夏のハーフマラソン。ひょっこりのとじま2015 能登島ロードレース

公開日: : 最終更新日:2016/09/19 イベント・大会

ひょっこりのとじま2015 能登島ロードレースにハーフマラソンの部で参加しました。

能登和倉万葉マラソンとコースが同じかな?と思っていましたが違うのですね。

でも、同じくらい坂のアップダウンがすごく、やはりきつかった~。

7月にハーフマラソンとは、暑さでどうなることかと思いましたが、レース前は天気が曇ってて、意外と涼しかったです。

ただ、体調はいまいちで、週の前半は毎日走り込み、後半は社員旅行1泊2日で、大阪ユニバーサルスタジオで歩きまくり、食べまくりで体も重く、かなり疲労がたまっていました。

脚も張っていたので暑いのにCW-Xのロングタイツに頼ることになりました。

もちろんジバニャンのコスプレも健在。

DSC_0908

スター卜前は、大会初参加の連れの意向で最前列に。知らないって幸せ・・・。

9:00にスタート!

最初の500mは、すごい下り坂!走らされている感じです。

1km通過タイムは、なんと4分10秒。ハイペース過ぎ。

その後、3kmまでは、上りあり下りあり。

日も差してきて暑くなってきました。

ギャラリーもいないので、ジバニャンを脱ぎます。

コスプレイヤー失格ですね(笑)

その後、5キロまで4分台をキープ。

アップダウンのせいで呼吸の乱れがすごい。ここはペースダウンして5分台へ。

8〜9kmは、かなり傾斜のある上り坂で、なんともう歩いてしました(泣)。

こんな短い距離で歩いているのは僕だけです。

心折れちゃったので、このまま、ずっーと歩きかな〜。とネガティブになったのですが、ここは、気持ちを切り替え、記録より思い出作戦。

記録狙いはやめて、練習のつもりでサブ4ペースで走ることに。

10kmからは平坦な道が続き、海岸沿いの景色を眺めながら、マイペースラン。

最前列スタートのせいか、みんなに抜かれていきます。自分が抜いた人は、一人もいないような・・・。

最後の1kmは、じわりじわりとくる上り。最後の試練です。

スタートとゴールの場所が違うので、スタート地点の急な坂はまのがれて良かった〜。

結果、ハーフ自己ワースト2の1時間53分57秒という記録になってしまいました。

DSC_0917

夏の大会だから2kmに1箇所の配置で給水があり助かりました。

1給水所につき、2杯づつ水をいただいて、ちょうどです。

その後、大会支給のプロテインとおにぎり2個と鍋をとても美味しくいただきした。

入浴割引券をいただいたので、帰りに「ひょっこり温泉」に入ってきました。

DSC_0919

なんとここでも、ランナー渋滞が・・・。

洗い場の数が少なく、みなさん裸で並んでいます。

おもしろい光景でした。

次の日の筋肉痛がフルマラソンを走ったぐらいのひどさです。

やはり、坂道のアップダウンがきつかったのと、疲労のためすぎが響いたようです。

とくに太ももの裏のハムストリングスが張っています。

マラソンの体調管理は、気をつけないといけませんね。

関連記事:苦手な坂道を克服!坂道、峠走の走リ方を復習。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

扇状地マラソン in にゅうぜん は、ゆるキャラ「ジャンポ〜ル3世」がお出迎えで楽しかった!

第24回 扇状地マラソン in にゅうぜんのハーフマラソンに出走してきました。 毎年、東の「扇状地

記事を読む

能登和倉万葉の里マラソン2017はランナーとのふれあいが楽しかった!記録は・・・

今年も能登和倉万葉の里マラソンに参加しました! 会場のアナウンスによれば天気は大会始まって以来の晴

記事を読む

no image

東京マラソンの抽選はONE TOKYOプレミアムメンバーなら当選確率アップ?

ようやく東京マラソン2016の申し込みを終えました。急いだって抽選ですからゆっくりと。東京マラソンの

記事を読む

暑い高岡万葉マラソン、アップダウンが多くて、制限時間、関門、3分前

第36回高岡万葉マラソン、ハーフに参加しました。 この日は気温30℃の予想でとても暑くなりそう。

記事を読む

射水市元旦マラソン2016(大門会場)をゆるラン

あけましておめでとうございます。 今年も射水市元旦マラソン大門会場に参加してきました。 新湊

記事を読む

富山マラソンの初心者マラソン教室に参加しました。

「初心者マラソン教室 in Autumn」は、来年、北陸新幹線が開通する同年に「富山マラソン」が開催

記事を読む

富山マラソンの調子を見るためマラソンに挑戦する会2015に参加

今年も「マラソンに挑戦する会」に参加しました。 いつも1人で参加していたので、電車で金沢駅まで行き

記事を読む

第1回松本マラソンに参加して完走、緩い坂に苦戦!応援がすごかった!

第1回松本マラソンに参加してきました! 郵送にてゼッケンとI Cタグが届いていたので、受付なしでの

記事を読む

コメントを残す

網膜裂孔でレーザー治療をした。飛蚊症は治る?ランニングは?

飛蚊症の症状が改善されず、セカンドオピニオンとして評判の良い眼科に行っ

毎月フルマラソンを走っても疲れて記録が伸びない。フルマラソンの間隔は?

今年のマラソン大会もすべて終了しました。 フルマラソン5回、ウルトラ

ガーミンの睡眠レベルを深い睡眠にするためには?

走っていると疲れが取れないことがあります。 帰宅ラン後、身体が覚醒し

ゆっくり走っても心拍数が高いのは疲れすぎ?練習不足?

フルマラソンの後1週間以内に走ったり、すごく疲れている時に走ると、ゆっ

ガーミン935とスマホがBluetooth接続できないのはアップデートが原因?

9月に購入したForeAthlete 935ですが、最近突然、スマート

  • LINE@始めました。

    友だち追加



PAGE TOP ↑