プチトライアスロン?(富山マラソン練習会)

公開日: : 最終更新日:2015/07/21 ワークアウト日記, 練習施設

2015年1回目の富山マラソン練習会が富山県総合運動公園で開催。

27km走に参加してきました。

DSC_0700

練習会へ車で行こうと思ったのですが、自転車で行くはめに・・・。

家には車が1台しかなく、急遽、子どもを歯医者に連れて行くため妻が車を必要になったのです。

富山県総合運動公園までは自宅から16kmもあり、自転車も息子くんの子ども用バイクのため、1時間10分もかかりました。

快晴だけど風が強く、ランニングシューズのメッシュ部分から風があたり、つま先が凍ったか?と思えるぐらいでした。

練習会開始15分前に到着!

この時点で本日の練習は終了したか?と思えるぐらい疲れました。

自転車を降りた瞬間、足がつったー!走る前なのに!

すぐマッサージをして、すぐ練習会スター卜。

今回はキロ6分ペース27kmですので余裕か?と思っていたのですが、バイクの影響で足が重い!

走るのが、つらいー。

でもキロ6分ペースのグループは10km置きに1分ぐらいの休憩をいただき、パン、水分補給、チョコ、クラッカーなどいただき復活できました。

ラスト3周(6km)ぐらいからフリーで、みなさん自分のペースで走り出したため一気にペースアップ。

ついていけません。どんなにスタミナ、スピード残っているの?

練習会で走ると、人のフォームなど研究できていいですね。

今回の練習会は、キロ6分ペースといいながらも平均ペース:5:47 min/kmと、もうすぐサブ4ペースで走ることができました。

帰りは流れ解散で、終わった人から帰る感じです。

屋内グランドにある更衣室で上だけ着替えて、またバイクで16kmの道のりを帰宅。

DSC_0699

腹が減って倒れそうなので、コンビニで肉まんとホットカフェラテを頂きました♪

さて、この記事のタイトル「プチトライアスロン?」なので、残りは水泳です。

午後から息子くんの水泳教室にいってきました。

見てました。泳ぐのを・・・。すいません。それだけです。

結局、この日は、バイク32km、ラン27km、スイム閲覧。

水泳さえできれば、トライアスロンにも参加できるんじゃない?と思える1日でした。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ロング走、フルマラソンでランニングタイツ CW-X ジェネレーターモデルをレビュー

天気が良かったので、ロング走をすることにしました。 買ったばかりのCW-X ジェネレーターモデルを

記事を読む

庄川河川敷は、周回できるランニングコース

高岡市の庄川河川敷で、快適ペース走(キロ6分)をしました。6月はすでに暑いので、朝6時に友達と待ち合

記事を読む

ガーミン10J電池切れ 、僕スタミナ切れ、買うならガーミン15J

能登和倉万葉マラソンまで3週間となり、最後の30km走をする予定でしたが、やはり休日出勤。 なーに

記事を読む

no image

金さんの「3ヶ月でフルマラソン」テーマは サブフォー

今日、facebookで、金さんの投稿を見たところ、なんと!NHK Eテレの趣味Do楽「3ヶ月でフル

記事を読む

3時間のLSDを走って脚を鍛えよう!

過去のフルマラソン後半の落ち込み具合から、スタミナが足りないと思い、スポット練習として朝8時から3時

記事を読む

no image

疲労抜きランニング。ゆっくり走ってマッサージ

週末トレミで18km(5:40分/km)を傾斜3度で走り、次の日は帰宅ランで7km(6:00分/km

記事を読む

自宅でトレッドミル(ランニングマシーン)の長所と短所

自宅でトレッドミル(ランニングマシーン)イグニオIGNIOトレッドミルR-16Sを購入して走っていま

記事を読む

no image

「大寒」で超寒いのでユニクロ ヒートテックで帰宅ラン

今日はYシャツの下に白のユニクロ ヒートテックを着て出勤。 JRは満員で座ることができないので、相

記事を読む

コメントを残す

BMI25の肥満メタボおやじがフルマラソンに参加した結果

しばらく走るのをやめ、飲み食いばかりしていたらBMI25の肥満領域に突

部活のアップシューズに!アシックスライトレーサーTS7

こどもの部活のアップシューズに!アシックスライトレーサーTS7を購入し

フル3週間前の30km走はキツイので2日に分けて実施してみる。(ドカ走り)

フルマラソン開催3週間は疲労抜き期間になるので、3週間前までに30km

ガーミン ランニングダイナミミクスポッドを取り忘れ、洗濯しても大丈夫?

ガーミンForeAthlete935とセットで利用するランニングダイナ

JINSのスポーツメガネはランニングに仕事に使える!

ランニング用メガネ「Zoff Athlete」を、普段から使用していた



PAGE TOP ↑