ロリポップのレンタルサーバープランをスタンダードに変更。

2015/12/03 | コラム

ロリポップのライトプラン(月250円)を使っていたのですが、サーバーダウンの頻度が高いため、スタンダードプラン(月5・・・

続きを見る

楽天モバイルで富士通「arrows M02/RM02」を購入

2015/12/01 | スマートフォン

富士通「arrows M02/RM02」を楽天モバイルで購入しました。 楽天モバイルに変更した理由のひとつに、端末・・・

続きを見る

スマホを楽天モバイルに乗り換えて良かったこと。

2015/11/27 | スマートフォン

 今まで、ガラケーとスマー卜フォンの2台持ちでしたが、この度、ドコモを解約し、格安音声SIM・格安スマホの「楽天モバ・・・

続きを見る

ハーフマラソン自己新記録!第2回となみ庄川散居村縦断マラソン

2015/11/23 | イベント・大会

2015年の最後のマラソン大会として第2回となみ庄川散居村縦断マラソンに参加しました。 この大会は、昨年ハーフ・・・

続きを見る

フルマラソンでサブ4達成した人に練習方法を聞いてみた。

2015/11/19 | 練習メニュー

初じめてフルマラソンでサブ4達成した人がいたので羨ましいので練習方法を聞いてみました。 まだ30代前半?もしかする・・・

続きを見る

冬のネックウォーマーとアームウォーマーのランニングでの使い方

冬の練習やマラソン大会で、防寒グッズの役立つ使い方をご紹介します。 ネックウォーマーは帽子がわり? 冬の走る時の・・・

続きを見る

ランニング中の前傾姿勢を意識しながら走るには?

ランニングの前傾姿勢は、足の負担を減らし、自然と体が前にでるので、楽に走ることができます。 重力に引っ張られる感じ・・・

続きを見る

フルマラソンでサブ4達成できない理由は?

2015/11/06 | コラム

今まで何回フルマラソンを走ったのかな?と数えてみると、なんと既に9回も走っていました。「目標サブ4」を掲げながら未だ・・・

続きを見る

富山マラソン2015大会は最高!結果はサブ4達成?

2015/11/03 | イベント・大会

いよいよ富山マラソン2015当日になりました。 天気は、前日、翌日は雨の予報だったにもかかわらず、奇跡的にみごとな・・・

続きを見る

富山マラソン後、環水公園近くのお風呂はどこ?

2015/10/27 | 練習施設

先日、車で富山マラソンのコースを試走した後、ゴールとなる富岩運河環水公園で子供たちを遊ばせていたところ、「ランナーズ・・・

続きを見る

富山マラソンのコースを車で走って紹介

2015/10/25 | コラム

富山マラソンのコースを車で走って下見してきました。実際に下見するとJRの陸橋が多くて(計5回)細かいアップダウンがい・・・

続きを見る

フルマラソン10日前の2時間20分LSD練習でヘロヘロ。

富山マラソン10日前となりました。 残業もほどほどにして、ちょっと長めの帰宅ランを実施。 疲労抜き期間なので・・・

続きを見る

フルマラソン2週間前の18km早めのペース走トレーニング

いよいよ富山マラソンまであと2週間となりました。 疲労抜き期間なので今回のスポット練習は、16kmのレースペース走・・・

続きを見る

ランナーの朝食、ダイエットにも鉄分豊富なフルグラがイイみたい!

2015/10/17 | ランと体調

ラン友が朝食にカルビーの「フルグラ」を食べていたので、自分も購入してみました。 フルマラソンまでの体調管理とし・・・

続きを見る

マラソン大会用ユニフォーム(Tシャツ)のデザインを作成してみた。

富山マラソンを走るのに、会社のPR用ユニフォーム(Tシャツ)を作らされました。 今後、リレーマラソンにも使用する予・・・

続きを見る

フルマラソンサブ4用シューズasics GEL-DSTRAINER20-wide レビュー

フルマラソンでサブ4を狙うため久しぶりに新しいランニングシューズ「asics GEL-DSTRAINER20(DSト・・・

続きを見る

先週に引き続きフルマラソン3週間前の3時間走(32km走)トレーニング

いよいよ富山マラソン3週間前になりました。 最後のロング走として3時間走(32km)トレーニングを、富山県総合運動・・・

続きを見る

ちびっ子健康マラソン大会で入賞なるか?

2015/10/10 | イベント・大会

昨年に引き続き「albis・S&B杯 ちびっ子健康マラソン大会」に参加しました。 今年は、小4、小1の・・・

続きを見る

フルマラソン4週間前の32km走をサブ4ペースでトレーニング

富山マラソンまで、早いものであと4週間となりました。最後の追い込みとして、自主トレ32km走を実施!富山マラソン練習・・・

続きを見る

ガーミンForeAthlete 225Jの歩数がカウントされないので、デバイスリセット

ガーミンForeAthlete 225Jを購入以来、ライフログ機能(歩数計)を使うため、ずっーと身につけていました。・・・

続きを見る

仕事がパソコン業務で抜け毛に悩む。フルマラソンもストレス?育毛剤を使用してみる。

毎日仕事でパソコンの電磁波を浴びているせいか仕事のストレスのせいか、終

通勤ランのバックに3kgの重り(ダンベル)を担いで走る

月刊誌ランナーズに、通勤ランのバックに重りを入れて走ると足が鍛えられ、

Stravaとガーミンコネクトを連携してみる

Stravaはランニングとバイクに特化した共有サイトとスマートフォンア

ポップコーンメーカー(クイジナート)を購入。子どもが多い家はおすすめ!

家庭用のポップコーンメーカー(クイジナート)CPM-700PCJを購入

マラソンでつらくて歩きたくなった時はペップトークで自分を励まそう!

スポーツの世界には、監督が試合前に選手を集めて励ますペップトーク(Pe

PAGE TOP ↑