次のエントリー宝浪漫マラソン2019まで

「 コラム 」 一覧

外壁リフォーム工事の工法、相見積もりで苦労したこと

2019/08/18 | コラム

外壁のリフォーム工事にこんなにお金がかかるなんて! 10年に1度、塗装をしていた方が安かったかもしれません。

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長時間のランニングは辞めて短時間の強度の高い練習内容で走ることした。

2019/08/11 | 練習メニュー

普段走らない分、土日にガッツリ走っていました。 ガッツリと言っても1時間30分の遅いスピードですが、それでも疲れが

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朝乃山初優勝の日、母校、呉羽小学校では、偶然にも運動会で相撲体操をしていた。

2019/05/25 | コラム

富山県出身の朝乃山が令和元年五月場所の初優勝が決まりました! 富山出身力士では103年ぶりの快挙に地元住民の話題に

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体幹トレーニング、筋トレが続かないので、雑誌、新聞を読みながら継続

2019/05/25 | 練習メニュー

ランニングするには、筋肉や体幹を身につけることが大事ですね。 会社の後輩に、ランニングは週1回のみで、そのかわり毎

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富山県美術館「わたしはどこにいる?道標をめぐるアートとデザイン」に行ってきた。

2019/05/05 | コラム, デザイン

富山県美術館「わたしはどこにいる?道標をめぐるアートとデザイン」に行ってきました。 タイトルを囲む吹き出しがすでに

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令和元年初日に10.18km(0れ1い8わ)走ってみた。

2019/05/01 | コラム

令和元年初日に、初走りとして何か記録を残したいと思い、10.18km(令和:0れ1い8わ)を走ることにしました。

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おすすめ!あけぼのショップ(陽風園あけぼの作業所)のクッキーがめっちゃ安くておいしい!!

2019/04/14 | コラム

あけぼのショップでクッキーを購入しました。 手作りで保存料などは、入っていないので、素材の味をそのまま楽しめま

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鼻呼吸を身に着けると走るのが楽で早くなる?

2019/04/07 | ランと体調

子どもの歯並びが変なので矯正歯医者さんに行ってきました。 治療のために渡された資料が「トップアスリートが実践 人生

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クリスタルガイザー スパークリング 4種フレーバー飲み比べ!

2019/03/31 | コラム

炭酸水をまとめてお安く買えるので、コストコで買ってきました。 今回、購入した炭酸水はこれ! クリスタルガイザ

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Garmin Connectで大晦日、元日、GW限定のバッジをゲットしよう!

2018/12/31 | コラム

今年も早いもので大晦日になりました。 普段、仕事とお酒と寝ることばかりの自分は、正月休みはすることが無い・・・。

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マラソン大会までのカウントダウンタイマーを作ってみたけど、スマホアプリTheDayBeforeが良かった・・・

2018/12/09 | コラム

次のマラソン大会までモチベーションアップ、練習スケジュール確認のため、カウントダウンタイマーを作成しました。

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フルマラソン後、太ももの前が筋肉痛、階段を後ろ向きに降りると楽!

2018/11/24 | ランと体調

フルマラソンが終わった直後、足が痛くて歩くのがつらい場合があります。 特に階段は膝を曲げなければならず、太ももの前

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走りすぎ?足の甲、肩が痛いので整形外科に診察してからマラソン大会に挑もう!

2018/10/08 | ランと体調

富山マラソン大会3週間前ですが、左足の甲、右肩が痛いので整形外科に行ってきました。 左足の甲の痛みは、毎朝起きると

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台風シーズン到来。台風の前はランニングのチャンスかも?でもマラソン大会はどーなる?

2018/09/30 | ランニング対策

暑い夏が終わり、やっとトレーニングが再開できる! と思っていたら今度は台風シーズン到来です。 週末なのに台風

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ランニングの上下動が多い。フル後半の疲れの原因にも?上下動を抑えるには?

ランニングの用語で「上下動」があります。 上下動とは「足が地面を離れて空中にいる高さ」から「着地したときの高さ」を

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BMI25の肥満メタボおやじがフルマラソンに参加した結果

2018/05/30 | ランと体調

しばらく走るのをやめ、飲み食いばかりしていたらBMI25の肥満領域に突入していた。 毎日、運動もせず晩酌ばかりなの

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フル3週間前の30km走はキツイので2日に分けて実施してみる。(ドカ走り)

2018/05/06 | 練習メニュー

フルマラソン開催3週間は疲労抜き期間になるので、3週間前までに30km走を済ませたほうが良いという意見が定説ですね。

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マラソンで疲れて頭がボーッとする時に首の後ろをマッサージしながら走る

長時間、走っていると、頭がボーッとして疲れてきます。 フルマラソンの後半なんてもうフラフラです。 足ばかり血流が

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マラソンで水分の摂りすぎは危険。緑内障、水中毒になる原因にも?

2018/04/26 | 緑内障, ランと体調

テレビのクイズ番組で緑内障(視野が狭くなり、最悪失明する病気)でやってはいけないことはなに? というクイズがあった

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初DNS、さよなら長野マラソン。同日開催の応用情報技術者試験も不合格?

2018/04/21 | コラム

初めてマラソン大会を欠場しました。 ランニング業界用語?ではDNS(DO NOT START)は、スタート前に棄権

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外壁リフォーム工事の工法、相見積もりで苦労したこと

外壁のリフォーム工事にこんなにお金がかかるなんて! 10年に1度、塗

長時間のランニングは辞めて短時間の強度の高い練習内容で走ることした。

普段走らない分、土日にガッツリ走っていました。 ガッツリと言っても1

ガーミンランニング ダイナミクス ポッドを無くしたけど本当に必要?

前回トレラン参加後、ガーミンランニング ダイナミクス ポッドを無くして

上市大岩マラニックプレ大会は、自然を満喫!大会後、上市町のおもてなしも楽しかった!

上市大岩マラニックプレ大会に参加し、やっとの思いで完走しました。 今

ガーミンのトレーニングプランも腕時計(デバイス)のカレンダー通知に表示する

ガーミンコネクトのトレーニングプランは、数多くのトレーニングメニュ



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