次のエントリー能登和倉万葉の里マラソン2019まで

「スポーツようかんプラス」をフルマラソンの補給食に使ってみる

公開日: : 最終更新日:2017/09/09 コラム

フルマラソンの補給食として井村屋の「スポーツようかんプラス」を購入しました。

お値段は一箱5本入りで500円ぐらいと、いつも購入している「パーフェクトエネルギー」より、かなりお買い得。

1本113kcalあるので補給食にもちょうどいいですね。

「片手でプッシュ!ギュッと押すだけ!」と箱に書いてあり本当かな?本番前に試しておこう!

スポーツようかんプラスの食べ方

①袋の真ん中を片手の親指でギュッと押して、ようかんを押し出しだしたます。

②残りのようかんを下から押し出して食べます。

初めてスポーツようかんを試してみたとき、親指を押しても、ようかんは、なかなか出てきてくれません。

両手で押して、ようやくようかんを出しました。

慣れれば、片手でも行けそうですが、ちょっと戸惑いますね。

走りながら食べてみると、両手を使ってようかんを出しても気にならないレベルでした。

スポーツようかんプラスの味はどう?

僕は和菓子は苦手で、普段からようかんは、食べないのですが、井村屋の「スポーツようかんプラス」は、甘さ控え目、少し塩分も入っていて、走りながらでも美味しくいただけます。

ジェルみたいに水分はないので、なるべくエイドで水分補給しながら「スポーツようかんプラス」を補給することをおすすめします。

パフォーマンスをサポートするエネルギー補給

持続性エネルギー糖質(マルトデキストリン・パラチノース)を配合しているので、ゆっくり吸収されるようです。

スローカロリープロジェクトの参加商品です。

食塩も入っているしフルマラソンのような、長時間カロリー消費するスポーツに「スポーツようかんプラス」は、向いているのではないでしょうか?

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

通勤の電車の中でマラソンのための筋トレ「カーフレイズ」

毎朝、電車で通勤してますが、満員電車でなかなか座れません。 いつも立ったままの状態で電車には約30

記事を読む

no image

ハーフ前日に禁酒断念。でも記録は自己ベスト。

明日、となみ庄川散居村縦断マラソンのハーフに出場予定です。月曜日から禁酒をしていました。5日間くらい

記事を読む

時間がないので、朝、夜、2回のランニング練習の効果は?

能登和倉万葉マラソンまで、あと1週間となりました。 最後の悪あがきで3時間LSDをしようと思ってい

記事を読む

ガーミンForeAthlete 225Jの歩数がカウントされないので、デバイスリセット

ガーミンForeAthlete 225Jを購入以来、ライフログ機能(歩数計)を使うため、ずっーと身に

記事を読む

走ると太ももの裏(ハムストリングス)が張るので休養

ランニング練習で5分15秒ぐらいのペースでハーフマラソンを走った時、太ももの裏(ハムストリングス)を

記事を読む

とっても地味な通勤ラン用ウィンドブレーカー ティゴラ TR-3R1705WJ ブラック

ランニング用ウインドブレーカーって、夜でも目立つように派手な色だったり、オシャレなデザインが多いです

記事を読む

マラソン大会の写真をスマートフォンで撮影をする時の注意点

マラソン大会の思い出を残すために、写真を走りながら撮っています。 会場に着くと荷物はレース前に預け

記事を読む

no image

40代でもまだまだ走れる

テレビで名古屋ウィメンズマラソンを見ました。 ロシアの選手マリア・コノワロワさんが40代世界最高タ

記事を読む

コメントを残す

Coke ONはランナーにお得なアプリ!ドリンクが無料で買える!

コカ・コーラの自販機で、スマホアプリ「Coke ON」を起動し、自販機

no image
マラソン大会までのカウントダウンタイマーを作ってみた。(自分のエントリー分ですが)

次のマラソン大会までモチベーションアップ、練習スケジュール確認のため

no image
現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリ公開。ランニングのお供に!

現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリを公開しました。 使

no image
地方からユニバーサル・スタジオ・ジャパン行った時の失敗

富山県からユニバーサル・スタジオ・ジャパンに車で行ってきました! 前

フルマラソン後、太ももの前が筋肉痛、階段を後ろ向きに降りると楽!

フルマラソンが終わった直後、足が痛くて歩くのがつらい場合があります。



PAGE TOP ↑