第24回 扇状地マラソン in にゅうぜんのハーフマラソンに出走してきました。
毎年、東の「扇状地マラソン in にゅうぜん」と、西の「となみ庄川散居村縦断マラソン」が同時開催するので、距離的に近い「となみ」で走っていました。
今回「扇状地マラソン in にゅうぜん」は初参加なので、楽しみにしていました。
ハーフマラソンのスタートはAM10:20からとかなり遅い時間のスタート。
入善町は富山県の北東部に位置し、遠く、移動に時間がかかるため、スタート時間が遅いのは助かります。
参加人数1000人ちょっとぐらいなので、混雑しなくて受付や移動も楽です！
ゆるキャラ、ジャンポ〜ル３世がかわいすぎ！
受付の入善町総合体育館前で、入善ジャンボスイカゆるキャラ「ジャンポ〜ル３世」がお出迎え。
おもわず記念撮影してしまいました。40代のおやじなのに楽しいです！
富山県のゆるキャラの中で「ジャンポ〜ル３世」は、最強にかわいいと思うのは、私だけでしょうか？
胸の「KING」の文字がたまりません！
参加賞のTシャツも「ジャンポ〜ル３世」が載っています！
これもかわいいTシャツ！おもわず毎年参加したくなりますね！
レース後に抽選会があり、「東京ディズニーリゾート賞」「旅行券」「入善特産品」が当たります！
完走証も「ジャンポ〜ル３世」が載ってて、超かわいいです！
大会記念のポストカードかと思ってしまいました！
ハーフマラソンスタート！
スタートは、入善陸上競技場のトラックになります。
天気はあいにくの小雨ですが、気温は16度ほどあり、走りやすいかも？
スタートまでのアナウンスの方の話が、いかにも体育会系のノリで面白かったです。
10:20ハーフマラソンスタート！
「扇状地マラソン in にゅうぜん」は、日本陸連公認コースだから、参加する人も速そうな人に見えます。
ハーフマラソンの出場者は700人ぐらいなので、スタート時の混雑がなく、スムーズに走れました。
最初の１kmのペースは周りに乗せられキロ4:30ペースで、速すぎです。
今度から、スタート位置は自分のペースで走りたいので最後尾にしよう・・・。
２km以降はキロ4:50のペースで走りました。
しかし、雨が小雨から強まる一方！
すでに、服もシューズもびしょ濡れでテンションが下がります。
晴れていれば、山も見えて景色が良いらしいです。
途中、ランナーに「ブログのメタボさん？」と声かけいただきありがとうございます。
あと、雨なのに住民の方々の応援が多くて嬉しかった。
おかげで、頑張らなきゃ！と完走できました。
8kmぐらいでようやく雨があがり、走りやすくなりました。
折り返しから14キロ地点で、最近の練習不足からか、ちょっと苦しくなりキロ5:10のペースまで落ちます。
14キロぐらいから、雨で濡れた服のせいで、お腹が冷え、大がしたくなり、おさまれ！おさまれ！と思いながら走ります。
もう歩こうかと思いましたが気持ちを切り替え、フルマラソンの練習のつもりで、サブ４ペース、キロ5:30〜5:40のペースを意識して走りました。
ラスト１Kmはスパートをかけたとたん、気持ちが悪くなったので無理ぜずゆっくり走りゴール！
最後の陸上競技場のトラックでは、ナンバー、名前、出身をアナウンスして元気づけが良かったです！
僕の名前は呼ばれませんでしたが・・・。
結果1時間48分47秒と平凡な記録終わり、日頃の練習不足を思い知らされました。
扇状地マラソン in にゅうぜんのハーフマラソンのコースの感想
高低差はほぼフラットで走りやすい。
給水が５kmごとで水、スポンジのみだったので、ちょっとつらいかな？
風景は田んぼと民家が交互になり、晴れていれば山も見え気持ちいいのかな？
他の大会より速い人が多いのでしょうか？抜かされた記憶しかありません。
レース後のアフターフォローが良かった！
レース後、雨でびしょ濡れだったので、すぐに着替えをするため入善町総合体育館に戻ると、暖房が効いて暖かくて助かりました！
また、給食は鍋だけでなく、入善町こしひかりもついてて豪華です。
鍋もアツアツで、冷えた体にしみわたりました。
その後、表彰式と抽選会も、体育館の暖房の効いた場所で行われたので良かったです。
表彰式では20年連続出場者への賞状が送られました。
抽選会は、ディズニーリゾートの当選が読み上げられた瞬間、全員、帰宅モードになり、アナウンスで野尻あずさちゃんが「みなさん、帰ってしまうのですね」的な、やりとりが面白かったです。
閉会宣言ときには誰もいませんでした（笑）
アットホームな扇状地マラソン in にゅうぜんは、来年も出たい大会ですね！
コメント
管理人さんこんにちは。入善のハーフマラソンも雨だったのですね。砺波もスタート前雨が降りましたが、走り出したら止んだのでコンディション的には砺波の方が良かったように思えます。
痙攣については、今回のレースに限っていえば塩タブレット等の塩分補給物の不携帯（忘れました）、自分が想像以上に汗をかいていたことによる水分補給不足（給水量が足りないのか？）が要因と思われますが、走るフォームの問題（かなりありそう）、筋力不足（これもきっとある）もあるのではないかと思います。
走れる距離が伸びて、平均スピードも以前比べれば早くなっているので悪いフォームによる疲労の蓄積、筋トレをやっていない（苦手です）のでレベルを上げるにはこの辺りの改善が今後の課題となりそうです。ただ、痙攣はくせになると困るので日頃から水分補給は気を付けたいですね。
入善ハーフマラソンの参加賞はかわいらしくていいですね。石川県からちょっと遠いですが、スタート時間が遅いのでかえっていいかも知れませんね。来年は能登和倉万葉の里マラソンと加賀温泉郷マラソンでご一緒できると思いますのでよろしくお願い致します。
北陸のランナーはこれから春先までが長いですよね。特にレースもなく淡々とトレーニングする日々が続き、しかも天気も悪い日が多く外を走ることも出来ない
ことが多々あるのですが頑張りたいです。
北陸のランナーは、やはりこの季節、体育館の走路、ランニングマシーン巡りでしょうか？それはそれで、体育館巡りも楽しいかもしれませんね！
今回のハーフのダメージは、富山マラソンのフルのダメージと同じくらいハムストリングスが張ってしまいました。
長距離の走り込みが足りないのかな？と思いました。
能登和倉万葉の里マラソンまでは、１回のランニングで最低10kmは走っていこうと思います。