ランニング練習時におすすめの音楽、ラジオ放送

この記事はPR・広告(アフィリエイトリンク)が含まれるので予めご了承ください。

スポンサーリンク

ランニング練習時は、ウォークマンで、ラジオや音楽を良く聴きます。

みなさんはどんな音楽を聴いているのでしょうか?

ランニング練習時におすすめの音楽、ラジオ放送

ランニングにおすすめの音楽

CD屋さんでランニング用の音楽がないかなーと探したところ

Tokyo Running Style / Beginners Edition
Tokyo Running Style powered by adidasを買って聴いています。

アディダス監修ですので、なんらかの効果があるのでしょう!

全て女性の曲で洋楽ですが、いずれも一度は聴いたことのある有名な曲(名前はレディーガガしか分りませんでしたが)で、アップテンポでポップな感じで心が弾みます。

テンポが180bmpの音楽を聞きながら走ると、走りやすいようです。

フルマラソンを走るときもピッチ180のペースで走ると疲れにくく完走しやすくなるそうです。

ハードロックを聴くと早く走れそうな気がしますが、途中でバテそうですね。

すぐ息切れしそうです・・・。

アメリカでは「ロックンロールマラソン」があるらしいです。

映画「ロッキー」のテーマ曲を聴くと、がんばれるらしいですよ!

フルマラソンの間、全曲「ロッキー」にすれば新記録間違いなし!か?

最近は、カラオケが趣味になったので、最近の歌謡曲ばかり聴いています。

「SEKAI NO OWARI 」「Greeen」「backnumber」とか、最新のヒット・ソングなど聴きながら走っています。

曲を覚えながら走れるので一石二鳥ですね!

たまに歌いながら走るので、怪しい人になっていますが(笑)

ランニングにおすすめのラジオ番組

平日は帰宅ランが8時以降になるので、FMで「A・O・R|ユキ・ラインハート」の曜日別の特集を聴き、9時〜は「SCHOOL NINE」、水曜のサンドウィッチマンは最高に面白く、笑いながら走っているので、周りの人から見れば気持ち悪いです。当然スピードは落ちます。

土曜の朝ランは「サタ☆スポ」のランナーズセレクションを聴きます。(なんでその曲を?みたなところもありますが)。

10時からは、TOYOTA Athlete Beat(トヨタ アスリート ビート)を聞きます。

日本で活躍する第一線のアスリートの話を聴きながら走ると、自分も頑張らないとと勇気をもらうことができる素敵な番組。

日曜の朝ランは「いきものがかりの garden★party」。

などを聞いています。

ただ走るのも飽きてしまうので、音楽で楽しみながら走りたいですね!

最近は、勉強のため、ポッドキャストやAmazonオーディオブック(本を聴くサービス)Audibleを聞いています。

Audibleは、声優さんが本を朗読してくれるサービスです。

月額1500円で書店で並んでいる本は聞き放題です。

勉強しながら走ることができるので一石二鳥ですね!

※一部、有償の本があります。

公式サイト:Amazonオーディオブック:Audible

関連記事:ランニング中、何聞く?ポッドキャストAmazon Audibleでスキルアップ!

コメント