通勤ラン

満員電車で通勤したくない。ダイエットもできれば・・・ との理由で、クロスバイクを購入しました！ 通勤距離は片道７ｋｍぐらい、普段使いにもライドしたいのでクロスバイクにしました。 購入したのはNESTO VACANZE 2...

ガーミン935を購入して、楽しいランニング生活を満喫しています。 新発売のランニングダイナミクスポッドは、ランパンの後ろに挟むだけなので簡単装着できるのがうれしいですね！ ※ランニングダイナミクスポッドとは、接...

通勤（帰宅）ランを始めてから３年が経ちました。 当初、サブ４を目指して、ペース走が中心で走行距離も月間200km程走り、自己記録も更新しました。 最近は、サブ４へのモチベーション（やる気）も落ち、練習のペースも落ち、通勤ランの...

帰宅ランしている途中、突然、走る気をなくして諦めることがあります。 家までおよそ8kmあるのですが、最初の1kmを走った地点で、走る気をなくし諦めてしまうと、あと7kmも歩かなければなりません。 7キロ歩くのに、1時間30分ぐらいかかる...

通勤ランのするときの雨対策として折りたたみ傘は必需品です。 雨の時はすぐに取り出せ、晴れている時はバックパックにしまえば、快適にランニングすることができます。 普通の傘を持ってランニングはできませんよね！ 通勤ラ...

最近は、仕事が超忙しく、深夜残業、休日出勤の毎日で、かなりお疲れぎみ・・・。 通勤（帰宅）ランすると気分が晴れるかな？と思いますが、仕事が超忙しいと走る気分にもならないです。 なぜなら、夜遅く帰宅ランすると、次の日に疲れが残り...

地方では車（マイカー）がないと不便だとよく言われます。 僕の済む富山は電車は１駅8kmぐらい離れて、通勤時間以外では1時間に１本ぐらいしかありません。 車中心なので、買い物をするにも郊外に大型駐車場を完備したショッピングセンターに行くはめに...

僕の会社はスーツで出勤なのですが、帰宅ランするためにスーツ上、皮靴は、会社に置きっぱなしにしています。 朝の電車出勤には、ランニングシューズを履いて、冬はちょっと派手なランニング用ウインドブレーカーを着て出社しています。 走る...

いつも帰宅ランしているのですが、次の日、仕事で朝から他県へ移動のため、会社の営業車で帰宅しました。 なので、いつもの通勤ラン（８km）は無し。 車で自宅まで帰ったのは１年ぶり。 「車ってなんて楽なんでしょう！」と...

通勤（帰宅）ランは、ランニング練習時間の確保、交通費がかからない、モチベーションアップと良いことばかり目立ちますが、僕の通勤ランの体験上、７つの問題点をご紹介します。 １、通勤（帰宅）ラン中に、車にひかれないように注意！ ...

ランニングの練習時間を確保するため通勤ラン（帰宅ラン）を始めました。 実際に経験した、おすすめポイントをご紹介します。 トレーニングの時間が取れない方に通勤ラン（帰宅ラン）がおすすめ ・仕事の残業が多く平日に走る...