長距離走の途中、10km過ぎぐらいで、右のアキレス腱に違和感が・・・。
もしかして靴擦れか？
ランニングシューズを抜いてみると、ランニングソックスのアキレス健の部分に穴が・・・。
まだ、めくれはじめなので、そんに痛くなかったが、このまま走れば確実に血が出る！
困ったな～。家から10kmも離れているのに歩いて帰ったとしても、靴擦れして血が出る。
今日は30km走の予定だったのに思わぬアクシデント！
穴の開いているのは、右側だけ。
そうだ！右と左を反対に履けばいいじゃん！と思ったが、5本指ソックスの靴下だった。
5本指ソックスの靴下 を反対に履くと、小指のところに親指をいれることになり、履けるはずがない。
そこで、左右反対にした後、裏返しにすると、5本指の順番も同じで快適にはけた！
左足はまだ擦れていないので後10kmなら持つかもしれない。
しばらく走ってみると、裏返っているので、ちくちくしているがしかたがない。
左足は持ちそうなのでそのまま残り19km走れた。（30km走のつもりが29km走でギブアップ）
ランニングソックスに穴があいて靴擦れした場合は、左右逆にして裏返せば、持つことがわかった。
というか、穴のあいたランニングソックスは靴擦れ防止のために捨てようね！
改めてランニングソックスの重要性を思い知らされました・・・。
コメント
こんにちは。
反対の反対は賛成なのだ…（笑）
応急処置的にはアリかもですね
自分の定番は親指が開きます。ランソックスは安くもないので、1階までなら修繕します
参考にさせてもらいます