四十肩？肩凝りがひどいのでファイテン RAKUWA磁気チタンネックレスS-||を購入
最近、肩凝りがひどくて、右腕が上がらない。 少し鈍い痛みがあり、朝のラジオ体操や、子どもとキャッボールするときに違・・・
ガーミンの４分割、表示項目を変更、更にConnect IQのSingle Run Fieldで７分割、Dozen Runで12分割に
2018/07/04 | ランニングウォッチ
ガーミンのランニングウォッチで走りながら現在のペースや距離を確認するのに便利ですね。 でも、初期画面ではタイム、距・・・
Garmin ForeAthlete935をUSBで充電すると固まるのでデバイスリセット
2018/06/30 | ランニングウォッチ
Garmin ForeAthlete935を充電するとき、iMacのUSBポートを利用してい充電しているのですが、よ・・・
ランニングの上下動が多い。フル後半の疲れの原因にも？上下動を抑えるには？
2018/06/24 | ランニングフォーム
ランニングの用語で「上下動」があります。 上下動とは「足が地面を離れて空中にいる高さ」から「着地したときの高さ」を・・・
BMI25の肥満メタボおやじがフルマラソンに参加した結果
2018/05/30 | ランと体調
しばらく走るのをやめ、飲み食いばかりしていたらBMI25の肥満領域に突入していた。 毎日、運動もせず晩酌ばかりなの・・・
部活のアップシューズに！アシックスライトレーサーTS７
2018/05/21 | ランニングシューズ
こどもの部活のアップシューズに！アシックスライトレーサーTS７を購入しました。 きっかけは、こどもが陸上部に入・・・
フル３週間前の30km走はキツイので２日に分けて実施してみる。（ドカ走り）
2018/05/06 | 練習メニュー
フルマラソン開催３週間は疲労抜き期間になるので、３週間前までに30km走を済ませたほうが良いという意見が定説ですね。・・・
ガーミン ランニングダイナミミクスポッドを取り忘れ、洗濯しても大丈夫？
2018/05/03 | アクセサリー
ガーミンForeAthlete935とセットで利用するランニングダイナミミクスポッドを取り忘れ洗濯していましました。・・・
JINSのスポーツメガネはランニングに仕事に使える！
2018/04/30 | アクセサリー
ランニング用メガネ「Zoff Athlete」を、普段から使用していたのですが、踏んじゃって壊れてしまいました（泣）・・・
マラソンで疲れて頭がボーッとする時に首の後ろをマッサージしながら走る
長時間、走っていると、頭がボーッとして疲れてきます。 フルマラソンの後半なんてもうフラフラです。 足ばかり血流が・・・
マラソンで水分の摂りすぎは危険。緑内障、水中毒になる原因にも？
テレビのクイズ番組で緑内障（視野が狭くなり、最悪失明する病気）でやってはいけないことはなに？ というクイズがあった・・・
初DNS、さよなら長野マラソン。同日開催の応用情報技術者試験も不合格？
2018/04/21 | コラム
初めてマラソン大会を欠場しました。 ランニング業界用語？ではDNS（DO NOT START）は、スタート前に棄権・・・
エントリー終了後でも「ゆずれ～る」でマラソン大会エントリーできた！
2018/04/01 | イベント・大会
しばらくマラソンから離れた生活をしていました。 今年の前半はエントリーしている大会が全くありません。 最近、また・・・
久しぶりのランニング再開は90分LSDで足をつくろう
2018/02/23 | ランニング対策
雪も溶け出し、ようやく一般道で走ることができるようになりました。 冬の間、約３ヵ月間、ほとんど走っていなかったので・・・
ダイキンの暖房特化エアコン「うるさら７」を型落ちでお得に購入！
2018/02/17 | 生活
エアコンは空調の専門メーカーのダイキンが一番性能が良いと思います。 けど、その分、他社より価格も高いですね。 ダ・・・
ラン×スマが地上波NHK総合で再放送していた
2018/01/14 | コラム
ランニング情報番組「ラン×スマ」は、ランニング大会のレポなどの役立つ情報がたくさんで、ランナーなら必須の番組ですね。・・・
ランニング休止期間が長いと走りたくなくなる理由は？
約50日ぐらい全く走っていない状況が続いております。 ランナーがランニング休止中宣言をする場合は、足のケガが一番の・・・
緑内障と診断されたけど、ランニングはどうする？
網膜裂孔でのレーザー治療後の経過診察のため眼科に行ってきました。 今度は、初期の緑内障と診断されました。 緑・・・
網膜裂孔でレーザー治療をした。飛蚊症は治る？ランニングは？
飛蚊症の症状が改善されず、セカンドオピニオンとして評判の良い眼科に行ってきました。 前の眼科は、あまり説明もなく「・・・
