次のエントリー黒部名水マラソン2019まで

フルマラソン後の健康診断、人間ドックの結果はいかに?

公開日: : 最終更新日:2016/03/02 ランと体調

健康になる目的で走ってますが、フルマラソン後の身体の負担はすごいです。

フルマラソン後の健康診断は、疲労が残っているので、検査項目の値に異常があるかも?と心配になります。

昨年は、能登和倉マラソン2014の後、1週間以内に1日人間ドックを受けました。

結果は見事、「要受診」を頂きました。

大腸検査で血便があったからです。

76bb863a1ef4ef689366c636ec0b7214_s

フルマラソンを走ると内臓が揺れて出血してるって話を聞いたことがありますが、本当に出血していたのか?と不安になりました。

再検査は市民病院で、大腸内視鏡検査になりました。

お尻からカメラを入れる検査で、お腹に空気が入って張り、かなり苦しい検査でした。

検査の途中、ポリープが見つかり、採取することになりました。

検査の結果、良性で安心した。

けど、気になる血便は、ポリープのせいだったのか?フルマラソンのせいだったのか?ただの切れ痔のせいだったのか?

いまでもよくわかりません。

去年は人間ドックでは、要検診だったので、今年は教訓を活かし、少しでもフルマラソンから期間をあけて人間ドックを望むことにしました。

今年は能登和倉マラソン2015の2週間後に健康診断、人間ドックを受けました。

たった1週間の違いなので大差ないかも・・・?

結果は、血便こそなかったものの、ランナーによくある貧血と、メタボ予備軍?という結果になりました。

マラソン後からはずっーと貧血ぎみなのは、「血色素量(ヘモグロビン)」が基準値より少ないからでしょうか。

走ると足裏から赤血球が壊れると聞いたことがありますが、ズバリその症状?

あと、メタボ予備軍?再び尿酸値が少しだけ基準超え!

疲れが残っているせい?走っているのにおかしいな?

あいかわらずお酒は飲んでいますが、プロテインの飲み過ぎも尿酸値を上げる原因になるらしいです。

最近は、プロテインを止めています。

フルマラソン後の健康診断、人間ドックは、1ヶ月ぐらい合間をみて、十分体調を回復されてから望まれた方が良いですね。

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

老けたなー。ダイエットして痩せすぎたせい?ランナーズフェイス?お酢で対策!

ランニングする前の太っていた僕は、顔がまんまるで、ふっくらして、童顔な顔立ちでした。 でも、ランニ

記事を読む

峠ラン後に負荷がかかり、過呼吸に!体調管理で対策せねば。

お盆最後の休みに、ビール三昧で太った体を引き締めようと峠走を行い、過呼吸になりました。 朝4時半に

記事を読む

ランニング後、足の疲れが抜けない時のマッサージ

走り込みが続くと足の疲れがなかなか抜けないことがあります。そんなときには、自分で足をマッサージします

記事を読む

暑い夏のランニング後は水シャワーで冷やして疲労回復

7~8月は、走るには暑くてとても日中は走れません。 30℃以上の気温があると、熱中症になりそうで日

記事を読む

フルマラソン後、太ももの前が筋肉痛、階段を後ろ向きに降りると楽!

フルマラソンが終わった直後、足が痛くて歩くのがつらい場合があります。 特に階段は膝を曲げなければな

記事を読む

ランニング中、虫を吸い込んだり、刺されたり・・・。

今日の帰宅ランで、ランニング中に呼吸していると虫を吸い込んでしまいました。 喉を通過した感触的には

記事を読む

網膜裂孔でレーザー治療をした。飛蚊症は治る?ランニングは?

飛蚊症の症状が改善されず、セカンドオピニオンとして評判の良い眼科に行ってきました。 前の眼科は、あ

記事を読む

ウルトラマラソン1週間後、練習を再開するもペースが遅く、足の甲が腫れ休養。

白山白川郷ウルトラマラソン70kmより1週間が経過しました。 ウルトラマラソンの疲労も取れてきたみ

記事を読む

コメントを残す

おすすめ!あけぼのショップ(陽風園あけぼの作業所)のクッキーがめっちゃ安くておいしい!!

あけぼのショップでクッキーを購入しました。 手作りで保存料などは

no image
鼻呼吸を身に着けると走るのが楽で早くなる?

子どもの歯並びが変なので矯正歯医者さんに行ってきました。 治療のため

クリスタルガイザー スパークリング 4種フレーバー飲み比べ!

炭酸水をまとめてお安く買えるので、コストコで買ってきました。 今回、

能登和倉万葉の里マラソンは前半の関門が厳しいー!

2年ぶりに能登和倉万葉の里マラソンに参加しました! 相変わらず全

メガネの金属で頭痛がする方は、JINSのAirframeがおすすめ!

メガネをかけると頭痛がする・・・。 JINSのAirframeをかけ



PAGE TOP ↑