くため妻が車を必要になったのです。

富山県総合運動公園までは自宅から16kmもあり、自転車も息子くんの子ども用バイクのため、1時間10分もかかりました。

快晴だけど風が強く、ランニングシューズのメッシュ部分から風があたり、つま先が凍ったか?と思えるぐらいでした。

練習会開始15分前に到着!

この時点で本日の練習は終了したか?と思えるぐらい疲れました。

自転車を降りた瞬間、足がつったー!走る前なのに!

すぐマッサージをして、すぐ練習会スター卜。

今回はキロ6分ペース27kmですので余裕か?と思っていたのですが、バイクの影響で足が重い!

走るのが、つらいー。

でもキロ6分ペースのグループは10km置きに1分ぐらいの休憩をいただき、パン、水分補給、チョコ、クラッカーなどいただき復活できました。

ラスト3周(6km)ぐらいからフリーで、みなさん自分のペースで走り出したため一気にペースアップ。

ついていけません。どんなにスタミナ、スピード残っているの?

練習会で走ると、人のフォームなど研究できていいですね。

今回の練習会は、キロ6分ペースといいながらも平均ペース:5:47 min/kmと、もうすぐサブ4ペースで走ることができました。

帰りは流れ解散で、終わった人から帰る感じです。

屋内グランドにある更衣室で上だけ着替えて、またバイクで16kmの道のりを帰宅。

DSC_0699

腹が減って倒れそうなので、コンビニで肉まんとホットカフェラテを頂きました♪

さて、この記事のタイトル「プチトライアスロン?」なので、残りは水泳です。

午後から息子くんの水泳教室にいってきました。

見てました。泳ぐのを・・・。すいません。それだけです。

結局、この日は、バイク32km、ラン27km、スイム閲覧。

水泳さえできれば、トライアスロンにも参加できるんじゃない?と思える1日でした。

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

庄川河川敷は、周回できるランニングコース

高岡市の庄川河川敷で、快適ペース走(キロ6分)をしました。6月はすでに暑いので、朝6時に友達と待ち合

記事を読む

フルマラソン10日前の2時間20分LSD練習でヘロヘロ。

富山マラソン10日前となりました。 残業もほどほどにして、ちょっと長めの帰宅ランを実施。 疲

記事を読む

フルマラソン4週間前の32km走をサブ4ペースでトレーニング

富山マラソンまで、早いものであと4週間となりました。最後の追い込みとして、自主トレ32km走を実施!

記事を読む

富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース

富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴール地点で、地元ランナーのラン

記事を読む

雪のためアルビス小杉総合体育センターで走ってみた。

富山は相変わらず凄い雪です。 富山マラソンの練習会31.5km走(サブ4ペース)の予定でしたが

記事を読む

フルマラソン大会2週間前なのに30km走、能登和倉マラソンに向けて

先週、能登和倉マラソン3週間前最後の30km走だったのですが、みごと撃沈! 大会までの残りの日々は

記事を読む

寒いのに3時間20分LSD帰宅ラン

週末は、そこそこ早く帰れたので(PM8:00ですけど・・・)3時間LSDを行いました。 明日は仕事

記事を読む

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を試走して調査!

いっちゃん!リレーマラソンのコース(太閤山ランド)を実際に走ってきました。普段のランニングのトレーニ

記事を読む

コメントを残す

no image
マラソン大会までのカウントダウンタイマーを作ってみた。(自分のエントリー分ですが)

次のマラソン大会までモチベーションアップ、練習スケジュール確認のため

no image
現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリ公開。ランニングのお供に!

現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリを公開しました。 使

no image
地方からユニバーサル・スタジオ・ジャパン行った時の失敗

富山県からユニバーサル・スタジオ・ジャパンに車で行ってきました! 前

フルマラソン後、太ももの前が筋肉痛、階段を後ろ向きに降りると楽!

フルマラソンが終わった直後、足が痛くて歩くのがつらい場合があります。

カシス-iのおかげ?正常眼圧緑内障だが眼圧が12~13と安定。

正常眼圧緑内障が発覚して1年が経過しました。 前回の検査では左目の視



PAGE TOP ↑