マラソン大会までお酒を辞めたい!コストコのノンアルコールビールがオススメ!

公開日: : 最終更新日:2017/02/12 ダイエット

フルマラソンの2カ月前になり、ビールを辞める事にしました。

お正月太りと毎日晩酌しているビールのおかげでBMI(体格指数)が23と、平均体重より多く、体が重すぎ。

ランナーの標準体重には、程遠いかも?

もともと筋肉質なので細い体形までダイエットはできませんが、

大会当日まで最低でも平均体重のBMI22(あわよくはBMI21)まで落としたいところ。

アルコールは体に毒にもなり、ランニングの回復も遅くなるので、できれば辞めたいですね。

1週間禁酒してみる。

禁酒すると最初の数日はつらいですが、飲まない生活が続くと慣れてきて飲まなくても大丈夫です。

でも、体重は痩せない、仕事でストレスがたまるなど、週末にはついついビールを飲んでしまう事も。

やはり、飲まないといられない性格かも。

ならば、せめてノンアルコールビールを検討!

ビールが好きでたまらない!けど、アルコールは辞めたいというランナーが多いと思います。

だったら、大会まではノンアルコールビールを検討してみては?

麦芽が入っているので一応ビールの味はします。

ビール感覚で飲めるので、食事もおつまみ感覚で進んでしまうこともあり、ダイエットになっているのか?

と思いましたが、炭酸でおなかがいっぱいになり、アルコールが入っていない分、飲みすぎることもなくいい感じです。

ただ、価格が第三のビールと変わらないため、アルコールが入っていない分、損した気分になるのは僕だけでしょうか?

コストコでお得!オランディア・ノンアルコールで決まり!

コストコの試食コーナーで、すすめられたのがノンアルコールビールが、「オランディア・ノンアルコール」

口当たりは少し甘めだが、まさにビールそのもの。

生産国はオランダ、コストコでは24本1ケースで販売されています。

オススメポイント1、価格が安い!

国産ノンアルコールビールは、1本、内容量は350ml、価格は100円ぐらい。

オランディアは、1本、内容量は330ml、価格は50円(コストコで購入の場合)ぐらいと、量は少し少ないけど、価格が半額ぐらいで買えて、お得です。

オススメポイント2、添加物など、余計なものが入っていない。

国産ノンアルコールビールは、いろいろ添加物が入っているのに対し、オランディアは、麦芽、麦芽糖、ホップのみと表記してあります。

添加物などは、入っていないので安心で飲めますね。

オススメポイント3、アルコール0%なのに、酔った気分になる。

体が温まり酔った気分になれるので、ビールの代用にはなります。

オランディア・ノンアルコールでマラソン大会までお得で無理なく禁酒してダイエットできそうです!

関連記事:お酒とランニング。マラソン大会のレース前は禁酒する?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

足指パッド 大山式 for MEN ZEROでランニングの姿勢改善なるか?

前回のフルマラソンで足裏を痛めてしまい足底筋膜炎になったかも? と、しばらく走るのをやめていました

記事を読む

運動不足のメタボ必見!ジョグ&ランで体重15kgダイエットで標準に!

ジョギング、ランニングはダイエットにかなり効果的です。 僕の場合は1年間で15kgの健康的なダイエ

記事を読む

ランニング練習もお盆休みで太ったみたい。ダイエット必要!

お盆休み3連休なので、ここはロング走の練習をするぞー! と意気込んだものの、あっと言う間に2日目を

記事を読む

マラソン大会までグリーンスムージーとチアシードでダイエット

グリーンスムージーがダイエットに効果があるみたいなので試してみました。 グリーンスムージーといえば

記事を読む

マラソン大会までホワイトチアシードとフルグラでダイエット

フルマラソンを終えて、打ち上げや、疲労回復のために、飲み食いした結果、体重が平均より2kgも増えてし

記事を読む

Comment

  1. すけさん より:

    管理人さんこんばんは。能登和倉万葉の里マラソンまで約1ヶ月となりました。
    調整は順調に進んでいますか?
    この時期北陸地方は天候不良により外で走る機会がかなり限られてきます。
    当方は1月は150km程走りましたが、3分の1以上はスポーツセンターでの
    トレッドミル走が入っております。トレッドミル走は傾斜をつけて(5~6%)キロ
    6分くらいでじっくり走るようにしてます。(1時間くらい走ると結構きつい)
    屋外ではハーフ走をようやく2本走ったくらいで10km走が中心の構成となって
    おり、スタミナ面に不安を抱える今日この頃といった感じです。
    体重はおかげさまでベスト体重よりちょっと重いくらいなので、長い距離を走る
    機会が増えれば間に合いそうな感じです。いずれにせよ、インフルエンザも流行
    していますし、体調に気を付けて調整を続けて行きたいと思います。

    • メタボおやじ より:

      1月は150kmも走られたのですか!すごいですね〜。雪がひどくてほとんど走れていなく、1月は120kmほどでした。
      2週間前に30km走をしようとして、24kmで息絶えてしまい、体力のなさにびっくりです。大会3週間前には再度30km走をしたいのですが、週末からまた天気が荒れそうですね。風邪だけはひかなように、お風呂を長めに入り疲れを取ることにしています。あと1ヶ月なので、負荷をかけたトレニングは、あまりせずお酒も飲まず、すごします。

コメントを残す

楽天モーションウィジェットが「ブロックされたリソース」に。アクセス数が減少したので削除

最近ブログのアクセス数がすごく減少しました。 当ブログは、1日平均1

加賀温泉郷マラソン2017は、お祭り気分!やっぱり坂がすごかった!

加賀温泉郷マラソン2017のフルマラソンに参加しました。 昨年もエン

足指パッド 大山式 for MEN ZEROでランニングの姿勢改善なるか?

前回のフルマラソンで足裏を痛めてしまい足底筋膜炎になったかも? と、

no image
40代半ば、生命保険料の見直しどうする?健康に自信のあるランナーだけど?

社会人になってから 長年、某保険会社の生命保険を払い続けてきましたが、

第1回松本マラソンにエントリーしてみた。

長野県で10月1日開催される松本マラソンにエントリーしました。 富山

PAGE TOP ↑