インフルエンザ予防接種後の帰宅ラン

インフルエンザ予防接種後に帰宅ランをしてしまいバテバテになりました。

予防接種の注意書きに、「接種当日は、激しい運動をしない」と記載がありました。

が、ゆっくりランなら、関係かないか。

と、意気がって、ライブラン２セッション連続走ってたら、やっぱりバテバテで倒れそうになりました。

インフルエンザ予防接種のせいか、３日前のフルマラソンの疲れか？どちらが原因かわかりませんが。

ガーミンのVO2Maxの値が１下がってしまいかなりショック・・・。

インフルエンザ予防接種後は、おとなしく休んだほうが良いかもしれませんね。

明日なら回復してそうなので、VO2Maxを戻せるように、帰宅ランがんばります！