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練習施設

滑川市スポーツ・健康の森公園のランニング走路を走ってみた。

子どもが「陸王」の大会に出場するため滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にやってきました。 大会開始まで、子どものウォーミングアップの間、親はすることが無いのでランニング走路を走ることにしました。 この陸上競技場、なにか見覚...
練習メニュー

LiveRunのドロップセットインターバルランで脂肪燃焼、心拍強化

富山マラソン終了後、一週間が過ぎ疲れも回復しました。 一週間練習しなかったため、ガーミンコネクトのトレーニングステータスが「ディトレーニング」に。 トレーニング負荷も「低」で、このレベルだと向上が出来ませんという表示が。 ...
ランニングウェア

フルマラソン後、疲労を軽減するためのリカバリーウェア

ランニング後の疲労は、筋肉痛になったり、疲労が原因でイライラしたりすることがありますよね。 疲労がとれないと日常生活にも影響してきます。 毎日疲労を感じず健康でリラックスした状態で過ごしたいため、リカバリーウェアを購入しました...
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イベント・大会

骨折復帰後の初マラソン「富山マラソン2022」に参加

鎖骨骨折後、ランニングから遠ざかっていたのですが、久しぶりにフルマラソン「富山マラソン2022」に参加しました。 結果は、骨折での練習不足のため、ネットタイムで6時間18分。グロスタイムで6時間40分ぐらいでしょうか? ...
練習メニュー

フルマラソン前日に走る。トレーニングステータス を「ピーキング」に

明日はフルマラソンだというのに、朝から30分、4.25km、LIVERUNで走ってしまった。 フルマラソン前日は、疲労を残さないために走らない方が良いのだが。 LIVERUNのセッション内容は、Tomoトレーナーの「初心にかえ...
コラム

息子が陸上クラブチームに入会。練習中、自分もジョグで走ることに。

陸上部の息子が重い腰を上げ、ようやくクラブチーム入ることを決意! このままでは、速く走れないと自覚したらしい。 練習場まで送迎する親は、ずっーと子供の練習を見ているか、一旦帰って練習が終わるころに迎えにいくかどちらかだ...
練習施設

夜の安全なランニングに。富山県総合運動公園クロスカントリーコース

冬が近づき夕方には真っ暗になる時期。 夜間のランニングの練習は危ないですよね。 仕事帰りの夜にちょっとランニングしたいという方にオススメなのは、富山県総合運動公園クロスカントリーコース。 公園内なので、照明もあり障害物も...
練習施設

大沢野の山ラン。熊鈴必要!風の城まで走るつもりが・・・

子どもの部活、クラブチームの練習で、大沢野総合運動公園陸上競技場を利用することが多い。 親は送迎以外することがないので、練習の間、周辺をランニングすることにした。 どうせならトレラン気分で山の中を走りたい!とういうことで山の中...

トヨタ白川郷自然学校で親子で自然体験を学ぶ

岐阜県白川郷の世界遺産の近くに自然体験プログラムが楽しめる「トヨタ白川郷自然学校」があります。 トヨタ自動車の森づくりプロジェクトとして「トヨタ白川郷自然学校」に取り組んでいるようです。 トヨタ自動車社員の研修にも利用されてい...
イベント・大会

サイクルフェスタとやま2022のファミリー向け雨晴コース参加してきました!

「サイクルフェスタとやま2022」の「富山湾岸サイクリングコース体験ツアー」に参加してきました。 今回は小5の息子と参加です。 【ファミリー向け】フォトスポットをめぐるサイクリングツアー<雨晴コース>(約20km)を選...
生活

成長期応援サプリ「ノビルン」身長伸びるん?お得な定期購入の紹介

スポーツしている子どもは、身長が大きい方が手足が長くなり稼働範囲が広がり有利です! なんとか身長を伸ばしてスポーツで活躍してほしいですね。 うちの中2陸上部息子の場合、大会でスタートラインに並んだときに一番小さい(悲)...

「称名滝」のミステリー? 山肌が人の形?宇宙人?に見える

「山の日」に富山県立山町にある観光スポット「称名滝」に行ってきました。 暑い夏には、称名滝の水しぶきでクルーダウン。 水しぶきは、癒し効果もあるので、オススメパワースポットです! 「称名滝」までは、駐車場から1k...
ランニングシューズ

陸上部の初め、次のスパイクシューズは、どれを買えばいい?

中2の子どもの去年購入した陸上用スパイクシューズが小さくなった。 新しいスパイクシューズを購入するには、どれがよいか、検討しました。 最初の一足はオールラウンドのシューズを 入部した直後は、まだ出場種目も決まって...
ランニング対策

通勤ラン、バイク後の汗臭さを、消臭グッズ3選で解決!好感度アップも

朝の通勤ラン、通勤バイクで、会社に着くと汗びっしょり! または、マラソン大会後に打ち上げでそのまま飲みに行ったりして 周りから「汗臭い」って思われていませんか? ちょっとした消臭グッズを用意することで汗臭さを抑え...
ランニング対策

ランニング後、蚊に刺さされないようにクールダウン。

夏のランニングで走り終わった後に、蚊に刺されることがあります。 走っている最中はあまり蚊に刺されませんが、ランニング 終了後に庭で立ち止まっていると一気に刺されてしまいますね。 ランニング後に蚊に刺されないためにはどう...
コラム

ガーミンのGPSバグ?アクティビティ結果が海を走っていた

ガーミンとスマホアプリ両方で、近所の田んぼ道1kmの周回コースを20分で3周走り計測しました。 スマホのGPSで計測した結果は正確に表示されたのに、ガーミンでGPS計測した結果は・・・・ ガーミンコネクトのアクティビティログ ...
生活

50代でも楽しめるアニメ5選をAmazonプライムビデオで楽しむ

電車通勤の移動時間や余暇に、Amazonプライムビデオでアニメをよく見るようになりました。 50代だけど大人が見ても面白いと思えるアニメを選んでみました。 プライム会員ならプライム対象のアニメが見放題なのでお得ですね! ...
生活

禁酒の代わりに養命酒?体調良くなり仕事もはかどる!

父の日のお祝いに養命酒を家族からプレゼントされました。 50代になったばかりなのに、養命酒って。 「養命酒=お年寄り」というイメージがあり、複雑な気分です。 (50才は十分お年寄りか・・・) 禁酒の代わりに...
練習メニュー

LIVERUNアプリで楽しみながらバーチャルマラソンしよう!

1人で黙々と走るジョギングは、寂しい上、マンネリ化して飽きてしまいますね。 マラソン大会みたいに一体感があったら、応援してくれる人がいたら、競うランナーがいたら楽しく続けられるのに。 という願いを叶えてくれるアプリがあるんです...
生活

夏の部活に!大容量の2L水筒(象印 SD-BD20)を購入

最近は異常に暑い日が続きますね。 うちの子のは陸上部で、気温が30℃以上ある日でも屋外で練習します。 こんなに暑いのによく外で練習できるな?と感心します。 しかし、しっかり水分補給しないと、熱中症で倒れてしまうか...
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