初ウルトラマラソン、第５回 白山白川郷ウルトラマラソン
2017/09/11 | イベント・大会
いつかは走りたい！と思っていたウルトラマラソン70km（制限時間10時間）に初めて挑戦しました。 自宅から近いから・・・
峠ラン後に負荷がかかり、過呼吸に！体調管理で対策せねば。
2017/08/16 | ランと体調
お盆最後の休みに、ビール三昧で太った体を引き締めようと峠走を行い、過呼吸になりました。 朝４時半に起床して、朝ごは・・・
第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしたけど大丈夫？
2017/08/09 | イベント・大会
第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしました。 いきなり100kmは無理なので、手始めに70kmの部・・・
50m防水のGARMIN(ガーミン) ForeAthleteをつけたままでプールで泳いだら壊れた。
2017/07/26 | ランニングウォッチ
うっかりGARMIN(ガーミン) ForeAthlete225Jを身につけたままプールで泳いでしまい壊れてしまいまし・・・
暑い夏のランニング後は水シャワーで冷やして疲労回復
2017/07/22 | ランと体調
7～８月は、走るには暑くてとても日中は走れません。 30℃以上の気温があると、熱中症になりそうで日中に走るのは危険・・・
ランナーズマイスター初級に合格しました。正しいランニング知識を習得！
2017/07/17 | コラム
一般財団法人アールビーズスポーツ財団の「ランナーズマイスター養成講座」の初級に合格しました。 採点はぎりぎりで・・・
ランニングシューズ On Cloud（オン クラウド）をレビュー
2017/07/16 | ランニングシューズ
ランニングシューズOn Cloud（オン クラウド）を購入しました。 ランナーの間で噂になっていたので気になっ・・・
ロング走の水分補給の持ち運びに！NIKEスクイズボトル（水筒）
2017/07/15 | アクセサリー
ランニング用にNIKEスクイズボトル（水筒）を購入しました。 短い距離なら水分補給の必要ありませんが、ロング走・・・
ランニング体型の維持に！TANITA 体組成計 インナースキャンでダイエット！
2017/07/02 | アクセサリー
ランニングのおかげで脱メタボ、ダイエットに成功したのですが、未だに標準体重より２kgぐらい重く、ちょっと練習をさぼる・・・
ノー残業デーはロング走、90分LSD走デー？
2017/06/28 | 練習メニュー
今年度からノー残業デーが水曜日になり、極力、残業はしてはいけないことになりました。 基本、残業族の私にとって、平日・・・
通勤（帰宅）ランのモチベーション（やる気）を維持するのは難しい。
2017/06/25 | 通勤ラン
通勤（帰宅）ランを始めてから３年が経ちました。 当初、サブ４を目指して、ペース走が中心で走行距離も月間200km程・・・
タイガーアイのさざれ石ブレスレットをつけながら仕事できるか？
輸入雑貨ショップ「MALAIKA（マライカ）」で、タイガーアイのさざれ石ブレスレットを800円で購入しました。 ・・・
金沢マラソン2017抽選結果は？見事当選しました。
2017/06/16 | イベント・大会
6月14日に「金沢マラソン2017」の当選結果発表がありました！ ランネットで確認すると、見事、当選しました！ ・・・
第34回カーター記念黒部名水マラソンは、涼しく走りやすかったけど…
2017/06/08 | イベント・大会
第34回カーター記念黒部名水マラソンに参加しました。 今年は「いっちゃんリレーマラソン」と同日開催ということで、悩・・・
通勤ランのバックに3kgの重り(ダンベル)を担いで走る重りラン
2017/05/13 | 練習メニュー
月刊誌ランナーズに、通勤ランのバックに重りを入れて走ると足が鍛えられ、レースで早く走れる！と書いてあったので「重りラ・・・
Stravaとガーミンコネクトを連携してみる
2017/05/06 | ネット
Stravaはランニングとバイクに特化したSNS でスマートフォンアプリを無料（一部有料）提供しています。 Str・・・
ポップコーンメーカー（クイジナート）を購入。子どもが多い家はおすすめ！
2017/05/05 | 生活
家庭用のポップコーンメーカー（クイジナート）CPM-700PCJを購入しました。 家族はポップコーンが大好きで、コ・・・
マラソンでつらくて歩きたくなった時はペップトークで自分を励まそう！
2017/05/03 | ランニング対策
スポーツの世界には、監督が試合前に選手を集めて励ますペップトーク（Pep Talk）という演説があるらしい。 内容・・・
第37回魚津しんきろうマラソンのハーフに参加。暑くて海風が強いタフな大会
2017/04/30 | イベント・大会
第37回魚津しんきろうマラソンのハーフの部に参加しました。 この大会は、日本陸連公認コースで、全国マラソン大会10・・・
