コラムランニングをサボっていたら、特定保健指導を受けることに・・・
数年ぶりに人間ドックを受けました。 最後に、先生から「特に大きな心配は無し」と一安心。 と思ったら、帰り際に、特定保健指導を受けることになりました。 特定保健指導って何？ 特定健診の結果をもとに、保健師さん...
コラム
緑内障緑内障だから目を酷使する仕事をやめる？良い医者と相談して、仕事を続けよう！
緑内障が発覚してから、３年近く経過します。 緑内障は、視神経損傷する病気で、一度損傷した視神経は、治すことができません。 進行していくのみで、視野がどんどん狭くなる怖ろしい病気です。 なので、緑内障詳しい腕の良い...
生活寒い冬の広い部屋用。ダイニチの石油ファンヒーターFW-7220SDXレビュー
15年前から使用していた灯油ファンヒーター（ナショナル 14畳用）があまり温まらず、灯油の匂いもするようになったため、ダイニチの石油ファンヒーターFW-7220SDX 19畳用に買い換えました。 大きさは19畳用なので結構大...
イベント・大会山形まるごとマラソン2020ONLINEの参加賞、完走賞が豪華だった。
山形まるごとマラソン2020ONLINEを走って、参加賞、完走賞が届きました！ 完走の条件は、ハーフマラソンを1回で走り切ること！ 時間制限はないので、ゆっくりと走ました～というか、練習不足で早く走れない・・・。 ...
生活パナソニック かんたん床暖は、電気カーペットだけど清潔で床暖みたい！
冬はフローリングだと床が冷たくて寒いですね。 床暖房がいいなーって思っていましたが、家を建てる時に購入資金が足りず泣く泣く断念。 その後、ホットカーペットを利用してきましたが、子どもが食べ物や、ジュースをこぼしたりして...
スマートフォンスマートフォンアプリgoogleマップで、マラソン大会コースや、観光ランニングコースを走る！
マラソン大会のコースを自分で走りたい！ 人気のある観光ランニングコースを走りたい！ でも、道がわからないので、走れない・・・ 以下の方法でGPSで取得した自分の現在地とマラソンコースを重ねて表示しながら走れます！ ...
コラム2020年11月1日中止の富山マラソンに、大会コースを自主的に走る
コロナの影響で中止となった富山マラソン当日の11月1日に、大会コースを走られる方はいますか？ 僕は11月1日9:00にスタート地点の高岡市役所から走ろうと計画中です。 大会コースは、富山マラソン公式サイトからも確認でき...
生活すき家のテイクアウトの「牛皿6倍盛」は、実は「5倍盛＋1」だった。
日曜日の夜に、疲れて、ご飯をつくりたくなーい！ という時は、わが家は「すき屋」の牛皿6倍盛の「つゆだく」をよくテイクアウトする。 家族は5人で食べ盛りの子供が3人いるので牛皿6倍盛がちょうどいい。 米は自宅で炊くので、お...
ネット離れて住む家族もスマホ割引ＯＫ。SoftBank おうち割 光セットがオトクな訳！
離れて住んでいる親がスマホを購入したいということで、ワイモバイルの「かんたんスマホ２」で新規契約しました。 「60歳以上は国内通話がずっーと0円」「スマホベーシックプランM（1480円～）」「おうち割 光セット（-500円）」で、月...
アクセサリー四十肩、肩こり、ランニング時に、磁器ネックレスEXNAS（エクナス）はシンプルで磁力が強くておススメ！
四十肩、肩こり、ランニングのパフォーマンスにとファイテンRAKUWA磁気チタンネックレスS-||を利用していましたが、つなぎ目が寝ている間に折れてしました。 もっとデザインが良く、効果が期待できる磁器ネックレスが欲しいな～。と探して...
イベント・大会オンラインマラソンは地元PRと、参加賞、完走賞、特典がオトクな大会がいっぱい！
コロナウイルスの影響でマラソン大会の中止が相次ぐ中、オンラインマラソンを行う大会が増えましたね！ オンラインマラソンなので、今までに参加したことのない全国大会どこでもエントリーでき、遠路はるばる移動する必要もないという利点があります...
ランニングウォッチガーミンForeAthleteが充電できない時は充電ケーブルを買いなおそう！
ガーミンForeAthlete935を購入してから3年になりますが、最近、パソコンとの接続や充電が、しずらくなってしまい、困っていました。 接続すると、画面が充電モードにならない。もしくは、真っ黒な画面になり操作できないという症状が...
コラム禁酒4週間成功！サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 と美酢ミチョと禁酒セラピーがおすすめ！
お酒を辞めることにしました。もう何回目？（汗） 自分はアルコール依存が強く、アルコール度数９度のチューハイばかり毎日飲んでいました。 このところ体調不良が続いて、このままでは、死ぬのではないか？という状況だったので、禁酒を決断...
コラムランニング中も時間の有効活用！ポッドキャストでスキルアップ！
ランニングしている間、何を聞いていますか？ 好きな音楽やラジオを聴いている人が多いと思います。 逆に、何も聞かないのが無心で走れるので良いというストイックな方もいますね。 走っている時間も有効活用したいという方に...
アクセサリーランニング時のイヤホンはセブンプレミアムのイヤホンHA-FX711Fで充分!
ランニング時に音楽を聴くため、Bluetoothイヤホンを何度も購入した結果、壊れたり修理にだすことが多いんです。 でも価格もそれなりに高いので、壊れるとがっかりしますね。 なぜBluetoothイヤホンにこだわるかというと、...
コラムガーミンコネクトがサーバダウン？どうなる？TATTA開催GPSマラソンイベントの連携は？
ガーミンコネクトが7月24日現在、サーバにつながらなくなっています。 スマホアプリ、WEBサイト両方でトラブルが発生しています。 サーバが落ちているため、しばらくガーミンで計測したアクティビティのアップロードが...
アクセサリーAndroidのバージョンを上げたらBluetoothイヤホンは接続できるが音が出ない
スマートフォンのAQUOS sense3 UQ（Android）を使用しています。 ある日、Bluetoothイヤホンが接続はできるのですが、音楽やラジオやシステム音など一切聞こえないという現象に陥りました。 イヤホン...
アクセサリーランニングのためSONY BluetoothワイヤレスイヤホンWI-SP510を購入！
電車通勤、ランニング用にSONY BluetoothワイヤレスイヤホンWI-SP510を購入しました。 価格は8,900＋税でちょっと高いが奮発して購入しました。 ランニング時に役立つのがBluetoothイヤホン！ 走...
生活転んだ擦り傷に、絆創膏クイックパッドを使ってみた！防水、粘着力がすごい！
夜、初めての道をランニングして、アスファルトの歩道の段差に気がつかず、転んでしまいました。 ケガしたのは、両手両膝で、アスファルトでの擦り傷で、痛ーい！ ランニング途中だったのですが、血が流れ、傷口も洗えない状態で、約10km...
ランニングシューズZOZOMATで自分の足の指先の型、足幅の広さ、足甲の高さ、左右のバランスを計測
自分の足の形状を分析するために、ZOZOMAT（無料）を申し込んで郵送で届きました。 ZOZOMATは、送られてきた、マットと、スマートフォンのアプリをダウンロードして、自分の足のサイズを計測できます。 その後、ZOZ...