コラム

ランニングに関することなら、なんでもコラムにして掲載します。

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ランと体調

STRONG系チューハイ依存症で、毎朝、お腹の調子が悪い

仕事やランニングの後の一杯は、1日のご褒美としてやめられませんね! でも、ビールだと何本飲んでも酔えないので、アルコール度数の強い、強炭酸の ストロング系チューハイをここ数年、毎晩飲んでいます。 すぐに酔えるし、...
ランニング対策

ゴールデンウィークが暇すぎて3日間で合計距離フルマラソン

今年のゴールデンウィークは、STAY HOME週間で外出を自粛しなければいけません。 あまりに暇なので、家庭菜園、家の中の粗大ごみ清掃に励みました。 それでも時間を持て余しすることがないので、走ることに。 ジョギングは不...
ランニング対策

マラソンランナーには最適!「塩とまと飴」で熱中症対策、疲労回復効果あり!

近所のホームセンターの安売りコーナーに、「塩とまと飴」が73円で売っていた。 「鳴門の塩使用」「トマトリコピン濃縮トマト配合」「気軽に塩分補給」と書いてあり、すごく体に良さそう! ・・・でも、こんなに売れ残って人気がな...
コラム

無線LANルーターを2台持ちは「トラベルルーター」が便利!

無線LANで常時インターネット接続だと、子どもが朝までゲームをしちゃうので、夜21時~朝9時まで、インターネット接続できないようにBUFFALO製ルーターで制限しました。 子どもには大ブーイングでしたが、まともな生活を送ってほしいの...
コラム

コロナウイルスに負けるな!RUNNETスクワットフルマラソンに参加しました。

コロナウイルスで相次ぎマラソン大会が中止になる中、 RUNNET channel で、スクワットフルマラソンのライブ配信が3月8日9時より開始されました。 当日は能登和倉万葉マラソンが開催される日だったのですが、コロナウイル...
コラム

コロナの時期、マスクしながらランニングはつらい。かわりにBuff?Tシャツで自作マスク?

新型コロナウイルスの感染が拡大していますね! どこに行くにもみんな怖くてマスクです。 マラソン大会もコロナウイルスで中止が相次ぐ中、マラソンの練習も自粛したほうがいいのかも? ランニングの練習は気分転換になりますが、いろ...
コラム

コロナウィルスでマラソン大会が続々中止に・・・外出制限でもジョギング、ランニングは走っても大丈夫?

コロナウィルスの国内感染者が増えてきていることもあり、人が多く集まるマラソン大会の中止が相次いでいますね・・・。 人が多いと感染のリスクも高まるので、マラソン大会の中止は運営側の英断ともいえるのですが、エントリーした大会が中止だと、...
コラム

ランニングソックスのアキレス腱部分に穴があき、靴擦れした時の対処方法

長距離走の途中、10km過ぎぐらいで、右のアキレス腱に違和感が・・・。 もしかして靴擦れか? ランニングシューズを抜いてみると、ランニングソックスのアキレス健の部分に穴が・・・。 ソックス を抜いてみると靴擦れして、皮...
コラム

町の本屋さんで鬼滅の刃を全巻予約して大人買いしてみた。

鬼滅の刃のアニメをAmazonプライムで全話見たあと、家族全員で大ファンになりました! CGの絵がきれいすぎてビックリです! 制作会社は「 ufotable 」という、アニメーション制作では有名な会社らしいですが、もう現実?と...
ランと体調

内臓の調子を整たい、ダイエットしたいランナーに!ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルト!

走っているとお腹が痛くすぐトイレに行きたくなる、フルマラソン後、内臓に負担がかかるなど、ランナーは、内臓の調子を整える必要がありますね! ぼくも70kmのウルトラマラソンでお腹を壊し全てのトイレに行くことになり、制限時間以内...
ランニング対策

冬のランニングは寒いので、ニット、フリースを着て走ると、心拍数、負荷が高くなり危険

正月の連休中、毎日走ることにしました。 寒くて、なかなか外で走るのは大変です。 寒いので家で着ているニット、フリースを着たまま走ってみました。 暖かいので、快適!と思ったのは最初だけで、心拍数が普段より20~30...
トレイルランニング

トレラン初心者におススメのトレランシューズ「Salomon SENSE RIDE」は履き心地、クッションが抜群にいい。

トレランの大会に毎回ランニングシューズで参加し、毎回、滑って 転んで泥だらけで擦り傷が絶えない私。 こんなに滑って転んでいるのは、自分だけなので、やはりランニングシューズでは、山を走るのは無理のようです。 なぜ、いまま...
コラム

ソフトバンク光のADSL会員様限定キャンペーンキャッシュバック。いつもらえるの?

電話で「ソフトバンク光のADSL会員様限定キャンペーン」の案内がソフトバンクの代理店から半年前にきた。 キャッシュバック6万円の言葉につられ契約してしまった。 回線工事は無料で、開通後は、ソフトバンク光自体、問題なく利用はでき...
トレイルランニング

楽天スーパーセール初日がおすすめ!トレランシューズを半額で買う!

楽天スーパーセール開催初日の開始時間直後、60%%オフでお得にサロモンのトレランシューズ を購入しました。 トレランの大会に毎回の普通のランニングシューズ で走り、滑って転んで泥だらけで、タイムもよくない私。 トレランシューズをお店で見...
コラム

マラソン大会参加料値上げが多い。RUNNET手数料も495円に値上げ。

久しぶりにRUNNETで、マラソン大会のエントリーしよう!としたけど、手数料が以前は、200円だったものが、なんと495円に値上げ!高ーい! paypalでの支払いは手数料無料キャンペーンをしているが、クレジット登録ばかりするのも怖いです...
コラム

Garmin Connectでハロウィーン限定のバッジをゲットした!

本日、帰宅ランしたら、Garmin Connectでハロウィーン限定のバッジをゲットしました! 怖いですね(笑) 毎日走らないと、いつ制限時間バッジが当たるか分かりませんね。
コラム

お口が臭い!歯周病?歯石取りと電動ハブラシ「ブラウンオーラルB」で対策

歯の詰め物がとれたので、歯医者さんに行ってきました。 もう歯医者さんなんて何年行っていないだろう? きっと虫歯がたくさんあるんだろうな。 診断の結果、虫歯は9本(汗)あと、歯周病が進んでいる状況でした。 歯周病を判断するため歯周...
ランと体調

ランニングの疲労回復、痛み、マッサージに。オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F128

ランニングの練習が続くと疲労がたまり、なかなか回復できません。 足の裏が痛くなったり、筋肉が張ってしまうこともありますね。 練習後、自分でマッサージすれば良いのですが続かないです。 誰かマッサージしてもらいたい! って誰もしてくれな...
トレイルランニング

トレイルランニングを始めよう!素敵な安全・マナーガイド

トレイルランニングシューズを買いにショップに行った時に、お店に「トレイルランニング 安全・マナーガイド」が置いてありました。 表紙が可愛いかったので、ついつい手に取って読むと「トレイルランニングに大事な心得」が書いてあります。 トレ...
イベント・大会

五箇山・道宗道トレイルラン、ショートを小5息子と一緒に走ってみた。

五箇山・道宗道トレイルランのショートの部に子どもと参加して来ました。 ショートの部は11:00までに受付すれば良いので、朝から大会の準備できるぐらいゆっくりできました。 雨が振っていたのですが、ショート開始時間には、晴れてて良かったー!...
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