練習施設シャトルランを自主練習したい！自宅前、公園でスマホアプリで解決！
子どもが走るのを速くするために「シャトルランの練習をしたい！」から、一緒に走ろう！ というが、そもそも「シャトルラン」ってなに？どこでするの？ シャトルランとは？ 2001年以降、学校の体力・運動能力調査のための新体力テストで採用されたら...
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イベント・大会ランニングアプリ「TATTA」のオクトーバーランで獲得したクーポンの使い方
ランニングアプリ「TATTA」のイベント「オクトバーラン」。 毎年10月（１日～31日）の走行距離に応じて、SUPER SPORTS XEBIO（スーパースポーツゼビオ）の500円クーポン券が当たるイベントがあります。 エントリーするだ...
ランニングウォッチランニングウオッチングEPSON WristableGPS在庫限りで生産終了
2019年10月31日、facebookを見ているとランニングウオッチングEPSON WristableGPS在庫限りで生産終了の記事が掲載されていました。 2020年1月には、ホームページの製品紹介ページも無くなるようです。 サービス...
コラムGarmin Connectでハロウィーン限定のバッジをゲットした！
本日、帰宅ランしたら、Garmin Connectでハロウィーン限定のバッジをゲットしました！ 怖いですね（笑） 毎日走らないと、いつ制限時間バッジが当たるか分かりませんね。
イベント・大会富山マラソン2019。５周年！今年は「白えび天むす」もいっぱい！エイド充実！
今年も、去年に引き続き、富山マラソン2019に参加してきました。 地元の大会なので、家族、友人、職場の人と触れ合うことができるので楽しいですね！ 昨年はメイン給食「白えび天むす」が品切れで食べれなかったので、 今年はなんとしても「...
コラムお口が臭い！歯周病？歯石取りと電動ハブラシ「ブラウンオーラルB」で対策
歯の詰め物がとれたので、歯医者さんに行ってきました。 もう歯医者さんなんて何年行っていないだろう？ きっと虫歯がたくさんあるんだろうな。 診断の結果、虫歯は9本（汗）あと、歯周病が進んでいる状況でした。 歯周病を判断するため歯周...
ランと体調ランニングの疲労回復、痛み、マッサージに。オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F128
ランニングの練習が続くと疲労がたまり、なかなか回復できません。 足の裏が痛くなったり、筋肉が張ってしまうこともありますね。 練習後、自分でマッサージすれば良いのですが続かないです。 誰かマッサージしてもらいたい！ って誰もしてくれな...
トレイルランニングトレイルランニングを始めよう！素敵な安全・マナーガイド
トレイルランニングシューズを買いにショップに行った時に、お店に「トレイルランニング 安全・マナーガイド」が置いてありました。 表紙が可愛いかったので、ついつい手に取って読むと「トレイルランニングに大事な心得」が書いてあります。 トレ...
イベント・大会五箇山・道宗道トレイルラン、ショートを小５息子と一緒に走ってみた。
五箇山・道宗道トレイルランのショートの部に子どもと参加して来ました。 ショートの部は11:00までに受付すれば良いので、朝から大会の準備できるぐらいゆっくりできました。 雨が振っていたのですが、ショート開始時間には、晴れてて良かったー！...
イベント・大会宝浪漫マラソン2019は砂浜、登りありでフルよりきつい？
石川県羽咋郡宝達志水町で行なわれる宝浪漫マラソン2019に参加しました。 台風が接近していて、大丈夫？雨の予報だけど？ と心配しましたが、小雨がパラつく程度で、気温も低く、風は強かったですが心地良く走れました。 去年参加した人の話...
コラム金属サイディングのデザイン、ストライプ黒、プレシャスウッドの相性がいい！
外壁リフォーム業者をLIXILリフォームショップにしました。 外壁リフォームはカバー工法で金属サイディングで行う事に決定的。 あとはどんなデザインにするか悩みます。 LIXILの外壁材は旭トステム株式会社の金属Danサイ...
コラム外壁リフォーム工事の工法、相見積もりで苦労したこと
外壁のリフォーム工事にこんなにお金がかかるなんて！ 10年に１度、塗装をしていた方が安かったかもしれません。 うちは、築15年で、窯業系サイディング（一般的）の外壁が剥げてたり、シーリングにすき間ができたりしている状態でした。 外...
練習メニュー長時間のランニングは辞めて短時間の強度の高い練習内容で走ることした。
普段走らない分、土日にガッツリ走っていました。 ガッツリと言っても1時間30分の遅いスピードですが、それでも疲れが溜まってしまい、イライラしてしまうことも・・・。 走っている時は気持ちよく走れ、ついつい長い距離を走ってしまい長時間の...
アクセサリーガーミンランニング ダイナミクス ポッドを無くしたけど本当に必要？
前回トレラン参加後、ガーミンランニング ダイナミクス ポッドを無くしてしまいました。 いつかは無くすだろうな・・・と思っていましたが、やはり無くなりました。 さすがにトレラン大会終了後、山の中を探し回る気力もなく・・・ というかガーミ...
イベント・大会上市大岩マラニックプレ大会は、自然を満喫！大会後、上市町のおもてなしも楽しかった！
上市大岩マラニックプレ大会に参加し、やっとの思いで完走しました。 今回は、プレ大会でしたが150人ぐらい集まりレース前から活気がありました。 開催のあいさつには上市副町長で、地元上市町のアピールのため、かなりの気合いの入りぶりです！ ...
ランニングウォッチガーミンのトレーニングプランも腕時計（デバイス）のカレンダー通知に表示する
ガーミンコネクトのトレーニングプランは、数多くのトレーニングメニューがあり目的に応じて選ぶことが可能です。（スマホ版は「Garminコーチ」のみ） ランニングの標準メニューは「5k」「10k」「ハーフマラソン」「マラソン」「フィットネ...
スマートフォンGoogle Play ストアでアプリがダウンロードできない！miniSDカードが壊れているかも？
妻のHUAWEI(ファーウェイ)のスマホアプリでGoogle Play ストアから一部ダウンロードができないものが続出！ やはりHUAWEIだからGoogle取り引き停止の関係があるのか？ など、いろいろ疑っていましたが、結果mini...
イベント・大会富山マラソン締め切りでも諦めないで！抽選＆ゆずれ～る！
富山マラソンの受付にうっかり間に合わなかった方に抽選枠があるのをご存じでしょうか？ 6月20日までに専用払込用紙にて、応募が可能です！ 詳しくは公式サイトで確認してね。 他にもランネットの「ゆずれ～る」でも、運が良ければ応募可能です！...
イベント・大会黒部名水マラソン 2019は30℃超え、メタボランナーには暑くてリタイヤ
今年も黒部名水マラソンに参加しました。 当日は天気予報で気温31℃の予報。 自分が参加したマラソン大会の中では、過去No１の暑い大会でした。 気温30℃以上で、フルマラソンは、健康上、走ってはいけないレベルではないでしょうか？ 前日...
コラム朝乃山初優勝の日、母校、呉羽小学校では、偶然にも運動会で相撲体操をしていた。
富山県出身の朝乃山が令和元年五月場所の初優勝が決まりました！ 富山出身力士では103年ぶりの快挙に地元住民の話題になっています！ 偶然にも、優勝が決まった令和元年5月25日は、母校の呉羽小学校の運動会で、運動会恒例、伝統の相撲体操を行い...