老けたなー。ダイエットして痩せすぎたせい?ランナーズフェイス?お酢で対策!

2014/10/02 | ランと体調

ランニングする前の太っていた僕は、顔がまんまるで、ふっくらして、童顔な顔立ちでした。 でも、ランニングを始めてから・・・

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フルマラソンでテーピングの長所と短所

2014/10/01 | テーピング

前回のフルマラソン「マラソンに挑戦する会」で膝にテーピングをして走りました。 周りのランナーもテーピングしておられ・・・

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残念!サブ4ならず マラソンに挑戦する会2014

2014/09/25 | イベント・大会

残念ながら35km地点で吐き気、足が吊りそうでサブ4断念しました。以下がラップタイムです。Garmin ForeAt・・・

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YURENIKUI 揺れにくいランニングウエストポーチ、スマートフォンも便利に取り出せる!

ランニング練習時の水分、エネルギー補給のため、ランニングウエストポーチがオススメです。 大会なら給水所やエイドがあ・・・

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ランナーのためのプロテイン「サバス アクアホエイプロテイン100」で疲労回復

プロテインって筋肉ムキムキになる飲み物?と思っていましたが、ランニング後の疲労回復にも役立つみたいです。 体が疲れ・・・

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ファイテン(phiten) RAKUWAアンクレットS 効果は?

通勤ランを始めてから、足への負担が多くなり、朝起きると足裏がじんじんしている日が続きました。疲労が抜けず、鈍い痛みも・・・

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走る時の手のフォームは、「グー」?「パー」? ランスマ見て解決!

またしても朝の情報番組「ZIP!」ネタなのですが、走る時の手は、「グー」?「パー」?。手のフォームの検証をしていまし・・・

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走ってもつらくない?指先を動かしながら走ると息が切れない?

朝の情報番組「ZIP!」のコーナーで、「息を切れないように楽に走る方法」を紹介していました。 その方法は、指先動か・・・

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ランニング練習時におすすめの音楽、ラジオ放送

ランニング練習時は、ウォークマンで、ラジオや音楽を良く聴きます。 本番の大会は、ジバニャンの仮装をしているので、沿・・・

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走れるスポーツメガネ(サングラス)ゾフアスリート(Zoff Athlete)

2014/09/06 | アクセサリー

メガネをかけている僕は、ランニングの時も普段と同じ普通のメガネで走っていました。しばらく走ると汗で、メガネがすべり鼻・・・

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通勤ラン用ランニングシューズ asics GT-2000 NEW YORK(黒) レビュー

通勤ランをするために朝はスーツ姿でJR通勤、帰りは帰宅ランでしばらく通勤していましたが、朝、駅までの革靴で1.5km・・・

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ランニングアプリMY ASICSでトレーニング

2014/08/28 | コラム

次のフルマラソンまでのトレーニングメニューをアシックスのランニングアプリ「MY ASICS」で管理することにした。ス・・・

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今更ながら、ガーミンForeAthlete10J レビュー 15Jとの違いも比較!

今更ながら、ガーミンForeAthlete10Jのレビューを書きます。 すでにガーミンForeAthlete1・・・

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ランニングシューズ アシックス ライトレーサーTS レビュー

ランンニングを初めてから1年半ぐらいで、キロ5分〜で走れるようになり、フルマラソンでサブ4を目指すため、ワンランク上・・・

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足の爪が内出血して黒いのは、ランニングシューズがあっていない?

2014/08/22 | ランと体調

ランニングのトレーニング時間が長くなるにつれ、足の爪が内出血して黒くなりました。最初は多少痛みがありましたが、何日か・・・

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ランニングシューズ アディダス adizero Tempo レビュー

初めての大会で使用できるようなランニングシューズ「アディダス adizero Tempo5」を1年半前に買いました。・・・

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ランニングウォッチ「adidas Performance ADP6042」レビュー

今から約2年前、初めてのマラソン大会5km出場のためストップウォッチ機能付きのランニングウォッチ「adidas Pe・・・

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5本指ランニングソックス「Tabio」レビュー

ランニングシューズの次に足を守るのはランニングソックス。「Tabioの五本指ソックス」は、主にレース用に履いているソ・・・

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JogNote始めました!けどスマホのランニングアプリが・・・。

2014/08/15 | コラム

以前から存在は知っていたのですが、なかなか登録しなかったJogNote。JogNoteの管理画面からデータを手入力し・・・

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おすすめ!通勤ラン(帰宅ラン)荷物はどうする?

ランニングの練習時間を確保するため通勤ラン(帰宅ラン)を始めました。 実際に経験した、おすすめポイントをご紹介しま・・・

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峠ラン後に負荷がかかり、過呼吸に!体調管理で対策せねば。

お盆最後の休みに、ビール三昧で太った体を引き締めようと峠走を行い、過呼

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第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしたけど大丈夫?

第5回 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリーしました。 いきなり1

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RUNNING styleをスマートフォンアプリ「楽天マガジン」でオトクに購入!

ランニング情報誌「RUNNING style」は、新しいランニンググッ

50m防水のGARMIN(ガーミン) ForeAthleteをつけたままでプールで泳いだら壊れた。

うっかりGARMIN(ガーミン) ForeAthlete225Jを身に

暑い夏のランニング後は水シャワーで冷やして疲労回復

7~8月は、走るには暑くてとても日中は走れません。 30℃以上の気温

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