3月15日の能登和倉万葉の里マラソン2015に向けて、1ヶ月前の2月は長距離を走るようにがんばりました。
約30km走3回(未達成、ボロボロも含む)、ハーフ1回、つなぎといった内容です。
おかげで月間走行距離は217.70kmでした!
ひさしぶりの200km台です。
北陸地方で雨雪の日が多い中、トレッドミルで距離を稼ぐことができて良かった〜。

高い買い物ですが一応役に立っています。
関連記事:自宅でトレッドミル(ランニングマシーン)の長所と短所
暖かくなると、使わなくなりホコリがかぶるんだろうな〜。
200km台走った成果は?というと、どうなんでしょ?
やはり、20km後半から、足がつらいということを再認識させられました。
ネガティブスプリットをしても、後半ペースを上げられるかどうか怪しいです。
大会本番1週間前にもう一度3時間LSDをして、すこしでも持久力がつけばなーと思います。
今月のペースは、ほぼキロ6分台で持久力ばかり意識して走りました。
サブ4ペースなんて10kmぐらいしか走っていませんけど(笑)
大会用に、スポーツ店でC3fitのソックス「5fingers Arch Support Short Socks」を購入してみました。

TABIOも良かったのですが、最近TABIOを履いても指の皮がめくれたので、違うソックスにしてみようかと。
あと、サバスのピットインエネルギージェル。
正直、お腹に貯まる感じで重いのですが、安いからまた購入しました。
いまからでも新しいジェルに変更しようか思案中。
後は「塩熱サプリ」。足が後半つるので、必需品だと思っています。
6回目のフルマラソンでサブ4できるかな?
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