インターネットテレビ「TVer」（各テレビ局が無料で配信している番組まとめサイト）で、「サブ4!!」って番組を発見!!
「TVer」https://tver.jp/
BS日テレで放送しているらしいですが、わが家はBS放送が入らないので、初めて番組を知りました。
「サブ４」を目標とした番組で私的にはスゴく共感を持てました。
監督は永井大さん、チャレンジャーは女性３人、とコーチという構成。
女性のサブ４は、男性に比べ、達成率が少ないので、大変なチャレンジだと思います。
12月20日の放送分では６km５分30秒ペースで走る練習。
お正月太りでBMI25の肥満体質に戻った私でそのペースは死んでしまいそう・・・。
チャレンジャーの一人は仕事であまり走れていなく、ペース走が思った通りに走れず涙していました。
やはり普段からの自主トレが大切ですね。
練習後の体のケア方法、食事方法、視聴者からのマイ・ランニング・ストーリーなど共感すべき点がたくさんです。
食事方法で「きくらげ」が鉄分豊富でランナーには良いとは初耳でした。
チャレンジャーが仕事で忙しくでも少しの合間で走れるっていう姿勢も、励みになりました。
ランスマ以外にもランニング番組があってうれしいですね。
「サブ4!!」番組ホームページは以下から
ＢＳ日テレ - ランニングエンターテインメント「サブ4！！ シーズンⅡ」番組サイト
サブ4！！ シーズンⅡの番組ページです。番組情報、プレゼント情報を掲載。
www.bs4.jp
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関連記事：フルマラソンでサブ４達成できない理由は？
コメント
管理人さんこんばんわ。お久しぶりです。
今年は昨年と違い積雪もなく（富山はわかりませんが私の地元はありません）、天気さえ良ければ走れる環境でありがたいです。
和倉マラソンまでのカウンターが残り約１ヶ月となってきました。管理人さんはトレーニングを積めていますか？
当方は春先は仕事との兼ね合いで予定がつかず秋にフルマラソンに挑戦！ということになりそうで、とりあえず月間走行距離 100Km以上は確保しながら走っています。
私もサブ４！は視聴できる時には視聴しますが、今回の第２シーズンの方々の進捗状況で本当に大丈夫なんだろうかと感じています。この前見た時は、１０kmビルドアップ走で６分→５分半位までビルドアップするトレーニングでしたが、御二方（一人はケガで走れない）があえいで走っており、タイムもビルドアップどころかビルドダウン（笑）してしまう有り様で、これがやらせではなく本当だったらサブ４は私的には「かなり難しいぞ！」と思ってしまいます。
逆にこれでサブ４が出来たら、自分のトレーニングは何だったんだろうと逆に深い悩みの底に落ちてしまいそうです。私もサブ４を達成していないので偉そうなことは言えませんが、少なくともキロ５分半のペースで余裕を持って１０ｋｍ走れないと厳しいじゃないかと思います。管理人さんはいかがですか？