次のエントリー能登和倉万葉の里マラソン2019まで

ランナーズマイスター初級に合格しました。正しいランニング知識を習得!

公開日: : 最終更新日:2017/07/30 コラム

一般財団法人アールビーズスポーツ財団の「ランナーズマイスター養成講座」の初級に合格しました。

採点はぎりぎりで合格しましたが・・・(汗)

僕は文章読解力がないので、試験は結構、難しかったです。

受講目的は、ランニングは独学なので、基本から学びたい!

子どもが走るのが速いので、良き指導者になりたい!

という理由です。

開催側の趣旨の「市民ランナーのリーダー」という、立派な人間にはなれませんが・・・。

ラン二ング仲間との話題に正しい知識で話し合える、意見を共有し合う事ができそうです。

ランニング初心者の方に、基本を正しく教えることができるようになったと思います。

特に栄養学については、体づくりのために、何を食べればよいか参考になりました。

最近は夏バテや毎日の帰宅ラン、仕事の疲れが溜まり、疲労が抜けないので困っていました。

疲れているので長距離を走ることが億劫になっていたので、体づくりのための栄養学や、コンディションのケアの方法はすぐにでも実践していきたいです。

「ランナーズマイスター養成講座」は、速く走れるようになる本ではありませんが、ランニングについて広く学べる講座だと思います。

受講期限は1年間ですが、まじめにやれば1週間ぐらいで終えることができる量です。

僕は8カ月かかりましたが(汗)

「ランナーズマイスター養成講座」で自分のランニング生活を見直すのもいいですね。

外部リンク:ランナーズマイスター養成講座

  •        
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

時間がないので、朝、夜、2回のランニング練習の効果は?

能登和倉万葉マラソンまで、あと1週間となりました。 最後の悪あがきで3時間LSDをしようと思ってい

記事を読む

no image

ラン×スマが地上波NHK総合で再放送していた

ランニング情報番組「ラン×スマ」は、ランニング大会のレポなどの役立つ情報がたくさんで、ランナーなら必

記事を読む

no image

ランニング休止期間が長いと走りたくなくなる理由は?

約50日ぐらい全く走っていない状況が続いております。 ランナーがランニング休止中宣言をする場合は、

記事を読む

フルマラソンでサブ4達成できない理由は?

今まで何回フルマラソンを走ったのかな?と数えてみると、なんと既に9回も走っていました。「目標サブ4」

記事を読む

寒かった!射水市元旦マラソン2015

明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いします。 元旦初日ですが、「射水市元旦マラ

記事を読む

3時間のLSDを走って脚を鍛えよう!

過去のフルマラソン後半の落ち込み具合から、スタミナが足りないと思い、スポット練習として朝8時から3時

記事を読む

楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを狙う「ランナー」どっちがいい?

市民ランナーには、ゆっくり楽しんで走る「ジョガー」と、タイムを意識して走る「ランナー」の2種類あると

記事を読む

ゆっくり走れば早くなる?ハーフマラソンではベストタイム

最近は、ゆっくり長く走る練習メニュー(6:00分/km~)をこなしてばかりで、ハイペース走やインター

記事を読む

コメントを残す

Coke ONはランナーにお得なアプリ!ドリンクが無料で買える!

コカ・コーラの自販機で、スマホアプリ「Coke ON」を起動し、自販機

no image
マラソン大会までのカウントダウンタイマーを作ってみた。(自分のエントリー分ですが)

次のマラソン大会までモチベーションアップ、練習スケジュール確認のため

no image
現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリ公開。ランニングのお供に!

現在地から距離測定、雨降る?がわかるWEBアプリを公開しました。 使

no image
地方からユニバーサル・スタジオ・ジャパン行った時の失敗

富山県からユニバーサル・スタジオ・ジャパンに車で行ってきました! 前

フルマラソン後、太ももの前が筋肉痛、階段を後ろ向きに降りると楽!

フルマラソンが終わった直後、足が痛くて歩くのがつらい場合があります。



PAGE TOP ↑