マラソンで疲れて頭がボーッとする時に首の後ろをマッサージしながら走る

長時間、走っていると、頭がボーッとして疲れてきます。 フルマラソンの後半なんてもうフラフラです。 足ばかり血流が・・・

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マラソンで水分の摂りすぎは危険。緑内障、水中毒になる原因にも?

2018/04/26 | 緑内障, ランと体調

テレビのクイズ番組で緑内障(視野が狭くなり、最悪失明する病気)でやってはいけないことはなに? というクイズがあった・・・

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初DNS、さよなら長野マラソン。同日開催の応用情報技術者試験も不合格?

2018/04/21 | コラム

初めてマラソン大会を欠場しました。 ランニング業界用語?ではDNS(DO NOT START)は、スタート前に棄権・・・

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エントリー終了後でも「ゆずれ~る」でマラソン大会エントリーできた!

2018/04/01 | イベント・大会

しばらくマラソンから離れた生活をしていました。 今年の前半はエントリーしている大会が全くありません。 最近、また・・・

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通勤ラン用スーツは2着目スーツ半額で購入

2018/03/12 | 通勤ラン

通勤ランのバックにスーツを詰めているのでだいぶん傷んできました。 スーツ上着の袖口がほつれて、お客様の前で話すとき・・・

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久しぶりのランニング再開は90分LSDで足をつくろう

2018/02/23 | ランニング対策

雪も溶け出し、ようやく一般道で走ることができるようになりました。 冬の間、約3ヵ月間、ほとんど走っていなかったので・・・

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ダイキンの暖房特化エアコン「うるさら7」を型落ちでお得に購入!

2018/02/17 | 生活

エアコンは空調の専門メーカーのダイキンが一番性能が良いと思います。 けど、その分、他社より価格も高いですね。 ダ・・・

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ラン×スマが地上波NHK総合で再放送していた

2018/01/14 | コラム

ランニング情報番組「ラン×スマ」は、ランニング大会のレポなどの役立つ情報がたくさんで、ランナーなら必須の番組ですね。・・・

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ランニング休止期間が長いと走りたくなくなる理由は?

2018/01/07 | 緑内障, コラム

約50日ぐらい全く走っていない状況が続いております。 ランナーがランニング休止中宣言をする場合は、足のケガが一番の・・・

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緑内障と診断されたけど、ランニングはどうする?

2017/12/30 | 緑内障, ランと体調

網膜裂孔でのレーザー治療後の経過診察のため眼科に行ってきました。 今度は、初期の緑内障と診断されました。 緑・・・

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網膜裂孔でレーザー治療をした。飛蚊症は治る?ランニングは?

2017/12/10 | 緑内障, ランと体調

飛蚊症の症状が改善されず、セカンドオピニオンとして評判の良い眼科に行ってきました。 前の眼科は、あまり説明もなく「・・・

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毎月フルマラソンを走っても疲れて記録が伸びない。フルマラソンの間隔は?

2017/12/08 | ランニング対策

今年のマラソン大会もすべて終了しました。 フルマラソン5回、ウルトラマラソン(70km)1回と、かなりのハードなス・・・

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ガーミンの睡眠レベルを深い睡眠にするためには?

2017/12/03 | ランと体調

走っていると疲れが取れないことがあります。 帰宅ラン後、身体が覚醒して寝付けない、眠りが浅くなることも。 市民ラ・・・

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ゆっくり走っても心拍数が高いのは疲れすぎ?練習不足?

2017/11/23 | ランと体調

フルマラソンの後1週間以内に走ったり、すごく疲れている時に走ると、ゆっくり走っても心拍数が高くなり、走るのがツライ時・・・

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ガーミン935とスマホがBluetooth接続できないのはアップデートが原因?

9月に購入したForeAthlete 935ですが、最近突然、スマートフォン(Android HUAWEI P9li・・・

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温水ルームヒーター「ホットマン」がエラーE13。販売中止で修理はどうする?

2017/11/12 | 生活

11月初旬ですが、寒くなりましたね。 そろそろ冬に備えて、暖房器具の準備をする時期になりました。 わが家は、子ど・・・

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通勤ランでランニングダイナミクスポッドを装着するとバックパックに当たり痛い

2017/11/11 | 通勤ラン

ガーミン935を購入して、楽しいランニング生活を満喫しています。 新発売のランニングダイナミクスポッドは、ランパン・・・

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走りすぎ?ストレス?飛蚊症になった。スポーツサングラス、PCメガネがおすすめ!

2017/11/05 | 緑内障, 生活

目の中に虫が飛んでいる? 最近、視界に黒い点が見れるようになり、目を動かすと黒い点がついてくるようになりました。 ・・・

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金沢マラソン2017は、雨も気にならない!おもてなし最高!

2017/10/30 | イベント・大会

金沢マラソン2017に参加しました。 おもてなしが素晴らしい大会で、前日受付から大会終了まで運営の行き届いた大会で・・・

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第20回記念 長野マラソンにエントリー。アクセスが多すぎてつながらない・・・。

2017/10/25 | イベント・大会

来年4月15日に開催される第20回記念 長野マラソンにエントリーしました。 長野オリンピックを記念した大会で、制限・・・

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ハーフ初時間切れ!?となみ庄川散居村横断マラソン2018

今年最後のレースに、となみ庄川散居村横断マラソン2018のハーフを走り

富山マラソン2018。新港漁港エイドの「白えび天むす」は2時間以内で到着が必要?

2年ぶりに第4回 富山マラソンに参加してきました。 最近、まったく走

走りすぎ?足の甲、肩が痛いので整形外科に診察してからマラソン大会に挑もう!

富山マラソン大会3週間前ですが、左足の甲、右肩が痛いので整形外科に行っ

台風や大雪で電車が止まる時どうやって会社に行く?

地方に住んで車を所有していないので、電車通勤しています。 都会に見た

台風シーズン到来。台風の前はランニングのチャンスかも?でもマラソン大会はどーなる?

暑い夏が終わり、やっとトレーニングが再開できる! と思っていたら今度



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