フル３週間前は30km走練習を、レース本番のシミュレーションに。
2017/02/19 | 練習メニュー
フルマラソン３週間前に30km走を練習するのが、ランナーの間では一般的ですね。 必ず30km走を行わなければいけな・・・
マラソン大会までお酒を辞めたい！コストコのノンアルコールビールがオススメ！
2017/02/05 | ダイエット
フルマラソンの２カ月前になり、ビールを辞める事にしました。 お正月太りと毎日晩酌しているビールのおかげでBMI（体・・・
北陸の冬は雪のため走れない？対策方法は？
2017/01/16 | ランニング対策
北陸に住んでいるランナーって、冬は雪がすごく降っていて走れないと諦めている方も多いのではないでしょうか？ 特に・・・
ランニングの疲労回復にお酢＋天然炭酸水を飲む今日この頃。効果は？
2017/01/14 | ランと体調
ランニングした次の日、疲れが抜けないことがよくあります。 一時期はプロテインを飲んでいましたが、翌日に疲れが抜けて・・・
走って苦しくなった時、諦めたくなった時、考え直して走り続けるには？
2017/01/04 | ランニング対策
走っている最中、急に走りたくなくなることがありますが、みなさんどんな風に乗り切っているのでしょうか？ 周回コースな・・・
富岩運河環水公園のおすすめランニングコースは中島閘門の折り返しコース
2016/12/26 | 練習施設
富岩運河環水公園は、世界一美しいスターバックスがあり、富山マラソンのゴール地点で、地元ランナーのランニングスポットで・・・
ランナーのためのWEBマガジン、ラントリップがおもしろくてfacebookで購読しました。
2016/12/14 | ネット
ラン友がfacebookで「ラントリップマガジン」を「いいね！」していたので、思わず読んでみました。 ランナーのた・・・
ガーミンForeAthleteの心拍トレーニングで心拍ゾーン、LT値を意識してみる。
2016/12/05 | 練習メニュー
ガーミンForeAthleteで心拍数の計測ができます。 せっかくある機能なのに心拍数をあまり意識しなかったので、・・・
マラソン大会でジバニャンの仮装をやめることにする。
2016/11/23 | ランニング対策
マラソン大会で仮装している人って目立つので応援されやすいですよね。 僕も、ただ走るだけより、声援をうけたい！大会を・・・
扇状地マラソン in にゅうぜん は、ゆるキャラ「ジャンポ〜ル３世」がお出迎えで楽しかった！
2016/11/21 | イベント・大会
第24回 扇状地マラソン in にゅうぜんのハーフマラソンに出走してきました。 毎年、東の「扇状地マラソン in ・・・
残業で終電で退社して、始発で出社するWEBデザイナーのつぶやき
2016/11/17 | デザイン
フルマラソンから3週間が過ぎ、疲労も回復した今日この頃。 そろそろ本格的に走ろうと思った矢先に、残業ラッシュです。・・・
Wii U GamePadの電源が入らない。１人カラオケがしたいので修理する。
2016/11/12 | 生活
子どもたちが、Wii Uや、ニンテンドー3DSでYouTubeを見たりゲームばかりして遊んでいます。 ゲーム時間を・・・
ザムストAS-1 ランニングソックスレビュー
2016/11/09 | アクセサリー
広告で「ザムストAS-1でウルトラマラソンを走ると、アーチ部がサポートされているので疲れない。どこまでも走れる」とい・・・
フルマラソン後の回復期間３週間も待てないので走ったけど後悔する。
2016/11/06 | ランと体調
フルマラソンが終わった後、身体のダメージの回復期間は一般的に３週間ぐらいといわれています。 けど、３週間も走らない・・・
富山マラソン2016。新湊大橋の後、ペースダウンして惨敗
2016/11/02 | イベント・大会
昨年に引き続き、富山マラソン2016に参加しました。 天気は曇りのち晴れで、朝は寒いですが、走る頃にはちょうどいい・・・
帰宅ランの途中で、走るのを諦めたらどうする？
2016/10/25 | 通勤ラン
帰宅ランしている途中、突然、走る気をなくして諦めることがあります。 家までおよそ8kmあるのですが、最初の1kmを・・・
通勤ランの必需品、折りたたみ傘をバックパックに携帯しよう！
2016/10/18 | 通勤ラン
通勤ランのするときの雨対策として折りたたみ傘は必需品です。 雨の時はすぐに取り出せ、晴れている時はバックパック・・・
ランニングアプリ「TATTA」とGarmin Connectとの連携が便利すぎてオススメ
2016/10/16 | スマートフォン
ランネットの10月限定イベント「オクトーバーラン」で、距離を計測するためランニングアプリ「TATTA」をインストール・・・
第20回ほたるいかマラソンは、ハーフがブロック別スタートで走りやすい！
2016/10/10 | イベント・大会
第20回ほたるいかマラソンに参加しました。 この大会は、僕が初めてマラソン大会（種目：５km）に出場した思い出の大・・・
目指せ！未来のアスリート！albis・S＆B杯 ちびっ子健康マラソン大会、入賞しました！
2016/10/08 | イベント・大会
息子がalbis・S＆B杯 ちびっ子健康マラソン大会で入賞しました！ 距離は１.５kmで、記録は６分20秒付近です・・・
